Ontdek waarom het je niet lukt om van je Angst en Paniek af te komen.
Onlangs kreeg ik een fantastisch bericht van Jurrien in mijn mailbox:
“Heb er maar één woord voor ”Fenomenaal”. Ik resoneerde volledige op de tekst die jij beschreef in jouw boek. Ben inmiddels al 2 weken ongeveer paniekaanval vrij. Verder wil ik je uit de grond van mijn hart bedanken. Ik ben de afgelopen tijd gelijk een energiekere en vrolijkere vader voor mijn zoon. Eindelijk de versie die ik graag wil zijn!”
Een week eerder kreeg ik het volgende bericht van Bjorn:
“Ik heb het gisteren besteld en het is fantastisch! Ongelofelijk, het werkt! 1.5 jaar al burn-out met angst en paniek duizenden dingen gedaan om op rust te komen.. niets hielp… vandaag geoefend en t werkt na een dag al!”
Bjorn en Jurrien hebben net als jij last van angst en paniek en hebben van alles geprobeerd om er vanaf te komen. Niets leek te werken. Maar na het toepassen van mijn nieuwe methode om angst en paniek aan te pakken zijn ze voor een groot gedeelte van hun klachten af en in het geval van Jurrien zelfs paniekaanval vrij .
Ben jij ook dagelijks bezig met je angst en paniek?
Wil jij je angst en paniek voor eens en altijd stoppen? Dan is dit het belangrijkste boek wat je ooit gaat lezen.
Dit is waarom:
Mijn naam is Johan en ik heb tientallen jaren last gehad van angst en paniek. Ik was wanhopig op zoek naar een oplossing maar niemand kon mij helpen.
Vele psychologen heb ik versleten. Ontelbare keren bij de dokter gezeten…
Ik voelde me niet begrepen, ik zat helemaal vast en vroeg me af waarom niemand me kon helpen met mijn angst en paniekklachten.
Ik stond elke dag op met angst en ik ging ermee naar bed. Mijn nachten waren verschrikkelijk. Niet goed kunnen slapen, elke dag vermoeid en overdag in gevecht met mijn angstige gedachten en gevoelens.
Hier heb ik jarenlang mee rondgelopen.
Tot op een dag ik iets realiseerde:
“Wat als ik stop met proberen het probleem op te lossen?”
Mijn gedachten begonnen te veranderen. Al deze jaren was ik aan het proberen een probleem op te lossen wat NIET BESTAAT!
Ik had eindelijk een oplossing gevonden waarmee in een klap al mijn angst en paniekklachten waren verdwenen.
Dit was de grote verandering waar ik naar op zoek was. Net als Jurrien kreeg ik mijn energie weer terug. Ik sliep beter en belandde niet meer in een gevecht tegen mijn angstige gedachten en gevoelens.
Ik heb deze methode gebruikt om elke angst waar ik last van had te stoppen. En geloof mij, dat was nogal een lijst:
- Sociale angsten (blozen);
- Angst voor sensaties in mijn lichaam (hypochondrie);
- Ziektevrees;
- Hoogtevrees;
- Paniekaanvallen;
- Angst om te slapen;
- Angst om te vliegen;
- Tinnitus;
- Duizeligheid;
- Derealisatie;
- Etc.
Je hoeft niet bang te zijn dat deze methode voor jouw angst niet gaat werken. Deze methode werkt voor elke mentale klacht. Ook burn-outs, depressies, angst, paniek en noem maar op.
Het begon allemaal duidelijk te worden. Ik heb vele psychologen versleten maar geen enkele heeft mij het meest belangrijke verteld:
“Proberen om van je angst en paniek af te komen is de hoofdoorzaak van je angst en paniek!”
Elke keer als ik:
- Een nieuwe therapie ging starten;
- Een nieuw boek over angst ging lezen;
- Een nieuwe cursus mindfulness ging starten..
Keer op keer had ik dezelfde mindset:
“Ik hoop dat dit me gaat helpen om van mijn angst en paniek af te komen”
Neem een klein moment en reflecteer dit op jezelf…
Heb jij al die tijd geprobeerd om van je angst en paniek af te komen? Hoop jij ook dat een nieuwe therapie, cursus of boek je van je klachten af gaat helpen?
Het is geen wonder dat niks lijkt te werken. Je bent bezig een probleem op te lossen wat niet op te lossen valt!
Toen ik mij realiseerde dat proberen om van mijn angst en paniek af te komen de hoofdoorzaak van mijn angst was, merkte ik dat veel meer mensen hier tegenaan lopen.
