"ONTDEK HET MEEST BELANGRIJKE BOEK OVER ANGST EN PANIEK OOIT GESCHREVEN"

ik kocht het boek specifiek omdat ik rijangst heb op 1 speciale drukke autoweg waar ik maar niet vanaf kom. het betreft een 2 baans snelweg waar zijdelings wordt in- en uitgevoegd. ik rij altijd helemaal verkrampt op dat stukje omdat je er ook 100 minimaal moet rijden.

De meerwaarde aan dit boek ten opzichte van vele andere boeken is dat de schrijver uit ervaring spreekt. Het geeft je goede inzichten.De voorgestelde methodes zijn ook concreet en kunnen mits voldoende oefening echt wel een verschil maken. Ook de mogelijkheid om een persoonlijk hoofdstuk op te vragen is een pluspunt.

Het boek gelezen. Videocursus gevolgd en het werkboek gebruikt. Het gaf mij herkenning en inzicht.

Het gaat op en af met mijn onrust. Ik heb geen specifieke angst maar nerveuze gevoelens, vaak niet wetend waarom.

Als ik weer in een lastige periode zit helpt het opnieuw lezen van het boek mij goed.

Ik heb verschillende boeken gekocht, elke dag opgezocht wat ik kon doen. 3 maanden duizelig geweest elke dag. Ik heb inderdaad anti depressiva voorgeschreven gekregen. Wat ondersteunend werkt maar het probleem niet echt oplost. Ik ga ook in therapie maar inderdaad weten deze mensen niet echt wat je meemaakt. Ook een ademhalingsfluitje gekocht etc. Ik gaf maar geld uit aan een oplossing. Maar enkel dit boek lost daadwerkelijk mijn probleem op. Ik weet zelf niet echt welke angsten ik heb. Een trauma ergens opgelopen en jaren een mensen pleaser geweest. Ik functioneerde niet meer normaal. Job verloren, relatie ging slechter. Geeissoleerd leven etc. Maar nu heb ik een pracht job waar ik maandag start, men relatie gaat beter en ik durf terug in de winkels te komen. Dus dankje voor dit boek!!! Een aanrader !

Dit boek is een must voor iedereen die kampt met paniekaanvallen en angsten.

Door de grote herkenbaarheid voel je je niet alleen , maar bovenal is er niks mis met ons.

Laat de rampscenario’s maar gebeuren…

Angst is oké en wij zijn oké.

Merci hiervoor!

Merk dat ik door het boek al wat rustiger werd door de angst aan te gaan. Maar door het persoonlijk hoofdstuk merk ik pas echt dat dit me gaat helpen. Bedankt!

Het boek geeft goede inzichten in hoe Angst werkt. Ook krijg je veel herkenning als je het boek leest. Het is ook makkelijk te lezen en je pakt het er snel even bij.

Ik ben benieuwd naar de video cursus die heb ik nog niet gedaan.

Zeker een aanrader om te kopen als je last hebt van angst.

Het gaat in dit boek eigenlijk over twee dingen:

1 stoppen met van je angst af te komen

2 waar je bang voor bent, mag gebeuren.

Ik denk dat het veel mensen zal helpen, vooral nr. 2: dat het rampscenario uit mág komen. Heel belangrijk. Ik vind wél dat er een heel groot verschil zit tussen de rampscenario’s rood worden tijdens openbaar spreken en neerstorten met een vliegtuig. In het boek mogen ze beide gebeuren. Ik vind het mooi dat er over psychologen niet al te goed gesproken wordt. Dat bevestigt mijn ervaring dat er tussen psychologen ook veel rotzooi zit. Ook heeft hij het goed voorzichtig te zijn met medicijnen. Het boek is een aanrader.

Het boek geeft me tools om de angst aan te pakken. Ik zou graag willen dat therapeuten aangeven met deze methode te werken.

Ik heb het boek gelezen en de videocursus bekeken. De uitleg vind ik helder en ook een eye-opener.

Maar het omzetten in de praktijk vind ik toch heel moeilijk. De intentie van ‘het is okee’ moet waarachtig zijn, maar hoe krijg je dit uitgelegd aan je brein. Maar zeker wel een aanrader, ik ga ermee verder zoeken. Gezien de andere reviews allemaal positief zijn moet het toch mogelijk zijn iets met mijn angst aan te vangen.