"ONTDEK HET MEEST BELANGRIJKE BOEK OVER ANGST EN PANIEK OOIT GESCHREVEN"

Ich habe gerade das Bußgeldbuch zu Ende gelesen und war sehr beeindruckt.

Seit 4,5 Jahren leide ich zu Hause an Burnout und habe viele Panikattacken, vor allem in Geschäften und an überfüllten Orten. Außerdem habe ich viel Stress. Während ich das Buch las, habe ich bereits einige Techniken angewandt und fühle mich viel ruhiger und fröhlicher.

Ich freue mich auf den Online-Kurs, den ich auf jeden Fall auch machen werde.

Dieses Buch ist unbedingt zu empfehlen.

Dit boek is totaal anders dan alle andere boeken die ik gelezen heb, alhoewel ik er wel al achter was gekomen dat vechten geen resultaat had en me doodmoe maakte. Ik heb dit boek vrij makkelijk en snel uitgelezen en ik geloof ook zeker in deze theorie. Toch is voor mij persoonlijk het nog vrij lastig om dit toe te passen op het moment dat ik het moeilijk heb. Of dit me uiteindelijk gaat lukken weet ik niet. De simpele gedachte; “dan gebeurd het ergste scenario maar “, blijft toch moeilijk voor mij. Ik heb angst om niet te kunnen slapen en vooral voor de gevolgen daarvan. Ik hoop ooit de moed te vinden om dit echt te kunnen doorbreken en ik snap ook dat dat niet ineens zover is, heb er namelijk al jaren last van.

Dieses Buch ist völlig anders als alle anderen, die ich bisher gelesen habe, obwohl ich schon herausgefunden hatte, dass Kämpfen nichts bringt und mich todmüde macht. Ich habe dieses Buch recht leicht und schnell gelesen und ich glaube auch fest an diese Theorie. Trotzdem ist es für mich persönlich immer noch ziemlich schwierig, sie anzuwenden, wenn ich kämpfe. Ob das bei mir irgendwann funktioniert, weiß ich nicht. Der einfache Gedanke, “dann wird der schlimmste Fall eintreten”, fällt mir nach wie vor schwer. Ich habe Angst, nicht schlafen zu können und vor allem vor den Folgen. Ich hoffe, dass ich eines Tages den Mut finde, dies wirklich zu überwinden, und mir ist auch klar, dass dies nicht von heute auf morgen geschehen wird, da ich schon seit Jahren darunter leide.

Wat een verhelderend boek. Ik herken het allemaal en kan het goed inpassen in mijn leven.

Was für ein erhellendes Buch. Ich erkenne alles wieder und kann es gut in mein Leben integrieren.

Ik heb/had de afgelopen 10 maanden last van paniek en angsten. Ik zit nu aan het einde van het boek en moet zeggen dat de resultaten onwerkelijk zijn. Sinds het begrip van niet meer vechten tegen angsten gaat het erg goed en ben ik alleen maar goede ervaringen aan het opdoen.

Ich habe/hatte in den letzten 10 Monaten unter Panik und Angstzuständen gelitten. Ich bin jetzt am Ende des Buches angelangt und muss sagen, die Ergebnisse sind unwirklich. Seit ich verstanden habe, dass ich nicht mehr gegen Ängste ankämpfen muss, laufen die Dinge sehr gut und ich mache nur noch gute Erfahrungen.

15 jaar geleden leerde mijn psycholoog me dit al (jawel, die van mij wel 😉 ). Kwam toen van al mijn angsten af (niet in slaap kunnen vallen, angst voor autorijden, angst voor flauwvallen). Maar ik kamp nog steeds met extreme verlatingsangst, wat me na de laatste paniekaanval bij dit boek bracht (lang leve de internetmarketing). Hoewel in het boek verder niet wordt gesproken over verlatingsangst, heeft het boek me er toch enorm mee geholpen. Ik ben een heel stuk rustiger.

Das hat mir mein Psychologe vor 15 Jahren beigebracht (ja, meiner auch 😉 ). Dann bin ich alle meine Ängste losgeworden (nicht einschlafen zu können, Angst vor dem Autofahren, Angst vor Ohnmacht). Aber ich kämpfe immer noch mit extremer Trennungsangst, was mich nach der letzten Panikattacke zu diesem Buch brachte (es lebe das Internetmarketing). Obwohl das Buch sonst nicht über Trennungsangst spricht, hat es mir sehr geholfen, sie zu überwinden. Ich bin sehr viel ruhiger geworden.

Heeft mij inzicht gegeven over mijn angst en gedachten.