Angst is OK

#

Category Archives: stilteblog

Read More

Het Angst Filter

07/12/2023By 0 Comments

Waarom je niet van je angsten af kunt komen Opdracht: Het angst filter Deze blog gaan we starten met een oefening. Lees eerst onderstaande door en voer daarna de oefening uit. Ga op een stoel of op de bank zitten; Steek je handen voor je uit en spreid je...

Read More

Waarom kun je last krijgen van heftige intrusies?

02/12/2023By 0 Comments

Waarom kun je last krijgen van (heftige) intrusies? Intrusies zijn nare gedachten die herhaaldelijk terug kunnen komen. Hier zijn al veel artikelen over geschreven. In dit artikel ga ik vooral dieper in op waarom mensen in deze gedachten blijven hangen. Intrusies zijn heel normaal en kun je op geen...

Read More

Hoe accepteer je angst?

15/11/2023By 1 Comment

Hoe accepteer je angst? Een veelgestelde vraag die ik krijg: “Hoe accepteer je angst?” De meeste mensen die angst of paniek ervaren weten dat ze hun angsten moeten accepteren. Ook bij depressie, burn-out en andere mentale klachten is “acceptatie” in de basis de oplossing. Met als gevolg dat mensen...