"ONTDEK HET MEEST BELANGRIJKE BOEK OVER ANGST EN PANIEK OOIT GESCHREVEN"
BEN JIJ OOK DAGELIJKS BEZIG MET ANGST OF PANIEK?
Wil jij je angst en paniek voor eens en altijd stoppen?
Dan is dit het belangrijkste boek wat je ooit gaat lezen.
Dit is waarom:
Mijn naam is Johan en ik heb tientallen jaren last gehad van angst en paniek.
Dit ben ik met mijn gezin:
Aan de buitenkant zie je niks maar van binnen…
Ik was wanhopig op zoek naar een oplossing maar niemand kon mij helpen.
Vele psychologen heb ik versleten. Ontelbare keren bij de dokter gezeten…
Ik voelde me niet begrepen, ik zat helemaal vast en vroeg me af waarom niemand me kon helpen met mijn angst en paniekklachten.
Ik stond elke dag op met angst en ik ging ermee naar bed. Mijn nachten waren verschrikkelijk.
Niet goed kunnen slapen, elke dag vermoeid en overdag in gevecht met mijn angstige gedachten en gevoelens.
Hier heb ik jarenlang mee rondgelopen.
Tot op een dag ik iets realiseerde:
"WAT ALS IK STOP MET PROBEREN HET PROBLEEM OP TE LOSSEN?"
Mijn gedachten begonnen te veranderen…
Al deze jaren was ik aan het proberen een probleem op te lossen wat NIET BESTAAT!
Ik had eindelijk een oplossing gevonden. Mijn angst en paniekklachten werden snel minder heftig en ik kon er veel makkelijker mee omgaan.
Dit was de grote verandering waar ik naar op zoek was…
Ik sliep beter en belandde niet meer in een gevecht tegen mijn angstige gedachten en gevoelens.
Ik heb deze methode gebruikt om elke angst waar ik last van had te stoppen. En geloof mij, dat was nogal een lijst:
- Sociale angsten (blozen, opzien tegen presentaties, groepen mensen)
- Angst voor sensaties in mijn lichaam (hypochondrie)
- Ziektevrees (bang dat ik een erge ziekte had en dood zou gaan)
- Hoogtevrees
- Paniekaanvallen
- Angst om te slapen (paniekaanvallen vlak voordat ik in slaap viel)
- Angst om te vliegen
- Tinnitus (24/7 een piep in mijn oren)
- Duizeligheid (24/7 duizelig)
- Derealisatie
- Etc.
Als ik tientallen jaren vast zat in het zoeken naar de oplossing voor mijn klachten…
Dan zitten waarschijnlijk andere mensen met soortgelijke klachten ook vast in dezelfde zoektocht.
Toen kwam ik er achter dat deze methode werkt voor vrijwel alle vormen van angst en paniek.
Geloof me niet op mijn woord, lees hieronder alle reviews van de mensen die het boek gelezen hebben:
Rust
Het boek heeft me heel goed geholpen. Al zoveel boeken gelezen afgelopen 1,5 jaar maar niks werkte. Had ik dit boek maar als eerste gelezen, ik moet stoppen met zoeken naar een oplossing en oke zijn met de angst die ik voel. Iedere dag heet ik mijn angst welkom en voel het nauwelijks nog. Ongelooflijk.
Echte Hilfe
Das Buch ist leicht zu lesen und vermittelt wirklich den nötigen Einblick. Sehr zufrieden damit!
Alles wat ik al veel eerder had willen weten
Dit is mijn laatste boek die ik heb aangeschaft betreft het wegnemen van mijn angstgedachten. In dit boek staat alles wat je gewoonweg zou moeten weten als je kampt met angst. Alles is mij doormiddel van dit boek duidelijk geworden en ik kan het dan ook echt iedereen met wat voor angst dan ook adviseren. Het accepteren van mijn angsten gaat me goed af. Ik ben er nog niet helemaal, maar ik weet nu wel hoe het werkt, wat er gebeurd en wat ik er tegen kan doen (en dit proces gaat erg goed). Ik ben me er zoveel bewuster van wat er met mij gebeurd op het moment dat ik angstgedachten en rampscenario’s heb. Dit alles geeft mij een heel fijn gevoel. Bedankt voor dit fijne en leerzame boek.
