Ein sehr informatives Buch, es liest sich leicht und klar. Ich benutze es zeitweise täglich, sehr empfehlenswert, ich bin auf dem richtigen Weg mit diesem Buch!

Wenn Sie mit Angstzuständen, wiederkehrender Panik oder Panikattacken zu kämpfen haben, ist dies Ihre Lösung. Ich selbst bin monatelang mit schweren Ängsten gelaufen, die ich nicht mehr bewältigen konnte. Durch dieses Buch und den Autor, der sich auch einmal so gefühlt hat wie du und ich, ändert sich dein Denkmuster und du kannst deine Ängste durchbrechen.

Wenn Sie seit geraumer Zeit Bewältigungsstrategien ausprobieren, um Ihre Ängste in den Griff zu bekommen, dann müssen Sie dies tun. Es bereichert Ihr Leben, macht das Leben leichter und Sie erhalten Einblicke, die ich sonst nirgendwo bekommen habe. Das Angstprogramm wird in dem Moment eingeschaltet, in dem man richtig lachen muss, weil man es nicht mehr aufhalten kann. Lachen ist positiv, Ängste werden als negativ empfunden. Ich kann mich viel besser entspannen und schaue nicht mehr auf Dinge, vor denen ich früher Angst/Spannung hatte. In 1 Wort: Augenöffner!

Super informativ. Habe super viel gelernt. Wirklich ein Top-Buch.

Nachdem ich jahrelang gegen Ängste gekämpft habe, gibt mir dieses Buch neue Einsichten. Ich habe es in 2 Tagen gelesen und fange jetzt mit den Übungen an.

Ein sehr gutes und klares Buch, es zeigt auf, was Angst ist, wie sie funktioniert und wie man mit Angst umgehen kann, dass Angst da sein darf und (h)anerkannt wird, ich muss nicht (mehr) weglaufen!!!

Klar gesagt, dass Ängste da sein dürfen und nicht weggeschoben werden.

Das hat mir weiter geholfen und es ist viel besser geworden.

Super schönes Buch und viel Anerkennung. Gute praktische Werkzeuge

Sehr lehrreich

Was soll ich sagen,

Bin selbst seit ca. 35 Jahren Therapeut und habe daher schon viel erlebt …

Vor allem Lösungen, Bewältigungsmechanismen, sogenannte Heilmethoden …

Aber eigentlich keine, die das Kind beim Namen nennen. Einfach so, wie es ist. Keine Umwege oder Unklarheiten.

Ich liebe es, direkt auf den Punkt zu kommen. Und deshalb wirkungsvoll.

Brillant in seiner Schlichtheit.

Auf jeden Fall sehr empfehlenswert!

Also kaufen Sie es …

5 Sterne”

Übersetzt mit DeepL.com (kostenlose Version)