top

Ik had het ebook besteld maar heb het hardcopy toch maar genomen. Het is heel fijn om naslag werk te hebben. Wat een herkennig en zo fijn te lezen. Goede uitleg aan de hand van persoonlijke ervaringen. Ieder mens ervaart het anders maar het mechanisme werkt voor ieder hetzelfde. Dank je wel voor dit boek!

Goed,duidelijk boek met veel herkenbare situaties.

Hoi

Dat alles is heel nieuw voor me. Zal nog tijdje duren eer ik de methode onder de knie krijg. Maar ik zet door

Inhoudelijk vind ik het boek heel verhelderend. Het persoonlijke gedeelte is een fijne aanvulling op datgene wat ik het boek uitgelegd wordt.

Na 2 jaar lang met angstproblematiek rondgelopen. Verschillende psychologen gehad, tal van boeken gelezen, meerdere therapieën gevolgd. Verder ook nog eens veel te veel geld uitgegeven aan middelen die je beter zouden laten slapen. Yoga, meditatie, slaapkussen, slaaprobot, aardingsmat, spijkermat, slaapmedicatie, alternatieve slaampiddelen en ik kan zo nog wel even doorgaan :P. Zonder weinig resultaat. 2 jaar lang bar weinig geslapen. Uiteindelijk (met toeval) uitgekomen bij dit boek en dit lijkt mijn redding te zijn. Ik moet zeggen dat veel ook verteld is door mijn psycholoog (toevallig iemand die wel ook persoonlijk te maken heeft gehad met angst). Toch schrijft Johan het zo duidelijk en herkenbaar op, waardoor ik binnen twee weken reuzenstappen heb gezet en nu al beter slaap. Gewoonweg door de angst er te laten zijn. Rationeel wist ik wel dat ik dit moest doen, maar toch is me dat niet gelukt de afgelopen 2 jaar. Dankzij het boek en tips van Johan lukt het me nu opeens wel. En dat binnen 2 weken al. Echt BIZAR! Het kan dus heel snel gaan, als het uiteindelijk lukt om de ‘klik’ te maken. Johan, je wilt niet weten hoe dankbaar ik je ben! Iedereen met angstproblematiek zou jouw boek moeten lezen.

Ik heb tot nu toe altijd geprobeerd het op te lossen. Het was niet goed moest weg.

Dit is een andere insteek, die veel logischer lijkt.

Ik ben nieuwsgierig geworden en ben benieuwd wat het mij gaat brengen

Zo fijn dat ik een boek heb gevonden met zoveel herkenning en inzichten! Ik ben nog bezig met lezen en kijk er iedere keer naar uit wat voor moois ik nog kan leren. Dankbaar!

Al 4 jaar kamp ik met een angst- en paniekstoornis en na het lezen van dit boek merk ik dat mijn angsten werkelijk beginnen af te nemen! Dit is in die 4 jaar nog geen enkele psycholoog of therapeut gelukt. Geweldig boek met tips die ik nooit elders gehoord heb. Ik ben er nog niet maar met dit boek als steuntje in de rug weet ik zeker dat mijn angsten de komende tijd nog veel meer zullen gaan afnemen. Beste aankoop ooit en ik raad dit boek dan ook zeer aan aan mensen die kampen met angst of paniek!

Duidelijk omschreven en herkenbaar, fijn om de opdrachten te doen met de informatie en ervaringen van de schrijver. Fijn om te lezen dat angst oké is en hoe je het kan accepteren zodat je weer kunt leven met de genoemde technieken.