Na wat reviews het boek stilte aangeschaft met persoonlijk hoofdstuk. De tips en oefeningen die in het boek staan helpen mij al. Angst is er en laat het er maar zijn ipv het weg te duwen. Ik merk al verschil.

Ik heb dit boek nog geen week en dus ook nog weinig geoefend maar weet dat dit gaat helpen, omdat ik al verschil merk.

Johan, dank je wel voor het delen van je verhaal, heel waardevol!

Johan, geweldig mooi boek en goed geschreven! De angst benaderen en welkom heten was in het begin best spannend maar voel hierdoor steeds meer rust in mezelf en het is een dagelijks onderdeel geworden in mijn leven in positieve zin! Boek is zeker een aanrader!

Duidelijke uitleg!

Zo fijn om zoveel herkenning te lezen. Het gaf mij enorm veel rust en vertrouwen dat vooral mijn hoofd en dus mijn gedachten veel veroorzaken. Ik kan het dus wel allemaal aan. Alleen moet ik dat ik mijn hoofd toepassen. Met de aangeboden technieken gaat dat al zoveel beter!

Eigenlijk heb ik mijn leven weer terug en accepteer ik dat ik mij niet elke dag 100% gemakkelijk zal voelen.

Een heerlijk goed en duidelijk omgeschreven boek.

Eindelijk iemand die het juiste omschrijft.

Dank je wel voor het delen van jou ervaringen in dit boek.

Ik ben nog volop bezig in het boek maar gezien mijn angst gaat het lezen langzaam maar wel gestaag.

Dus ik kan er nog geen zinnige reactie op geven wat het boek bij mij teweeg brengt.

Ben wel met oefeningen bezig nu.

Het boek is overzichtelijk en zeer herkenbaar. Ik had eerst het e-book aangeschaft. Maar later toch de hard copy handiger om sterfs terug te lezen.

Het boek STILTE gelezen en ben super verrast en blij dat het mij op weg heeft geholpen om van mijn angst en stress gerelateerde klachten af te komen. Het is zo duidelijk, in begrijpelijke taal geschreven… heel fijn. Mijn persoonlijk doel is om oké te worden met mijn gedachten, emoties en gevoelens. Ik ben altijd een control freak geweest, maar liep in mijn hoofd en lijf helemaal vast de laatste jaren. Nu nog de oefeningen uit het werkboek en de video’s regelmatig doen. Ook aantekeningen voor jezelf maken en regelmatig teruglezen helpt! Ben heel blij dat ik hiermee gestart ben. Het gaat goed komen met mij!

Fijn om een positief verhaal over angst te lezen en praktische tips over hoe ermee om te gaan.

Het boek leest heel makkelijk en fijn weg. De oefeningen zijn goed toepasbaar en het zet je een eerste stap in de goede richting!