Endlich Anerkennung, sich nicht getrennt fühlen zu müssen und zu lernen, dass Angst in Ordnung ist.

Sehr schönes Buch!

Ich habe das Buch schon ein paar Mal gelesen.

Ich habe sehr viel aus dem Buch mitgenommen.

Langsam wird alles wieder ein bisschen schöner.

Praktisch und für jeden geeignet. Geschrieben von jemandem mit Erfahrung und nicht aus der Ausbildung so viel mehr nützlich. Dank dieses Buches komme ich jetzt seit 6 Wochen leichter durch die Tage und Nächte. Geben Sie nicht auf!

Ich habe mich daran erinnert, dass an der Angst nichts falsch ist. Erkenne dein Verhalten, dann beobachte, was du tust, und dann kannst du deine Katastrophengedanken mit verschiedenen Techniken entlarven.

Was auch immer passiert, es ist in Ordnung!

Augenöffner: Man kann Ängste nur akzeptieren, indem man handelt !

Ein helles Buch, das Einblick in Denkmuster gibt und damit den Weg zu dringend benötigtem Frieden öffnet.

Damit die unangenehmen Gefühle verschwinden

Schon auf der ersten Seite habe ich mit meinem Fluo-Stift auf interessante Sätze hingewiesen.

Es ist ein so lehrreiches Buch in verständlicher Sprache. Ich habe so viele Bücher über Angst gelesen, Kurse besucht, war bei Psychologen, aber nichts hat geholfen… aber jetzt, nachdem ich Ihr Buch gelesen habe, Johan, weiß ich, dass Angst keine Krankheit ist und dass Angst wirklich ok” ist …..”

Ein gutes Buch, das den Prozess der Angst und den Umgang mit ihr gut beschreibt.

Sehr beruhigendes und klares Buch von einem Experten aus Erfahrung!!! Und eigentlich sehr einfach. Die Kontrolle, die Sie wollen, verschwindet.

Ich lese Ihr Buch zum zweiten Mal, um genau zu verstehen, worum es geht.

Aber ich denke, es ist ein sehr gutes Buch. Mit dem ich viele Übungen machen kann.

Es ist noch nicht ganz vorbei auf Anhieb. Ich nehme auch Medikamente. Die ich wirklich brauche.

Ich habe schon seit meiner Kindheit mit Angstzuständen zu kämpfen und bin immer ohne Medikamente ausgekommen.