"ONTDEK HET MEEST BELANGRIJKE BOEK OVER ANGST EN PANIEK OOIT GESCHREVEN"

Johan, wat ben ik blij met het boek en de video. Wordt er erg rustig van, het heeft mij al n paar keer geholpen om mijn gedachten te veranderen en de angst weg te krijgen. Ik blijf het boek en video dicht bij de hand houden daardoor ervaar ik ook dat ik er niet alleen voor sta. Dank je wel.

Na zoveel jaren nooit gedacht Dat er nog wat aan te doen was maar begin is er

Nu verder doen

Mooi uitgelegd

Nach so vielen Jahren hätte ich nie gedacht, dass es noch irgendetwas zu tun gibt, aber es gibt einen Anfang

Jetzt tun

Wunderschön erklärt

Heel helder en mooi en eenvoudig boek over hoe angst werkt en wat wel en niet werkt bij angst. Ook mooie voorbeelden en oefeningen ook al vergen ze veel tijd bij mij om de angst minder te maken. Het geeft ook meer vertrouwen voor de toekomst. Ook het aanvullende persoonlijke hoofdstuk is voor mij waardevol geeft extra inzichten. Daarnaast vind ik het erg interessant om naast het boek de video’s als aanvulling te hebben om mee aan de slag te gaan. Kortom een mooi pakket voor weinig geld.

Sehr klare und schöne und einfache Buch darüber, wie Angst funktioniert und was tut und nicht mit Angst arbeiten. Auch schöne Beispiele und Übungen, auch wenn sie eine Menge Zeit mit mir nehmen, um die Angst weniger zu machen. Es gibt auch mehr Zuversicht für die Zukunft. Das zusätzliche persönliche Kapitel ist auch wertvoll für mich gibt zusätzliche Einblicke. Ich finde es auch sehr interessant, dass man zusätzlich zum Buch mit den Videos arbeiten kann. Kurzum, ein tolles Paket für wenig Geld.

Uit automatisme ga ja vechten tegen angst en paniek maar dat blijkt inderdaad niet te werken en toch blijven we het doen omdat het ook logisch is , alleen nu leer je dat je het gaat accepteren en dat verandert de gehele zaak en mindset , nee het gebeurt niet in èèn keer en ja er gaat van alles door je heen , maar dat is het gevecht wat je jarenlang voert ook alleen dit levert wel iets op en je merkt het best snel. Ik een persoon met 15 jaar lang angst en paniekaanvallen zou zeker dit boek aanraden

Aus Automatismus fängt man an, gegen die Angst und Panik zu kämpfen, aber das funktioniert tatsächlich nicht und trotzdem machen wir weiter, weil es logisch ist, nur jetzt lernt man, dass man es akzeptieren wird und das ändert die ganze Sache und die Einstellung, nein es passiert nicht auf einmal und ja alles geht durch einen durch, aber das ist der Kampf, den man auch jahrelang kämpft, nur das zahlt sich aus und man merkt es ziemlich schnell. Ich als Person mit 15 Jahren Angst und Panikattacken würde dieses Buch auf jeden Fall empfehlen.

Dat zo’n simpele actie een meer dan dertigjarig probleem met angst kan doorbreken is toch ongelofelijk. En dat scannen van sensaties in je lichaam, zo herkenbaar, en dan nu zo fijn dat ik vervolgens een handvat heb om het daarbij te laten. Blij!

Dass eine so einfache Handlung ein über 30 Jahre altes Angstproblem durchbrechen kann, ist doch unglaublich. Und dieses Abtasten der Empfindungen im Körper, so erkennbar, und dann jetzt so schön, dass ich es dann in der Hand habe, wie ich es dabei belassen kann. Glücklich!

Ich habe das Buch gelesen und bin seit 30 Jahren für eine Nacht allein in einem B&B gewesen und ich könnte nie allein sein.