Na je 👍🏻boek gelezen te hebben, ben ik los gaan laten, voelen. Kom maar op! Een plan van aanpak, wat een verademing voor mij. Een eyeopener, eerlijk en duidelijk. Een aanrader voor hulpverleners en voor iedereen die met angst te maken heeft Dank je wel Johan. Iedereen die met angsten te maken heeft heel veel sterkte in deze strijd,

Heel mooi en duidelijk geschreven. Veel herkenning

Het boek heeft me enorm geholpen om om inzicht te krijgen dat alles angst is echter hij bvb oorsuizen blijft het een strijd te aanvaarden dat je het moet aanvaarden door het probleem dat je het geluid steeds hoort en bij aanvaarden dat de weerstand soms gevoelt wordt als meer geluid

Dit boek geeft zoveel inzicht! Ik kwam laatst zelf weer in een angst bubbel terecht. Ik probeerde door allerlei technieken die ik had geleerd de angst eigenlijk weg te drukken, niet te voelen. Dat werkt dus niet en daardoor kreeg ik weer lichamelijke klachten. Zodra ik de angst toe laat op de manier dat in het boek wordt omschreven durf ik het ook weer te voelen, uit te dagen en kan ik het sneller loslaten. Daardoor denk ik er nu minder aan en als ik er niet aan denk is de angst en zijn m’n klachten ook weg!

Nu halverwege het boek en zo blij dat ik deze heb aangeschaft. Het brengt rust in mijn hoofd en kan hierdoor beter mijn angst relativeren.

Een heel verfrissende kijk op omgaan met angst. Het boek is af en toe wel wat herhalend maar de boodschap is ijzersterk en heeft mij echt al goede momenten opgeleverd (na 2 weken)! Ik ga er nog veel mee oefenen maar heb veel meer vertrouwen dat ik een leven met minder angst kan krijgen. Dankjewel!

Het is voor mij echt een eye-opener geweest dit boek

Echt een super boek

Ik heb het boek gelezen en het was voor mij echt een openbaring hoe je zelf je angstgevoelens laat groeien.

Wat een eerlijk en helder boek waar je wat aan hebt. Als je in de overspoeling zit kan je het boek openslaan en weer gerust gesteld worden.

Zo treffend en duidelijk. Heel veel duidelijkheid geschept.