Zeer leerzaam

Wat te zeggen,

Ben zelf ongeveer 35 jr therapeut en ik heb dus veel voorbij zien komen …

Met name, oplossingen, coping mechanismes, zogenaamde helingsmethodes …

Maar feitelijk geen een die het beestje bij de naam noemt. Gewoon voor wat het is. Geen omwegen of vaagheden.

Ik vindt het prachtig, recht naar de kern. En daardoor ook effectief.

Briljant in zijn eenvoud.

Definitief een aanrader!

Kopen dus …

5 sterren

Eindelijk herkenning.Me niet apart hoeven voelen en leren dat angst ok is

Erg fijn boek!

Ik heb het boek al een paar keer gelezen.

Ik heb heel veel aan het boek.

Langzaam.aan begint het er allemaal weer wat leuker uit te zien.

Practisch en voor iedereen geschikt. Geschreven door iemand met ervaring en niet vanuit een opleiding dus veel nuttiger. Ik kom al 6 weken nu makkelijker door de dagen en nachten heen dankzij dit boek. Geef niet op!

Ik heb onthouden dat er niets mis is met angst. Herken je gedrag, observeer vervolgens wat je aan het doen bent en daarna kun je je rampgedachten ontkrachten met verschillende technieken.

Wat er ook gebeurt, het is ok !

Eye-opener :Angsten kun je alleen accepteren door actie te ondernemen !

Helder boek geeft inzicht in denkpatroon en daardoor een opening voor de nodige rust.

Waardoor die nare gevoelens weg gaan

Vanaf de eerste pagina ben ik al met mijn fluostift interessante zinnen beginnen aanduiden.

Het is zo’n leerrijk boek in begrijpbare taal.Ik heb al zovele boeken gelezen over angst,cursussen gevolgd,psychologen gehad maar niks hielp…maar nu besef ik door het lezen van jou boek Johan dat angst geen ziekte is en dat angst echt “ok” is…..

Goed boek waarin het proces van angst en hoe ermee om te gaan goed is beschreven.