"ONTDEK HET MEEST BELANGRIJKE BOEK OVER ANGST EN PANIEK OOIT GESCHREVEN"

Het boek ‘Stilte’ was voor mij verrassend. Het is een heel andere manier van omgaan met angst dan de reguliere therapeut doet.

Het nodigt uit om echt aan de slag te gaan en ‘beter’ te worden.

Das Buch “Stille” war für mich überraschend. Es ist eine ganz andere Art, mit Angst umzugehen, als der normale Therapeut es tut.

Sie lädt dazu ein, sich wirklich an die Arbeit zu machen und “besser zu werden”.

Het boek geeft bepaalde inzichten waar je niet eerder bij stil stond. In dat opzicht dus een openbaring.

Das Buch vermittelt bestimmte Einsichten, die man vorher nicht bedacht hatte. In dieser Hinsicht ist es also eine Offenbarung.

Het boek geeft mij inzicht in hoe angst in ons brein werkt en hoeveel invloed we daar zelf op hebben. En vooral hoe we zelf met onze gedachten de angst kunnen verminderen.

Das Buch gibt mir einen Einblick, wie Angst in unserem Gehirn funktioniert und wie viel Einfluss wir selbst darauf haben. Und vor allem, wie wir selbst mit unseren Gedanken die Angst reduzieren können.

Het boek geeft inzichtelijk weer hoe gedachten en gevoelens i.c.m. je brein werken.

Tevens worden er manieren uit eigen ervaring van de schrijver Johan gebruikt,om om te gaan met de angstervaringen.

Vooral het accepteren en niet groter maken van je angst heeft mij vooruit geholpen. Zo had ik er nog niet tegenaan gekeken.

Het boek is zeker een aanrader.

Das Buch vermittelt einen Einblick in die Funktionsweise von Gedanken und Gefühlen im Gehirn.

Außerdem werden Wege aus der eigenen Erfahrung des Autors Johan aufgezeigt, um mit Angsterfahrungen umzugehen.

Vor allem die Akzeptanz und die Tatsache, dass man seine Angst nicht größer macht, hat mir geholfen, voranzukommen. Ich hatte das vorher nicht so gesehen.

Das Buch ist auf jeden Fall zu empfehlen.

Het boek kwam op het moment dat ik in een heftige situatie zat dat veel angst (voor dreiging en geweld) opriep. Door het lezen van het boek en door al oefeningen te doen merkte ik dat de angst echt verdween en een houding had van kom maar op. Dank!

Das Buch kam zu einer Zeit, als ich mich in einer intensiven Situation befand, die eine Menge Angst (vor Bedrohung und Gewalt) hervorrief. Durch das Lesen des Buches und die Übungen, die ich bereits gemacht habe, habe ich gemerkt, dass die Angst wirklich verschwunden ist und ich eine Haltung des Aufstehens hatte. Danke dafür!