"ONTDEK HET MEEST BELANGRIJKE BOEK OVER ANGST EN PANIEK OOIT GESCHREVEN"

Ik heb het boek gelezen en ben sinds 30 jaar een nacht alleen in een B&B geweest en ik kon nooit alleen zijn .

Na jaren zoeken naar de ingang tot (de oplossing) kan ik voor het eerst zeggen, dat ik de sleutel heb gevonden. Al ben ik nog maar net begonnen met het lezen van het boek. Het resoneert heel goed met wat ik in de afgelopen jaren diep van binnen al wist. Maar nooit heb willen aangaan omdat ik het van niemand bevestigd kreeg. Acceptatie, er niet tegen vechten… ik kijk enorm uit naar de overige hoofdstukken! Voor nu laat ik het eerste deel even goed dalen. Ik heb een aantal notities gemaakt en daar kijk ik regelmatig naar. Zodat ik mijzelf oude patronen af kan leren. En deze nieuwe informatie kan integreren. Alleen de opluchting doet al zo veel goeds 🙂

Nach jahrelanger Suche nach dem Eingang zu (der Lösung) kann ich zum ersten Mal sagen, dass ich den Schlüssel gefunden habe. Und das, obwohl ich gerade erst mit der Lektüre des Buches begonnen habe. Es deckt sich sehr gut mit dem, was ich in den letzten Jahren schon tief im Inneren wusste. Aber ich wollte mich nie damit auseinandersetzen, weil ich es von niemandem bestätigt bekommen habe. Akzeptieren, nicht bekämpfen… Ich freue mich riesig auf die restlichen Kapitel! Fürs Erste lasse ich den ersten Teil gut über mich ergehen. Ich habe mir einige Notizen gemacht und schaue sie mir regelmäßig an. Damit ich mir alte Muster abgewöhnen kann. Und diese neuen Informationen integrieren kann. Gerade die Entlastung tut so gut 🙂

Ik heb nu anderhalf jaar paniek/ angst stoornis dit boek heeft me erg geholpen om inzicht te krijgen over je gedachten tijden een aanval en wat je dan het beste kunt doen de opdrachten geven je meer inzicht hoe je denkt en wat je doet top boek

Ich habe seit eineinhalb Jahren eine Panik-/Angststörung und dieses Buch hat mir sehr geholfen, einen Einblick in die Gedanken während einer Attacke zu bekommen und was man am besten tun kann.

Het boek in een keer uitgelezen, wow! Maar echt wow! Elke zin is zo herkenbaar! Zo blij dat iemand dit allemaal uitlegt en herkent. Wow! Lezen, allemaal!!

Ich habe das Buch in einer Sitzung gelesen, wow! Aber wirklich wow! Jeder Satz ist so wiedererkennbar! Ich bin so froh, dass mir jemand all das erklärt und wiedererkennt. Wahnsinn! Lies sie alle!!!

Ik heb de tips toegepast en ik moet zeggen dat ik amper tot geen angst meer voel dat is heel fijn. Echt een aanrader!

Ich habe die Tipps angewandt und ich muss sagen, dass ich kaum noch Angst verspüre, was sehr schön ist. Sehr zu empfehlen!

Ich habe das Buch noch nicht zu Ende gelesen, aber ich bin dem Frieden in meinem Kopf schon so viele Schritte näher gekommen. Klare Erklärungen und Sprache. Akzeptanz, durchatmen, nicht mehr kämpfen…..Angst ist ok!