"ONTDEK HET MEEST BELANGRIJKE BOEK OVER ANGST EN PANIEK OOIT GESCHREVEN"

Het gaat in dit boek eigenlijk over twee dingen:

1 stoppen met van je angst af te komen

2 waar je bang voor bent, mag gebeuren.

Ik denk dat het veel mensen zal helpen, vooral nr. 2: dat het rampscenario uit mág komen. Heel belangrijk. Ik vind wél dat er een heel groot verschil zit tussen de rampscenario’s rood worden tijdens openbaar spreken en neerstorten met een vliegtuig. In het boek mogen ze beide gebeuren. Ik vind het mooi dat er over psychologen niet al te goed gesproken wordt. Dat bevestigt mijn ervaring dat er tussen psychologen ook veel rotzooi zit. Ook heeft hij het goed voorzichtig te zijn met medicijnen. Het boek is een aanrader.

Het boek geeft me tools om de angst aan te pakken. Ik zou graag willen dat therapeuten aangeven met deze methode te werken.

Ik heb het boek gelezen en de videocursus bekeken. De uitleg vind ik helder en ook een eye-opener.

Maar het omzetten in de praktijk vind ik toch heel moeilijk. De intentie van ‘het is okee’ moet waarachtig zijn, maar hoe krijg je dit uitgelegd aan je brein. Maar zeker wel een aanrader, ik ga ermee verder zoeken. Gezien de andere reviews allemaal positief zijn moet het toch mogelijk zijn iets met mijn angst aan te vangen.

Het boek en met name het persoonlijke hoofdstuk is zo gedetailleerd en duidelijk dat de boodschap ook echt binnenkomt. Ik sta nog aan het begin van het traject maar ben al ontzettend enthousiast door de aanpak. Kan alleen maar goedkomen!

Dit boek was voor mij een eyeopener. Ik begon ineens in te zien waar het bij mij fout ging en wat ik anders moet doen: accepteren in plaats van mij ertegen te verzetten.

Voor iedereen die te maken heeft met angsten of iemand in zn omgeving kent die hier last van heeft is dit boek aan te raden. Alles is zeer duidelijk omschreven en zeer verhelderend.

Prima boek duidelijke uitleg en naar mijn idee helemaal waar een aanrader

De inzichten in dit boek zijn m.i. zeer juist en zouden parate kennis moeten zijn voor psychotherapeuten en psychiaters.

Het lezen van de ervaringen als voorbeeld geeft zo veel herkenning en daarmee ook al zo veel opluchting in mijn lijf “ik ben niet alleen”. Met de verschillende technieken ben ik pas begonnen, echter voelt het al goed om hier actief mee aan de slag te gaan. Het geeft hoop op verandering.

Het leven met mijn angsten was voor mij altijd erg moeilijk. Ik heb door dit boek mogen leren dat ik de angsten mag accepteren en mag uitdagen. Soms merk ik dat ik nog wel wegvlucht voor de angst maar ook dat ik oké. Ik kan in ieder geval verder in mijn proces van het leren omgaan met mijn angst.