Angst is OK

#

Webshop Trustmark and customer reviews
4.8
4.8 van de 5 sterren (gebaseerd op 679 reviews).
Geweldig84%
Heel goed16%
Niet goed, niet slecht0%
Slecht0%
Erg slecht0%

Stilte

04/02/2025

Heel leerrijk. Veel meer geleerd in een paar dagen tijd dan al die tijd bij een psycholoog… Bedankt om je ervaring en kennis te delen!

Laura

Eindelijk weer moed

04/02/2025

Na mijn eerste paniekaanval 2jaar geleden wist ik niet wat me overkwam. Op zoek naar hulp (medicatie, psychotherapie), internet afschuimen denk ik nu eindelijk hulp gevonden te hebben dat echt lijkt te werken

Erika

Bedankt!

24/01/2025

Ik wil u graag laten weten dat ik ontzettend veel aan uw boek over angst heb gehad. Het bood niet alleen herkenning, maar gaf ook waardevolle inzichten en handvatten waar ik in mijn eigen leven direct mee aan de slag kon. Uw manier van schrijven is toegankelijk en heeft me echt geholpen om mijn angsten beter te begrijpen en ermee om te gaan.

Marije

Moeilijk maar waar

22/01/2025

Ik ben 66 en worstel al vanaf mijn 12e met paniek en angst. Vele therapieën gehad en rijen boeken gelezen. Jou handelswijze was voor mij helemaal nieuw. Eerst dacht ik nog” ja doei…paniek verwelkomen..het er laten zijn???

Maar het werkt wel degelijk! Het is flink oefenen en toepassen en alert zijn dat je weer niet in de vlucht modus schiet. Maar de bewustwording is al de eerste stap. Ik heb best nog dagen met paniek maar ik blijf oefenen en ga niet meer dingen uit de weg.

Christel Langenhoff

Stapjes voorwaarts

14/01/2025

Ik heb jaren last van angst. Dan is het naar de achtergrond en dan is het er weer.

Vele therapieën gevolgd waaronder cognitief, hypnotherapie, alternatief, iets van observatie in het nu. Niks heeft het echt geholpen. Tot ik dit boek tegen kwam.

Nu 2 weken mee bezig en ik merk dat ik stapjes voorwaarts maak. Met name het gevoel en de gedachten er laten zijn en er niet tegen te vechten helpt mij heel goed.

Waar het in de kern overgaat is stoppen met vechten tegen de angst en gedachten.

Heel paradoxaal, maar het werkt echt.

Ik slaap weer goed en als ik wakker wordt in de nacht dan laat ik het gevoel en gedachten gebeuren. Ieder keer val ik weer in slaap.

Ik ben er nog nog niet helemaal, maar wat een verschil met een paar weken geleden.

Af en toe daag ik mijn angst uit en die ik waar ik bang voor ben.Dat is nog ongemakkelijk.

Ik vind het een eerlijk verhaal wat Johan schrijft. Niet in zoveel tijd ben je ervan af, maar eerlijk en duidelijk dat het een proces is die tijd vergt en die je jezelf eigen moet maken.

Kortom stapjes voorwaarts geeft mij vertrouwen.

S

Waardevolle inzichten en technieken

14/01/2025

Het boek geeft waardevolle inzichten in de werking van ons brein en de werking van angst en paniek. De uitleg, de eigen ervaringen en geboden technieken werken voor mij heel erg om mezelf beter te begrijpen en om mijn angsten te accepteren. Voor een ieder die twijfelt om het boek aan te schaffen en dit leest: schaf het boek aan, het is het waard!

Robin

het werkt soms

08/01/2025

ik kocht het boek specifiek omdat ik rijangst heb op 1 speciale drukke autoweg waar ik maar niet vanaf kom. het betreft een 2 baans snelweg waar zijdelings wordt in- en uitgevoegd. ik rij altijd helemaal verkrampt op dat stukje omdat je er ook 100 minimaal moet rijden.

catharina

Interessant boek van een ervaringsdeskundige

08/01/2025

De meerwaarde aan dit boek ten opzichte van vele andere boeken is dat de schrijver uit ervaring spreekt. Het geeft je goede inzichten.De voorgestelde methodes zijn ook concreet en kunnen mits voldoende oefening echt wel een verschil maken. Ook de mogelijkheid om een persoonlijk hoofdstuk op te vragen is een pluspunt.

Jeroen

Het boek geeft inzicht!

28/12/2024

Het boek gelezen. Videocursus gevolgd en het werkboek gebruikt. Het gaf mij herkenning en inzicht.

Het gaat op en af met mijn onrust. Ik heb geen specifieke angst maar nerveuze gevoelens, vaak niet wetend waarom.

Als ik weer in een lastige periode zit helpt het opnieuw lezen van het boek mij goed.

Anke

Belgische lezer. Beste boek.

18/11/2024

Ik heb verschillende boeken gekocht, elke dag opgezocht wat ik kon doen. 3 maanden duizelig geweest elke dag. Ik heb inderdaad anti depressiva voorgeschreven gekregen. Wat ondersteunend werkt maar het probleem niet echt oplost. Ik ga ook in therapie maar inderdaad weten deze mensen niet echt wat je meemaakt. Ook een ademhalingsfluitje gekocht etc. Ik gaf maar geld uit aan een oplossing. Maar enkel dit boek lost daadwerkelijk mijn probleem op. Ik weet zelf niet echt welke angsten ik heb. Een trauma ergens opgelopen en jaren een mensen pleaser geweest. Ik functioneerde niet meer normaal. Job verloren, relatie ging slechter. Geeissoleerd leven etc. Maar nu heb ik een pracht job waar ik maandag start, men relatie gaat beter en ik durf terug in de winkels te komen. Dus dankje voor dit boek!!! Een aanrader !

Stephanie