Eindelijk uitleg!
Al 10 jaar loop ik met angst en paniek klachten. Ook ik heb jaren geleden de stempel “angststoornis” gekregen. 3x in therapie geweest, heb heel wat uurtjes gezocht op internet, huisarts vaak genoeg bezocht maar niets dat hielp.
Vaak hoorde of las ik het woord “accepteren” maar hoe doe je dat als je je zo rot voelt? Nergens kon ik die uitleg vinden. Nou ja kon wel maar dan moest ik mij inschrijven voor een best prijzige cursus en als je al veel geprobeerd hebt ga je twijfelen of die cursus dan wel helpt.
Gelukkig kwam ik op social media “angst is ok” tegen. Goede reviews, betaalbaar en ik dacht: “ ok dan probeer ik dit en dan zie ik wel.”
Echt waar dit had ik veel eerder moeten weten. Eindelijk is het woord “accepteren” duidelijk! Nu weet ik wat ik moet doen of eigenlijk wat ik NIET moet doen. Ik weet nu hoe alles werkt en heb ik manieren geleerd die mij kunnen helpen. Natuurlijk zal het niet gelijk opgelost zijn maar ik voel mij in elk geval al een stuk rustiger en dat vind ik al heel fijn.
Top
Het is een duidelijk en helder boek en voor iedereen te begrijpen. De uitleg over de werking van het brein , het aanmaken van strategieën, was voor mij een eyeopener. Heb zelf last van chronische hyperventilatie . Ook hier kun een aantal technieken op toepassen. Ben nu 3 dagen verder en voel mij stukken beter. Het boek is een aanrader.
Leicht zu lesen und zu verstehen
Viel mehr Einblick, wie das Gehirn funktioniert, gut lesbares Buch mit vielen guten Beispielen und Tipps. Passt für mich persönlich sehr gut. Ich selbst leide sehr unter Schlaflosigkeit und unterbrochenen Nächten, und durch den Schlafmangel und die ständigen körperlichen Beschwerden bin ich in einer Depression gelandet (ständiges Adrenalin und Unruhe, Angst vor verschiedenen Dingen und Situationen, die ich nie hatte. extrem müde und keine Kontrolle mehr über meine Gefühle). Ich bin noch lange nicht am Ziel, aber ich habe viel daraus gelernt. Ich empfehle das Buch jedem, der mit Burnout/Depressionen oder Schlafstörungen zu kämpfen hat.
Heel fijn boek
Het is echt een heel fijn boek met goede tips en handvatten om aan de slag te kunnen gaan. Ik heb al zolang als ik me kan herinneren last van een angst- en dwangstoornis, maar dit boek heb ik een dag geleden aangeschaft en de oefeningen hieruit dezelfde dag nog in de praktijk gebracht. Ik merkte gelijk dat als ik mijn angst begroette en accepteerde, ik minder dwanghandelingen hoefde uit te voeren. Ik herkende heel veel tijdens het lezen en het is fijn om te weten dat ik niet de enige ben die met deze klachten kamp. Wel merk ik dat deze andere manier van omgaan met je angst heel veel energie kost/intensief is en dat ik aan het einde van de dag helemaal op ben. Dat is natuurlijk ook logisch want nu pas zie ik hoe veel gedachten ik op een dag heb en hoe vermoeiend continu denken eigenlijk is. Ik heb goede hoop dat dit steeds een stukje beter gaat worden door deze technieken en oefeningen.
Einsicht
Das Buch gibt eine Menge Einblicke in das Thema Angst in einer zugänglichen Art der Kommunikation, die es leicht zu absorbieren macht. Ich werde auf jeden Fall anfangen, einige Übungen zu machen!
Fijne uitleg
Van jaren niet weten hoe hier vanaf te komen het boek besteld, heel duidelijk en werkt echt blijven herhalen en opnieuw lezen vind ik fijn. Je moet echt anders gaan denken
Veel inzicht
Het boek geeft een goed inzicht hoe angst werkt, ik herken mij erin op heel veel vlakken
WAAROM DEZE METHODE WERKT VOOR ELKE MENTALE KLACHT
Het begon allemaal duidelijk te worden waarom deze methode zo goed werkt…
Ik heb vele psychologen versleten en weet ik hoeveel therapieën gevolgd maar niemand heeft mij in al die jaren het meest belangrijke verteld:
“PROBEREN OM VAN JE ANGST EN PANIEK AF TE KOMEN IS DE HOOFDOORZAAK VAN AL JE KLACHTEN!”