STOP met proberen om van je angst en paniek af te komen
Je zit vast in het proberen een probleem op te lossen wat niet bestaat. De reden dat deze methode werkt is simpel:
Niemand heeft je verteld wat je verkeerd doet!
Ik weet dat het allemaal te mooi klinkt om waar te zijn omdat je al zoveel hebt geprobeerd. Laten we eens kijken naar de dingen die je op dit moment doet om van je angst en paniek af te komen:
- Positief proberen te denken;
- Ademhalingsoefeningen;
- Mindfulness;
- Denken dat het niet eerlijk is wat je overkomt of “waarom ik?”;
- Mantras toepassen;
- Relativeren “ach zo slecht is nou ook weer niet”;
- Nadenken over een betere toekomst;
- Proberen logisch of rationeel na te denken;
- Met je gedachten in discussie gaan;
- Tegen negatieve gedachten ingaan;
- Situaties vermijden;
- Jezelf bekritiseren;
- Gebruik van drugs (koffie, alcohol, wiet, overmatig eten, roken, supplementen etc);
- Wensen dat iets in het verleden niet was gebeurt;
- Wensen dat je je weer zo voelt als in periode X;
- Jezelf vergelijken met mensen die zich “goed” voelen of wensen dat je was zoals persoon X;
Wees eerlijk, hebben deze methodes je op lange termijn geholpen? Of heb je nog steeds last van angst en paniek? Deze methodes werken niet. Letterlijk iedereen die ik help bij angst, paniek en andere klachten geeft hetzelfde antwoord op de volgende vraag:
“Zou je ook meditatie of ademhalingsoefeningen doen als je geen last had van angst en paniek?”
Ik krijg altijd hetzelfde antwoord:
“NEE!“.
Als je een of meerdere van bovenstaande methodes gebruikt, dan wil ik adviseren om hiermee te stoppen en mijn nieuwe methode te proberen.
Ik heb in detail mijn eigen verhaal en alle stappen uitgelegd in mijn nieuwe boek welke wegens groot succes nu ook als fysiek boek beschikbaar is genaamd:
Je hoeft maar een simpele vraag te beantwoorden om te weten of deze methode voor jou gaat werken:
Ben je op dit moment aan het proberen om van je angst en paniek af te komen?
Als het antwoord “JA” is dan is deze methode voor jou.
Geloof mij niet op mijn woord maar lees de reviews van de mensen die het boek hebben gelezen en deze methode hebben gevolgd:
Dieses Buch wird Ihnen die Augen öffnen!
Bizarr… Ohne bewusst danach zu suchen, ist mir dieses Buch über den Weg gelaufen.
Es ist so schön, endlich die Anerkennung zu finden/zu lesen, nach der ich seit Jahren gesucht habe.
Die Aufgaben regen mich zum Nachdenken an und machen mich auf mein Verhalten aufmerksam.
Die Techniken zur Beendigung des Angstprogramms wende ich jeden Tag bewusst und unbewusst an.
Und ich merke schnell, dass es mein Denken und Handeln beeinflusst. Nein, es ist nicht einfach weg nach der Lektüre, man muss sich wirklich an die Arbeit machen. Das Buch ist der Beginn meiner Reise zur “Stille”. Das Buch hat mir die Augen geöffnet. Vielen Dank, Johan!
Acceptatie
Elke dag worstel ik ‘s ochtends met angstgevoelens en paniek. Ik wilde dit niet voelen en probeerde ze keihard te negeren omdat ik er bang van werd. Door dit boek, ga ik op de bank liggen en laat ik het heel erg binnen komen. Met gedachten naar de angst toe te gaan. En ja, het werkt omdat ik dan weet, oja er gebeurt niks met me. De sensatie in mijn lijf mag er zijn. Waar voorheen een paniekaanval wel een uur kon duren, zakt nu met een paar minuten weg. Wel vaker op een dag. Maar de heftigheid wordt minder. Waardoor ik daarom ook minder angstig ben om angst te hebben. Ik ben er nog lang niet. Maar de eerste stap is gezet! Johan, Bedankt!
Akzeptanz
Jeden Tag kämpfe ich morgens mit Gefühlen von Angst und Panik. Ich wollte diese Gefühle nicht haben und habe mich sehr bemüht, sie zu ignorieren, weil sie mir Angst machten. Aufgrund dieses Buches habe ich mich auf das Sofa gelegt und es sehr stark an mich herangelassen. Mit Gedanken, die in Richtung der Angst gehen. Und ja, es funktioniert, denn dann weiß ich, ach ja, mir passiert ja nichts. Das Gefühl in meinem Körper darf da sein. Wo früher eine Panikattacke eine Stunde dauern konnte, klingt sie jetzt in ein paar Minuten ab. Häufiger allerdings innerhalb eines Tages. Aber die Intensität wird geringer. Dadurch habe ich auch weniger Angst, Angst zu haben. Ich habe noch einen langen Weg vor mir. Aber der erste Schritt ist getan! Johan, ich danke dir!
