Helder boek, verschillende aanvliegroutes zonder je gevoelens te onderdrukken. Geen ingewikkelde taal, lekker duidelijk.

Het boek is helder geschreven en voor het eerst heb ik wat tools pm mee aan de slag te gaan.

Vooral het praten tegen en het verwelkomen van de angst helpt bij mij erg goed.

Ben pas op de helft maar het werkt wel…

Een boek dat je verder helpt. Fijn om te ontdekken dat je niet de enige bent. Ik ben er nog niet, maar heb goede hoop!

Heel veel herkenning, goede tips die gelijk werken! Kortom, een aanrader!

Duidelijk geschreven met veel goede tips, ik ben er erg blij mee en ik raad het anderen ook aan omdat je er veel uit kunt halen wat je helpt om op een goede manier tegen angst aan te kijken en ermee om kunt gaan.

Het boek is het waard om meerdere keren te lezen. Al na de eerste keer lezen merk ik dat ik mijn angsten en de reacties erop beter kan accepteren en dat juist het verzet ertegen het alleen maar erger maakt. Er is meer rust in me gekomen, wat maakt dat ik in een positieve spiraal terecht gekomen ben i.p.v. de negatieve. Zo fijn!!!

Het is eigenlijk zo ‘makkelijk’ dat je denkt waarom ben ik hier zelf niet opgekomen, maar wat een effect heeft het nu al!

Top! Omdenken, geen “tools” om om de hete brei heen te lopen ( zoals veel behandelaren doen ). Eye opener! Aanrader!!!! Zou elke therapeut moeten lezen….

Het is een super makkelijk leesbaar boek. Heel duidelijk, geeft je inzicht en het werkt!