Elke keer als ik:
- Een nieuwe therapie ging starten…
- Een nieuw boek over angst ging lezen…
- Een nieuwe cursus mindfulness ging starten…
Keer op keer had ik dezelfde mindset:
“Ik hoop dat dit me gaat helpen om van mijn angst en paniek af te komen”
Neem een klein moment en reflecteer dit op jezelf…
Heb jij al die tijd geprobeerd om van je angst en paniek af te komen? Hoop jij ook dat een nieuwe therapie, cursus of boek je van je klachten af gaat helpen?
Het is geen wonder dat niks lijkt te werken. Je bent bezig een probleem op te lossen wat niet op te lossen valt!
Toen ik mij realiseerde dat proberen om van mijn angst en paniek af te komen de hoofdoorzaak van mijn angst was, merkte ik dat veel meer mensen hier tegenaan lopen.
De reden dat deze methode voor elke klacht werkt is omdat angst en paniek hetzelfde programma starten in je brein:
Dit noem ik het angstprogramma.
Wat je klacht ook is, je probeert:
- Er vanaf te komen
- Het weg te wensen
- Het te stoppen
- Er niet aan te denken of te voelen
Je probeert het angstprogramma te stoppen.
Maar dat is onmogelijk.
Inmiddels heb ik mijn methode succesvol ingezet bij duizenden mensen met vele uitlopende klachten:
- Sociale angsten
- Emetophobie (overgeven)
- Rijangst (rijden op de snelweg)
- Tinnitus
- Derealisatie
- Angst om geliefden iets aan te doen
- Verlatings en bindingsangst
- Chronische lichamelijke klachten
- Stress
- Slaapproblemen
- Paniek
- Etc.
Het maakt niet uit waar je last van hebt of wat je huidige klachten zijn…
Het angstprogramma werkt bij iedereen op exact dezelfde manier.
WIE HEEFT DEZE METHODE NODIG
- Als je van alles hebt geprobeerd om van je angst/paniek af te komen maar niks lijkt te werken
- Als je de hele dag vastzit in negatieve gedachtestromen en meer positieve en neutrale gedachten wilt hebben
- Als je je de hele dag druk maakt over de toekomst en dat je nooit meer van je angst af gaat komen... en hier niet meer mee bezig wilt zijn
- Als je niet weet hoe angst/paniek precies werkt en op zoek bent naar een oplossing
- Als je niet vele maanden wilt wachten totdat je aan de beurt bent bij de psycholoog
- Als je helemaal klaar bent met veel geld uitgeven aan therapieën en methodes die niet werken
- Als je moeite hebt met slapen en veel zit te piekeren
- Als je zelf geen last hebt van angst en paniek maar dierbaren wilt helpen en ondersteunen
ONTDEK WAAROM MENSEN DIT BOEK ZO GOED VINDEN
In de loop der jaren heb ik ontzettend veel dingen geprobeerd:
- Positief proberen te denken
- Ademhalingsoefeningen
- Mindfulness
- Denken dat het niet eerlijk is wat je overkomt of “waarom ik?”
- Mantras toepassen
- Relativeren “ach, zo slecht is nou ook weer niet”
- Nadenken over een betere toekomst
- Proberen logisch of rationeel na te denken
- Met je gedachten in discussie gaan
- Tegen negatieve gedachten ingaan
- Situaties vermijden
- Jezelf bekritiseren
- Gebruik van drugs (koffie, alcohol, wiet, overmatig eten, roken, supplementen etc)
- Wensen dat iets in het verleden niet was gebeurt
- Wensen dat je je weer zo voelt als in periode X
- Jezelf vergelijken met mensen die zich “goed” voelen of wensen dat je was zoals persoon X
Een oprechte vraag aan jou:
“Zou je ook meditatie of ademhalingsoefeningen doen als je geen last had van angst en paniek?”
Ik krijg altijd hetzelfde antwoord:
“NEE!“.
Begrijp me niet verkeerd…
Dit is geen magische methode of oplossing.
