Angst is OK

#

"ONTDEK HET MEEST BELANGRIJKE BOEK OVER ANGST EN PANIEK OOIT GESCHREVEN"

4.8
4.8 van de 5 sterren (gebaseerd op 651 reviews).

BEN JIJ OOK DAGELIJKS BEZIG MET ANGST OF PANIEK?

Wil jij je angst en paniek voor eens en altijd stoppen?

Dan is dit het belangrijkste boek wat je ooit gaat lezen.

Dit is waarom:

Mijn naam is Johan en ik heb tientallen jaren last gehad van angst en paniek. 

Dit ben ik met mijn gezin:

Aan de buitenkant zie je niks maar van binnen…

Ik was wanhopig op zoek naar een oplossing maar niemand kon mij helpen.

Vele psychologen heb ik versleten. Ontelbare keren bij de dokter gezeten…

Ik voelde me niet begrepen, ik zat helemaal vast en vroeg me af waarom niemand me kon helpen met mijn angst en paniekklachten.

Ik stond elke dag op met angst en ik ging ermee naar bed. Mijn nachten waren verschrikkelijk.

Niet goed kunnen slapen, elke dag vermoeid en overdag in gevecht met mijn angstige gedachten en gevoelens.

Hier heb ik jarenlang mee rondgelopen.

Tot op een dag ik iets realiseerde:

"WAT ALS IK STOP MET PROBEREN HET PROBLEEM OP TE LOSSEN?"

Mijn gedachten begonnen te veranderen…

Al deze jaren was ik aan het proberen een probleem op te lossen wat NIET BESTAAT!

Ik had eindelijk een oplossing gevonden. Mijn angst en paniekklachten werden snel minder heftig en ik kon er veel makkelijker mee omgaan.

Dit was de grote verandering waar ik naar op zoek was…

Ik sliep beter en belandde niet meer in een gevecht tegen mijn angstige gedachten en gevoelens.

Ik heb deze methode gebruikt om elke angst waar ik last van had te stoppen. En geloof mij, dat was nogal een lijst:

  • Sociale angsten (blozen, opzien tegen presentaties, groepen mensen)
  • Angst voor sensaties in mijn lichaam (hypochondrie)
  • Ziektevrees (bang dat ik een erge ziekte had en dood zou gaan)
  • Hoogtevrees
  • Paniekaanvallen
  • Angst om te slapen (paniekaanvallen vlak voordat ik in slaap viel)
  • Angst om te vliegen
  • Tinnitus (24/7 een piep in mijn oren)
  • Duizeligheid (24/7 duizelig)
  • Derealisatie
  • Etc.

Als ik tientallen jaren vast zat in het zoeken naar de oplossing voor mijn klachten…

Dan zitten waarschijnlijk andere mensen met soortgelijke klachten ook vast in dezelfde zoektocht.

Toen kwam ik er achter dat deze methode werkt voor vrijwel alle vormen van angst en paniek.

Geloof me niet op mijn woord, lees hieronder alle reviews van de mensen die het boek gelezen hebben:

4.8
4.8 van de 5 sterren (gebaseerd op 651 reviews).
Geweldig85%
Heel goed15%
Niet goed, niet slecht0%
Slecht0%
Erg slecht0%

Een andere aanpak, logisch.

12/07/2024

Een aanpak die ik nog niet eerder heb gezien of gelezen. Maar juist daarom erg blij dat ik deze tegen ben gekomen. De aanpak is duidelijk, helder en begrijpelijk beschreven. Ook fijn dat Johan zijn eigen ervaringen er in heeft verwerkt, dat geeft extra vertrouwen.

Nog niet klaar met het boek, maar nu al veel geleerd.

Johan bedankt!

Jeroen

Geweldig

11/07/2024

Geweldig mooi boek, het leest zo gemakkelijk, hier heb je wat aan!

Dank Johan.

