Gute Tipps und durchdacht geschrieben.

Persönliche Seiten sehr schön.

Ich habe das Buch gelesen und verfolge das Video von Johan, einem erfahrenen Experten für Angstzustände usw.

Das hat mir selbst sehr geholfen. Es fühlt sich sehr gut an, und ich akzeptiere jetzt meine eigene Angst und gehe anders mit ihr um, so dass sie eigentlich nicht mehr da und daher viel weniger präsent ist.

Tolle Erfahrung mit Johan und sehr zu empfehlen, wenn Sie Einblick in Ihre Angst/Stress/Panikattacken ect wollen und die Absicht haben, Ihre Angst ect zu akzeptieren. Nicht wollen, dass die Angst weg zu gehen, sondern eher loslassen und akzeptieren sie.

SEHR EMPFEHLENSWERT

Ein Buch, das Ihnen hilft, ängstliche Zeiten durchzustehen und zu lernen, wie Sie mit der Angst leben und umgehen können. Geschrieben von einer Expertin, die aus eigener Erfahrung weiß, was Angst ist und sie selbst erlebt hat. Mit seriösen Hintergrundinformationen, die auf wissenschaftlichen Untersuchungen beruhen, ist STILTE” sehr empfehlenswert für alle, die Unterstützung und Verständnis für ihre Ängste brauchen und das Problem angehen wollen. Ein kleiner negativer Punkt ist die manchmal etwas derbe Sprache. Das tut dem Inhalt jedoch keinen Abbruch, denn es gibt viele Hilfsmittel, um zu lernen, mit der Angst zu leben.

Das erste Mal, dass ich ein Buch lese, das von jemandem geschrieben wurde, der aus seiner eigenen Erfahrung schöpft, was es so nachvollziehbar und glaubwürdig macht. Die andere Art, die eigene Angst zu betrachten, ist sehr innovativ.

Ich habe das Buch mit großer Begeisterung angefangen zu lesen und habe sofort eine gewisse Gelassenheit bei mir bemerkt, weil ich es erkannt habe. Als ich das Buch für ein paar Wochen liegen ließ, bemerkte ich auch einen Rückfall mit Angst und Panik und jetzt, wo ich das Buch wieder in die Hand genommen habe, empfinde ich wieder mehr Ruhe. Ich denke, ich werde das Buch noch einmal zur Wiederholung lesen, denn es hat mir schon viel gebracht!

Ich habe gerade das Bußgeldbuch zu Ende gelesen und war sehr beeindruckt.

Seit 4,5 Jahren leide ich zu Hause an Burnout und habe viele Panikattacken, vor allem in Geschäften und an überfüllten Orten. Außerdem habe ich viel Stress. Während ich das Buch las, habe ich bereits einige Techniken angewandt und fühle mich viel ruhiger und fröhlicher.

Ich freue mich auf den Online-Kurs, den ich auf jeden Fall auch machen werde.

Dieses Buch ist unbedingt zu empfehlen.

Dieses Buch ist völlig anders als alle anderen, die ich bisher gelesen habe, obwohl ich schon herausgefunden hatte, dass Kämpfen nichts bringt und mich todmüde macht. Ich habe dieses Buch recht leicht und schnell gelesen und ich glaube auch fest an diese Theorie. Trotzdem ist es für mich persönlich immer noch ziemlich schwierig, sie anzuwenden, wenn ich kämpfe. Ob das bei mir irgendwann funktioniert, weiß ich nicht. Der einfache Gedanke, “dann wird der schlimmste Fall eintreten”, fällt mir nach wie vor schwer. Ich habe Angst, nicht schlafen zu können und vor allem vor den Folgen. Ich hoffe, dass ich eines Tages den Mut finde, dies wirklich zu überwinden, und mir ist auch klar, dass dies nicht von heute auf morgen geschehen wird, da ich schon seit Jahren darunter leide.

Was für ein erhellendes Buch. Ich erkenne alles wieder und kann es gut in mein Leben integrieren.

Ich habe/hatte in den letzten 10 Monaten unter Panik und Angstzuständen gelitten. Ich bin jetzt am Ende des Buches angelangt und muss sagen, die Ergebnisse sind unwirklich. Seit ich verstanden habe, dass ich nicht mehr gegen Ängste ankämpfen muss, laufen die Dinge sehr gut und ich mache nur noch gute Erfahrungen.

Das hat mir mein Psychologe vor 15 Jahren beigebracht (ja, meiner auch 😉 ). Dann bin ich alle meine Ängste losgeworden (nicht einschlafen zu können, Angst vor dem Autofahren, Angst vor Ohnmacht). Aber ich kämpfe immer noch mit extremer Trennungsangst, was mich nach der letzten Panikattacke zu diesem Buch brachte (es lebe das Internetmarketing). Obwohl das Buch sonst nicht über Trennungsangst spricht, hat es mir sehr geholfen, sie zu überwinden. Ich bin sehr viel ruhiger geworden.