Het is een andere kijk op angst, paniek en andere mentale klachten.
Als je eenmaal de “klik” ervaart, kun je binnen een paar weken volledig klachtenvrij zijn.
VOOR WIE IS DEZE METHODE GESCHIKT?
- Als je van alles hebt geprobeerd om van je angst/paniek af te komen maar niks lijkt te werken
- Voor mensen vanaf 18 jaar met elke vorm van angst, paniek, depressie en burn-out klachten (zware trauma uitgezonderd).
- Zeer geschikt als handboek voor ouders met kinderen die angst/paniek ervaren
- Als je niet weet hoe angst/paniek precies werkt en op zoek bent naar een oplossing
- Als je niet vele maanden wilt wachten totdat je aan de beurt bent bij de psycholoog
- Ook geschikt voor chronische lichamelijke klachten zoals duizeligheid of tinnitus
- Als je moeite hebt met slapen en veel zit te piekeren
Ik heb alle details van mijn eigen ervaringen en aanpak van mijn angst, paniek, tinnitus, slaap problemen en een hele waslijst aan andere klachten beschreven in mijn boek genaamd “STILTE”.
Volgens Nederlandse begrippen is het inmiddels een best-seller en zijn er meer dan 10.000 exemplaren verkocht.
Ik begrijp goed dat je nog steeds skeptisch bent…
“Zou dit dan de oplossing zijn…”
Ik kan niet garanderen dat mijn methode voor jou gaat werken.
Daarvoor is iedereen te verschillend en uniek.
Maar veel mensen die al jaren vastlopen hebben er baat bij:
Voor het eerst weer in een lift gestapt sinds ik mij kan heugen
Na aanleiding van jou boek ben ik voor het eerst weer in een lift gestapt (heb claustrofobie) dat is al een hele overwinning, zolang ik mij kan heugen stapte ik niet in een lift. Dit was de 1e winst al na aankoop van jou boek. Ik heb geaccepteerd dat ik paniekaanvallen kan krijgen en dat is ok, Angst is ok en ik laat het maar gebeuren, morgen is het weer anders denk ik dan. Jouw boek heeft mij echt verder geholpen, bedankt!
Helpt
Ik heb het boek gelezen en ben sinds 30 jaar een nacht alleen in een B&B geweest en ik kon nooit alleen zijn .
Geweldig boek
Al 4 jaar kamp ik met een angst- en paniekstoornis en na het lezen van dit boek merk ik dat mijn angsten werkelijk beginnen af te nemen! Dit is in die 4 jaar nog geen enkele psycholoog of therapeut gelukt. Geweldig boek met tips die ik nooit elders gehoord heb. Ik ben er nog niet maar met dit boek als steuntje in de rug weet ik zeker dat mijn angsten de komende tijd nog veel meer zullen gaan afnemen. Beste aankoop ooit en ik raad dit boek dan ook zeer aan aan mensen die kampen met angst of paniek!
Dit boek is helder en duidelijk geschreven en makkelijk om te lezen en te begrijpen.
Niet geschreven door de zoveelste psycholoog maar door iemand die zelf angst/paniek tientallen jaren heeft ervaren.
We gaan niet eindeloos graven in het verleden maar direct naar de kern van het probleem.
Het is een feest van herkenning en erkenning.
"WAT ALS IK STOP MET PROBEREN HET PROBLEEM OP TE LOSSEN?"
METHODES DIE NIET WERKEN
Wat je gaat Ontdekken in dit boek:
- 170 pagina's vol praktische informatie geschreven door een Ervaringsdeskundige
- 10 verschillende technieken met variaties die je leren hoe je kunt STOPPEN met proberen van je angst af te komen.