Moeder

Leerzaam en vernieuwende technieken

27/06/2024

Na tijden proberen het probleem op te lossen het nu kunnen inzien dat het hierdoor alleen maar standhoud. Het accepteren van gedachten en geen weerstand bieden ertegen heeft me goed geholpen. Af en toe nog een mindere week er tussen maar met de technieken van het boek kan ik er beter mee omgaan.

Postma

Het mag er zijn.

26/06/2024

Wat heel mooi vindt is dat het er mag zijn en daar had ik problemen mee.

Was maar aan het zoeken en oplossingen vinden(vechten) dus.

Hoop op gestoken

Peter

Een eyeopener

23/06/2024

Dat dit de oplossing is en werkt is een echte eye-opener.het is een soort van Face your fears, wat ik instinctief altijd juist uit de weg ging…uit angst. Maar nu je niet mee hoeft te vechten valt er op voorhand al iets van je af .dit gaat mij heel erg helpen BEDANKT ,!!

Jose

Goed boek

22/06/2024

Ik vind het een goed boek, veel dingen zijn herkenbaar en met een tikkeltje humor omschreven. Het toepassen van de omschreven technieken lijkt simpel, hopelijk werkt dat ook zo in de praktijk 🙂 Ik ben blij dat ik het boek heb aangeschaft en sluit niet uit dat ik hem vaker ga lezen.

Marjet

Mooie inzichten!

12/06/2024

Dit boek heeft hele mooie inzichten. Nog bij geen enkele therapeut op deze manier naar angst gekeken. Het boek leest makkelijk, staan herkenbare en praktische voorbeelden. En geeft tips, adviezen en oefeningen! Een eerlijk verhaal. Heel prettig om te lezen!

Mirthe

Inzicht!

07/06/2024

Wat een fijn boek om te lezen.

Het heeft mij een heel ander beeld gegeven van mijn paniekklachten, en dat ik er niks aan hoef te doen!

Het is OK.

Annelies

Angsthaas

07/06/2024

Na al vele boeken te hebben gelezen over rijangst is dit boek toch echt een eyeopener. Er is nog nooit iemand geweest die gezegd heeft dat je de angst moet omarmen. Ik voel mij veel rustiger en heb inmiddels al positieve ervaring opgedaan door anders te gaan denken en mijn angst te omarmen.

Oma

Relief

06/06/2024

Ich bin dankbar für dieses Buch,

Akzeptanz und einen Spiegel, der mir vorgehalten wird. Ich bin definitiv noch nicht da, wo ich sein möchte, aber ich bin auf dem Weg.

Danke Johan🙏🏻

D.

WAAROM DEZE METHODE WERKT VOOR ELKE MENTALE KLACHT

Het begon allemaal duidelijk te worden waarom deze methode zo goed werkt…

Ik heb vele psychologen versleten en weet ik hoeveel therapieën gevolgd maar niemand heeft mij in al die jaren het meest belangrijke verteld:

“PROBEREN OM VAN JE ANGST EN PANIEK AF TE KOMEN IS DE HOOFDOORZAAK VAN AL JE KLACHTEN!”

Elke keer als ik:

  • Een nieuwe therapie ging starten…
  • Een nieuw boek over angst ging lezen…
  • Een nieuwe cursus mindfulness ging starten…

Keer op keer had ik dezelfde mindset:

“Ik hoop dat dit me gaat helpen om van mijn angst en paniek af te komen”

Neem een klein moment en reflecteer dit op jezelf…

Heb jij al die tijd geprobeerd om van je angst en paniek af te komen? Hoop jij ook dat een nieuwe therapie, cursus of boek je van je klachten af gaat helpen?

Het is geen wonder dat niks lijkt te werken. Je bent bezig een probleem op te lossen wat niet op te lossen valt!

Toen ik mij realiseerde dat proberen om van mijn angst en paniek af te komen de hoofdoorzaak van mijn angst was, merkte ik dat veel meer mensen hier tegenaan lopen.

De reden dat deze methode voor elke klacht werkt is omdat angst en paniek hetzelfde programma starten in je brein:

Dit noem ik het angstprogramma.

