Das Buch hat mir sehr geholfen zu verstehen, dass alles Angst ist, aber z.B. bei Tinnitus bleibt es ein Kampf, zu akzeptieren, dass man es akzeptieren muss, weil man das Geräusch die ganze Zeit hört, und wenn man das akzeptiert, wird der Widerstand manchmal als mehr Geräusch empfunden.

Dieses Buch gibt so viele Einblicke! Ich habe mich vor kurzem selbst in einer Angstblase wiedergefunden. Durch alle möglichen Techniken, die ich gelernt hatte, versuchte ich eigentlich, die Angst wegzuschieben, sie nicht zu fühlen. Das hat nicht funktioniert, und infolgedessen habe ich wieder körperliche Symptome bekommen. Sobald ich die Angst auf die im Buch beschriebene Weise zulasse, traue ich mich, sie wieder zu fühlen, sie herauszufordern und kann sie schneller loslassen. Das Ergebnis ist, dass ich jetzt weniger darüber nachdenke, und wenn ich nicht darüber nachdenke, sind auch die Angst und meine Beschwerden weg!

Nu halverwege het boek en zo blij dat ik deze heb aangeschaft. Het brengt rust in mijn hoofd en kan hierdoor beter mijn angst relativeren.

Eine sehr erfrischende Herangehensweise an den Umgang mit Ängsten. Das Buch ist manchmal ein bisschen repetitiv, aber die Botschaft ist unmissverständlich und hat mir schon einige wirklich gute Momente beschert (nach 2 Wochen)! Ich werde noch viel damit üben, aber ich bin viel zuversichtlicher, dass ich ein Leben mit weniger Angst haben kann. Vielen Dank dafür!

Dieses Buch hat mir wirklich die Augen geöffnet.

Wirklich ein tolles Buch

Ich habe das Buch gelesen, und es war eine echte Offenbarung für mich, wie man es zulässt, dass die eigenen Ängste wachsen.

Was für ein ehrliches und klares Buch, das nützlich ist. Wenn man überfordert ist, kann man das Buch aufschlagen und sich wieder beruhigen.

So treffend und klar. Hat eine Menge Klarheit geschaffen.

Ja, ich arbeite noch daran, aber für mich ist es in Ordnung.

Nach der Lektüre dieses gut geschriebenen und einleuchtenden Buches fühle ich mich viel leichter. Wie schön, dass ich aufhören kann, nach Therapien und Büchern zu suchen, um meine Ängste loszuwerden. Was für ein Frieden das schon ist… ein echter Augenöffner, dieses Buch!