Ich bin noch dabei, das Buch zu lesen, aber bis jetzt finde ich es sehr klar und aufschlussreich. Es ist erlaubt, dort zu sein. Ich muss es nicht weglegen. Wunderbar. Ich bin sehr neugierig, was es mir als Nächstes bringen wird, aber bis jetzt bin ich wirklich begeistert!

Dit boek heeft mij enorm geholpen. Het brengt je een andere manier van kijken naar angst. Ik zou het anderen zeker aanraden.

Dieses Buch hat mir ungemein geholfen. Es bringt einem eine andere Sichtweise auf die Angst. Ich würde es auf jeden Fall weiter empfehlen.

Zodra ik weer angst of paniek voelde pakte ik dit boek erbij. Hierdoor werd ik weer kalmer en kreeg ik ook mijn gedachtes weer meer onder controle. Ik vind het erg fijn hoe dingen worden uitgelegd en dat er ook vanuit eigen ervaringen wordt gesproken.

Sobald ich wieder Angst oder Panik verspürte, nahm ich dieses Buch zur Hand. Es hat mich beruhigt und mir mehr Kontrolle über meine Gedanken gegeben. Mir gefällt sehr, wie die Dinge erklärt werden und dass es auch von meinen eigenen Erfahrungen spricht.

Het boek geeft inzicht hoe om te gaan met angstgevoelens en gedachten. Het boek leest makkelijk weg en is geschreven door iemand die jarenlang last heeft gehad van uiteenlopende angsten waardoor je het gevoel krijgt dat je niet de enige bent met angstklachten. Na het lezen van het boek voelde ik mij al stukken beter.

Das Buch gibt Einblicke in den Umgang mit Angstgefühlen und -gedanken. Das Buch ist leicht zu lesen und wurde von jemandem geschrieben, der jahrelang unter einer Vielzahl von Ängsten gelitten hat, was einem das Gefühl gibt, dass man nicht der Einzige mit Angstsymptomen ist. Nachdem ich das Buch gelesen hatte, fühlte ich mich schon viel besser.

De manier waarop het omschreven is raakte me en resoneerde met mij. Dat komt denk ik omdat Johan ervaring heeft met angst. De technieken deden ook meteen iets met mij en mijn angsten. Het is wel oefenen, maar dan krijg je wel resultaat.

Die Art und Weise, wie es beschrieben wurde, hat mich berührt und mitschwingen lassen. Ich denke, das liegt daran, dass Johan Erfahrung mit Ängsten hat. Die Techniken haben auch sofort etwas mit mir und meinen Ängsten zu tun. Es braucht zwar Übung, aber dann bekommt man Ergebnisse.

Obwohl ich eine gute Therapie hinter mir habe, habe ich mir dieses Buch gekauft. Bislang ist zum Glück vieles aus meiner Therapie wiederzuerkennen, aber dieses Buch bringt die Punkte definitiv zusammen. Ich habe es noch nicht zu Ende gelesen, nehme mir die Zeit zum Üben und mache dann weiter. Die Erklärungen sind so gut und einfach beschrieben. Tolle Beispiele und Vergleiche. Ich freue mich schon auf den Rest des Buches, das Arbeitsbuch und mein persönliches Kapitel. Ich bin da sehr zuversichtlich. Ich würde dieses Buch auch Menschen empfehlen, die jemandem nahe stehen, der ebenfalls mit Ängsten oder Ähnlichem zu kämpfen hat. Es ist oft sehr schwierig für die Person selbst zu erklären….das Buch kann das sehr gut.