Wat je klacht ook is, je probeert:

  • Er vanaf te komen
  • Het weg te wensen
  • Het te stoppen
  • Er niet aan te denken of te voelen

Je probeert het angstprogramma te stoppen.

Maar dat is onmogelijk.

Inmiddels heb ik mijn methode succesvol ingezet bij duizenden mensen met vele uitlopende klachten:

  • Sociale angsten
  • Emetophobie (overgeven)
  • Rijangst (rijden op de snelweg)
  • Tinnitus
  • Derealisatie
  • Angst om geliefden iets aan te doen
  • Verlatings en bindingsangst
  • Chronische lichamelijke klachten
  • Stress
  • Slaapproblemen
  • Paniek
  • Etc.

Het maakt niet uit waar je last van hebt of wat je huidige klachten zijn…

Het angstprogramma werkt bij iedereen op exact dezelfde manier.

WIE HEEFT DEZE METHODE NODIG

ONTDEK WAAROM MENSEN DIT BOEK ZO GOED VINDEN

 

In de loop der jaren heb ik ontzettend veel dingen geprobeerd:

  • Positief proberen te denken
  • Ademhalingsoefeningen
  • Mindfulness
  • Denken dat het niet eerlijk is wat je overkomt of “waarom ik?”
  • Mantras toepassen
  • Relativeren “ach, zo slecht is nou ook weer niet”
  • Nadenken over een betere toekomst
  • Proberen logisch of rationeel na te denken
  • Met je gedachten in discussie gaan
  • Tegen negatieve gedachten ingaan
  • Situaties vermijden
  • Jezelf bekritiseren
  • Gebruik van drugs (koffie, alcohol, wiet, overmatig eten, roken, supplementen etc)
  • Wensen dat iets in het verleden niet was gebeurt
  • Wensen dat je je weer zo voelt als in periode X
  • Jezelf vergelijken met mensen die zich “goed” voelen of wensen dat je was zoals persoon X

Een oprechte vraag aan jou:

“Zou je ook meditatie of ademhalingsoefeningen doen als je geen last had van angst en paniek?”

Ik krijg altijd hetzelfde antwoord:

NEE!.

Begrijp me niet verkeerd…

Dit is geen magische methode of oplossing.

Het is een andere kijk op angst, paniek en andere mentale klachten.

Als je eenmaal de “klik” ervaart, kun je binnen een paar weken volledig klachtenvrij zijn. 

VOOR WIE IS DEZE METHODE GESCHIKT?

Ik heb alle details van mijn eigen ervaringen en aanpak van mijn angst, paniek, tinnitus, slaap problemen en een hele waslijst aan andere klachten beschreven in mijn boek genaamd “STILTE”.

Volgens Nederlandse begrippen is het inmiddels een best-seller en zijn er meer dan 10.000 exemplaren verkocht.

Ik begrijp goed dat je nog steeds skeptisch bent…

“Zou dit dan de oplossing zijn…”

Ik kan niet garanderen dat mijn methode voor jou gaat werken.

Daarvoor is iedereen te verschillend en uniek.

Maar veel mensen die al jaren vastlopen hebben er baat bij:

Voor het eerst weer in een lift gestapt sinds ik mij kan heugen

25/04/2023

Na aanleiding van jou boek ben ik voor het eerst weer in een lift gestapt (heb claustrofobie) dat is al een hele overwinning, zolang ik mij kan heugen stapte ik niet in een lift. Dit was de 1e winst al na aankoop van jou boek. Ik heb geaccepteerd dat ik paniekaanvallen kan krijgen en dat is ok, Angst is ok en ik laat het maar gebeuren, morgen is het weer anders denk ik dan. Jouw boek heeft mij echt verder geholpen, bedankt!

Francine

Helpt

12/11/2023

Ik heb het boek gelezen en ben sinds 30 jaar een nacht alleen in een B&B geweest en ik kon nooit alleen zijn .

