Ik heb verschillende boeken gekocht, elke dag opgezocht wat ik kon doen. 3 maanden duizelig geweest elke dag. Ik heb inderdaad anti depressiva voorgeschreven gekregen. Wat ondersteunend werkt maar het probleem niet echt oplost. Ik ga ook in therapie maar inderdaad weten deze mensen niet echt wat je meemaakt. Ook een ademhalingsfluitje gekocht etc. Ik gaf maar geld uit aan een oplossing. Maar enkel dit boek lost daadwerkelijk mijn probleem op. Ik weet zelf niet echt welke angsten ik heb. Een trauma ergens opgelopen en jaren een mensen pleaser geweest. Ik functioneerde niet meer normaal. Job verloren, relatie ging slechter. Geeissoleerd leven etc. Maar nu heb ik een pracht job waar ik maandag start, men relatie gaat beter en ik durf terug in de winkels te komen. Dus dankje voor dit boek!!! Een aanrader !

Dit boek is een must voor iedereen die kampt met paniekaanvallen en angsten.

Door de grote herkenbaarheid voel je je niet alleen , maar bovenal is er niks mis met ons.

Laat de rampscenario’s maar gebeuren…

Angst is oké en wij zijn oké.

Merci hiervoor!

Merk dat ik door het boek al wat rustiger werd door de angst aan te gaan. Maar door het persoonlijk hoofdstuk merk ik pas echt dat dit me gaat helpen. Bedankt!

Het boek geeft goede inzichten in hoe Angst werkt. Ook krijg je veel herkenning als je het boek leest. Het is ook makkelijk te lezen en je pakt het er snel even bij.

Ik ben benieuwd naar de video cursus die heb ik nog niet gedaan.

Zeker een aanrader om te kopen als je last hebt van angst.

Het gaat in dit boek eigenlijk over twee dingen:

1 stoppen met van je angst af te komen

2 waar je bang voor bent, mag gebeuren.

Ik denk dat het veel mensen zal helpen, vooral nr. 2: dat het rampscenario uit mág komen. Heel belangrijk. Ik vind wél dat er een heel groot verschil zit tussen de rampscenario’s rood worden tijdens openbaar spreken en neerstorten met een vliegtuig. In het boek mogen ze beide gebeuren. Ik vind het mooi dat er over psychologen niet al te goed gesproken wordt. Dat bevestigt mijn ervaring dat er tussen psychologen ook veel rotzooi zit. Ook heeft hij het goed voorzichtig te zijn met medicijnen. Het boek is een aanrader.

Het boek geeft me tools om de angst aan te pakken. Ik zou graag willen dat therapeuten aangeven met deze methode te werken.

Ik heb het boek gelezen en de videocursus bekeken. De uitleg vind ik helder en ook een eye-opener.

Maar het omzetten in de praktijk vind ik toch heel moeilijk. De intentie van ‘het is okee’ moet waarachtig zijn, maar hoe krijg je dit uitgelegd aan je brein. Maar zeker wel een aanrader, ik ga ermee verder zoeken. Gezien de andere reviews allemaal positief zijn moet het toch mogelijk zijn iets met mijn angst aan te vangen.

Het boek en met name het persoonlijke hoofdstuk is zo gedetailleerd en duidelijk dat de boodschap ook echt binnenkomt. Ik sta nog aan het begin van het traject maar ben al ontzettend enthousiast door de aanpak. Kan alleen maar goedkomen!

Dit boek was voor mij een eyeopener. Ik begon ineens in te zien waar het bij mij fout ging en wat ik anders moet doen: accepteren in plaats van mij ertegen te verzetten.

Voor iedereen die te maken heeft met angsten of iemand in zn omgeving kent die hier last van heeft is dit boek aan te raden. Alles is zeer duidelijk omschreven en zeer verhelderend.