Loop al jaren, na een stress periode en m’n eerste paniekaanval in de auto. weg van deze angst. Na inzicht over “leven in het nu” en lezen van dit boek, kan ik er beter mee omgaan. Begrijp nu waar het vandaan komt en kan het daardoor beter leren te beheersen. Dit boek heeft me hier zeker mee geholpen, temeer omdat het zo begrijpelijk en over eigen ervaring is beschreven. Ik ben er blij mee en raad het een ander zeker aan.

Zeer begrijpelijk boek dat hoop bied in donkere dagen. Ook reageert Johan erg snel op vragen via de mail.

Duidelijk geschreven boek om mee aan de slag te gaan…

Een mooie geschreven en gemakkelijk te lezen boek met diverse nuttige tips.

Heb het boek pas uitgelezen alles lijkt zo eenvoudig nu nog in de praktijk omzetten.

Een echte aanrader.

Goed boek, eerlijk en doelgericht, goede tips.

De in dit boek beschreven technieken heb ik in de reguliere ggz zorg niet voorbij zien komen. Het mooie is dat ze ook nog werken, eindelijk licht aan het einde van de tunnel door te stoppen met vechten. Kan dit boek aanraden aan iedereen met angst en paniekklachten.

Ben nog bezig met het lezen van het boek maar vind het nu al prettig. Vele soorten angsten komen bij mij ook voor…..en met het lezen van dit boek hoe je ermee om moet gaan besef je pas goed dat de angst nergens opgebaseeerd is. En fijn dat je niet alleen bent. Ik heb de video nog niet bekeken maar daar kan ik niet op wachten. Thnx

Has

Het boek stilte heb ik nog niet helemaal gelezen.

Maar wat ik gelezen heb zet mij al een stapje in de goede richting.

Ik kom hier nog op terug.

Johan is echt ontzettend aardig en geeft je echt tips die helpen! Er zit een stuk nuchterheid in die ik erg waardeer. Niet allemaal gekke technieken maar duidelijk ‘ super fijn !

Heel blij dat ik dit boek tegenkwam! Zo herkenbaar. Echt een aanrader.