Margreet Van De Veen

Geweldig boek

15/10/2023

Al 4 jaar kamp ik met een angst- en paniekstoornis en na het lezen van dit boek merk ik dat mijn angsten werkelijk beginnen af te nemen! Dit is in die 4 jaar nog geen enkele psycholoog of therapeut gelukt. Geweldig boek met tips die ik nooit elders gehoord heb. Ik ben er nog niet maar met dit boek als steuntje in de rug weet ik zeker dat mijn angsten de komende tijd nog veel meer zullen gaan afnemen. Beste aankoop ooit en ik raad dit boek dan ook zeer aan aan mensen die kampen met angst of paniek!

Micky

Dit boek is helder en duidelijk geschreven en makkelijk om te lezen en te begrijpen.

Zonder moeilijke woorden en eindeloze herhaling van content.
 

Niet geschreven door de zoveelste psycholoog maar door iemand die zelf angst/paniek tientallen jaren heeft ervaren.

We gaan niet eindeloos graven in het verleden maar direct naar de kern van het probleem.

Het is een feest van herkenning en erkenning.

"WAT ALS IK STOP MET PROBEREN HET PROBLEEM OP TE LOSSEN?"

METHODES DIE NIET WERKEN

Wat je gaat Ontdekken in dit boek:

Wat je nog meer gaat ontdekken:

GRATIS extra's:

Het boek is beschikbaar in VIER varianten

NIEUW: Bij de persoonlijke versie ontvang je:

  1. Een extra vragenlijst over JOUW angst in de mail
  2. Deze stuur je ingevuld terug
  3. Ik voeg een extra hoofdstuk toe aan het boek op basis van je antwoorden
  4. Je ontvangt binnen 24 uur een extra hoofdstuk in het boek met oefeningen en tips gebaseerd op JOUW angst.

Na het lezen van dit boek heb je:

Een compleet stap-voor-stap plan om je angst, paniek, depressie of burn-out aan te pakken.

Deze simpele maar zeer effectieve methode heeft mijn leven en die van vele anderen compleet verandert.

Deze methode is anders dan alles wat je ooit hebt gelezen of gehoord over angst en paniek.

En dat maakt dit boek zo krachtig.

Om dit te bewijzen geef ik je de volgende garantie:

LET OP: Ik geef de garantie dat indien je helemaal niks nieuws hebt geleerd over angst of dat je helemaal niks aan mijn boek of cursus hebt gehad krijg je binnen 30 dagen zonder vragen je geld terug…

…en je mag het boek houden voor de moeite!

Ik weet uit ervaring hoe erg het kan zijn… Hoeveel moeite en geld het kost…

Beveiligde betaalomgeving via Mollie
Webshop Trustmark and customer reviews
Webshop Trustmark and customer reviews
Beveiligde betaalomgeving

Maar mijn angst is anders en deze methode gaat bij mij niet werken….

Dat is je brein die je voor de gek probeert te houden. Er is een simpele reden waarom deze methode ook voor jou gaat werken:

Elk menselijk brein werkt op exact dezelfde manier. Elke keer als jij angst of paniek ervaart wordt het angst programma opgestart. Dit angst programma ziet er als volgt uit:

Dit werkt bij iedereen hetzelfde. Of je nu last hebt van angst, paniek, depressie of burn-out maakt niet uit. 

Zie je brein als een grote complexe computer. Mensen met angst en paniek drukken continu de verkeerde knoppen in. En elke keer als je de verkeerde knoppen indrukt krijg je altijd hetzelfde ongewenste resultaat:

Je angst en paniek klachten zijn er nog steeds!

Ik ga je de garantie geven dat deze methode voor jou gaat werken. Als je helemaal niets nieuws hebt geleerd over angst in mijn boek stuur mij dan een mailtje en je krijgt simpelweg je geld terug.

Meer dan dit kan ik je niet bieden. Er is geen enkele reden om het niet te proberen!

Webshop Trustmark and customer reviews
Beveiligde betaalomgeving
4.8
4.8 van de 5 sterren (gebaseerd op 651 reviews).
Geweldig85%
Heel goed15%
Niet goed, niet slecht0%
Slecht0%
Erg slecht0%