- Waarom je het angstprogramma in je hoofd niet bewust kunt stoppen
- Hoe je brein daadwerkelijk werkt (niemand heeft je dit ooit verteld…)
- Verschillende opdrachten die je helpen uit te zoeken waar het bij JOU mis gaat
- Duidelijk stappenplan en doel zodat je weet wat je moet doen (en vooral wat je niet moet doen)
Wat je nog meer gaat ontdekken:
- Valkuilen die ervoor zorgen dat je in angstige gedachten blijft hangen en hoe je dit kunt voorkomen
- Waarom rituelen placebo effecten zijn
- Gezonde alternatieven voor medicatie
- Waarom verschillende methodes zoals meditatie en ademhalingsoefeningen niet werken
- Hoe je stopt met identificeren met iets wat je niet bent (hoe je gedachten kunt loslaten)
- Gratis updates van nieuwe oefeningen en inzichten
GRATIS extra's:
- BONUS 1: GRATIS toegang tot mijn volledige videocursus (waarde €700)
- 7.5 uur aan video in je eigen leeromgeving (Oneindig lang toegang)
- Alles wat in het boek staat wordt besproken + veel dingen die niet in het boek staan
- Leren grenzen te stellen
- Hoe je doelen kunt stellen in het leven en waarom dit helpt bij Angst
- Een speciale techniek die je altijd en overal kunt gebruiken
- En nog veel meer…
- BONUS 2: GRATIS Werkboek met 6 weken stappenplan (waarde €25)
- Zes weken stappenplan met specifieke oefeningen
- Helpt je op weg als je het zelf lastig vindt om een planning te maken
- Bewezen oefeningen die WEL werken
- Inclusief getatailleerd rapport over de werking van je brein. (Leer hoe je brein ECHT werkt en hoe mijn Methode daarop aansluit)
Het boek is beschikbaar in VIER varianten
- Echt boek voor thuis
- E-boek (.pdf en .epub formaat, geschikt voor elke PC/Laptop/Telefoon/E-reader)
- NIEUW: E-boek + Persoonlijk Hoofdstuk
- NIEUW:Echt boek voor thuis + Persoonlijk Hoofdstuk
NIEUW: Bij de persoonlijke versie ontvang je:
- Een extra vragenlijst over JOUW angst in de mail
- Deze stuur je ingevuld terug
- Ik voeg een extra hoofdstuk toe aan het boek op basis van je antwoorden
- Je ontvangt binnen 24 uur een extra hoofdstuk in het boek met oefeningen en tips gebaseerd op JOUW angst.
Na het lezen van dit boek heb je:
Een compleet stap-voor-stap plan om je angst, paniek, depressie of burn-out aan te pakken.
Deze simpele maar zeer effectieve methode heeft mijn leven en die van vele anderen compleet verandert.
Deze methode is anders dan alles wat je ooit hebt gelezen of gehoord over angst en paniek.
En dat maakt dit boek zo krachtig.
Om dit te bewijzen geef ik je de volgende garantie:
LET OP: Ik geef de garantie dat indien je helemaal niks nieuws hebt geleerd over angst of dat je helemaal niks aan mijn boek of cursus hebt gehad krijg je binnen 30 dagen zonder vragen je geld terug…
…en je mag het boek houden voor de moeite!
Ik weet uit ervaring hoe erg het kan zijn… Hoeveel moeite en geld het kost…
Maar mijn angst is anders en deze methode gaat bij mij niet werken….
Dat is je brein die je voor de gek probeert te houden. Er is een simpele reden waarom deze methode ook voor jou gaat werken:
Elk menselijk brein werkt op exact dezelfde manier. Elke keer als jij angst of paniek ervaart wordt het angst programma opgestart. Dit angst programma ziet er als volgt uit:
Dit werkt bij iedereen hetzelfde. Of je nu last hebt van angst, paniek, depressie of burn-out maakt niet uit.
Zie je brein als een grote complexe computer. Mensen met angst en paniek drukken continu de verkeerde knoppen in. En elke keer als je de verkeerde knoppen indrukt krijg je altijd hetzelfde ongewenste resultaat:
Je angst en paniek klachten zijn er nog steeds!
Ik ga je de garantie geven dat deze methode voor jou gaat werken. Als je helemaal niets nieuws hebt geleerd over angst in mijn boek stuur mij dan een mailtje en je krijgt simpelweg je geld terug.
Meer dan dit kan ik je niet bieden. Er is geen enkele reden om het niet te proberen!
Contact:
- info@angstisok.nl
- Contact en vragen
- Angstisok is aangesloten bij webwinkelkeur
- Wie is Johan?
Locatie/Adresse
Harkemastraat 9
9781AH Bedum
Nederland / The Netherlands
KVK: 81225873
BTW: (VAT number): NL003275209B37
