Angst is OK

#

All posts by Angstisok

Read More

Waarom kun je last krijgen van heftige intrusies?

02/12/2023By 0 Comments

Waarom kun je last krijgen van (heftige) intrusies? Intrusies zijn nare gedachten die herhaaldelijk terug kunnen komen. Hier zijn al veel artikelen over geschreven. In dit artikel ga ik vooral dieper in op waarom mensen in deze gedachten blijven hangen. Intrusies zijn heel normaal en kun je op geen...

Read More

Hoe accepteer je angst?

15/11/2023By 1 Comment

Hoe accepteer je angst? Een veelgestelde vraag die ik krijg: “Hoe accepteer je angst?” De meeste mensen die angst of paniek ervaren weten dat ze hun angsten moeten accepteren. Ook bij depressie, burn-out en andere mentale klachten is “acceptatie” in de basis de oplossing. Met als gevolg dat mensen...