ja ben er nog mee bezig maar het is voor mij ok

Na het lezen van dit fijn geschreven en heldere boek voel ik me een stuk lichter. Wat heerlijk om te beseffen dat ik mag stoppen met mijn zoektocht naar therapieën en boeken om af te komen van mijn angst. Wat een rust geeft dat nu al… een echte eye-opener dit boek!

En toch lastig, al wordt de essentie van angst hier perfect in beeld gebracht, alleen iets met theorie en praktijk..?/! al met al de simpelste methode die wel de oorzaak van paniek aanwijst, iedereen suc6 die hiermee bezig is, Johan bedankt, ik heb nu het boek gelezen, terug van vakantie vanaf vandaag in de praktijk geen proberen te brengen,. beetje angstig is het wel 😉

Makkelijk lezen, heel herkenbaar en duidelijk. Ben net begonnen met oefenen van techniek 1.

Ik heb het boek altijd bij me. Zo geruststellend.

Wetend dat je er niet alleen voor staat.

En super handige tips.

Top boek, een (nieuwe) methode die je niet bij de reguliere hulpverlening leert !

Boek besteld en direct gereed in mijn mailbox. Ik ben heel rustig hoofdstuk voor hoofdstuk aan het doornemen. Ik neem de tijd om alle fijne info goed te laten bezinken en probeer in de praktijk de gegeven tips toe te passen. Duidelijk geschreven. Tot nu toe hele fijne inzichten gekregen.

Het boek lezen geeft al een gevoel van verlichting.

In de praktijk toepassen vergt nog veel moed en repetitie.

Gaat een wereld voor me open. Zo herkenbaar. Ik heb hier echt iets aan.

Ik het het boek stilte gelezen. Vind het persoonlijk moeilijk in de praktijk toe te passen. Heb er ook al meer dan 50 jaar last van met ups en downs.