Goed hulpboek bij angst
Het boek is duidelijk opgebouwd en beschrijft veel herkenbare dingen voor mensen met angst. Het is duidelijk gericht op mensen met verschillende soorten angst. In die zin zijn veel soorten angst in basis niet uniek, al dacht ik dat zelf eerst wel. Het is een aanrader voor mensen met angst, maar ook eventueel hulpverleners die te maken hebben met cliënten met angst of mensen die in hun omgeving iemand kennen met angst. Ik heb zelf het boek besteld met persoonlijk bericht, wat een mooie toevoeging was op het boek. Johan is daarnaast zelf goed bereikbaar via de mail voor aanvullende vragen en reageert hier snel op, dat vond ik ook fijn. Al met al een aanrader dus.
Gutes Hilfsbuch gegen Ängste
Das Buch ist klar strukturiert und beschreibt viele erkennbare Dinge für Menschen mit Ängsten. Es richtet sich eindeutig an Menschen mit verschiedenen Arten von Ängsten. In diesem Sinne sind viele Arten von Ängsten nicht grundsätzlich einzigartig, obwohl ich das anfangs selbst dachte. Es ist sehr empfehlenswert für Menschen mit Ängsten, aber möglicherweise auch für Berater, die mit Klienten mit Ängsten zu tun haben, oder für Menschen, die in ihrem Umfeld jemanden mit Ängsten kennen. Ich persönlich habe das Buch mit einer persönlichen Botschaft bestellt, was eine schöne Ergänzung zum Buch war. Johan ist auch per E-Mail für zusätzliche Fragen leicht zu erreichen und antwortet schnell, was ich ebenfalls gut fand. Alles in allem also sehr empfehlenswert.
minder onrust
als ik het druk heb, krijg ik vaak snachts een droom iets met opgesloten zijn in kleine ruimte of onder water getrokken worden. gevolg dat ik het gevoel heb geen adem te krijgen. ik moet dan mijn bed uit en het licht moet aan. na 10 minuten is dit gevoel meestal weer weg. na lezen boek Stilte is dit nog maar een keer voorgekomen maar niet zo heftig meer.
weniger Ängste
wenn ich beschäftigt bin, habe ich nachts oft einen traum, in dem es darum geht, in einem engen raum eingesperrt zu sein oder unter Wasser gezogen zu werden. dann habe ich das gefühl, nicht atmen zu können. ich muss dann aus dem bett aufstehen und das licht anmachen. nach 10 minuten geht dieses gefühl meist wieder weg. nachdem ich das buch Silence gelesen habe, ist das nur noch einmal passiert, aber nicht mehr so heftig.
Simpel en doeltreffend
Heb het boek heel snel uitgelezen, het was allemaal heel herkenbaar en zeer goed toepasbaar
Einfach und effektiv
Ich habe das Buch sehr schnell gelesen, es war alles sehr wiedererkennbar und sehr anwendbar
Innovativ und entschlossen!
Schon beim Lesen der ersten Kapitel stellte sich bei mir ein Gefühl der Anerkennung ein. Dieses Buch wurde von einem erfahrenen Experten geschrieben, der seine einzigartigen Erkenntnisse wirklich weitergeben möchte, und das macht es für mich innovativ.
Das Buch ist leicht zu lesen und die verschiedenen Techniken werden konkret beschrieben. Kurzum: Es ist wirklich nützlich und ich habe sogar Lust, damit anzufangen. Danke für dieses wertvolle Buch, Johan!
Wat kun je verwachten in mijn boek:
- 160 pagina’s (e-boek, fysiek boek en luisterboek beschikbaar)
- 10+ oefeningen met meerdere variaties
- Gratis updates van nieuwe oefeningen en inzichten
- Verschillende opdrachten die je helpen uit te zoeken waar het bij jou mis gaat
- Duidelijk stappenplan en doel
- Alternatief voor medicatie (indien je geen medicatie wilt)
- Invloed van voeding op angst
- Niet goed geld terug garantie
- Bonus 1: De Wim Hof methode
- Bonus 2: Persoonlijke uitgebreide vragen stellen via email
NIEUW: Unieke versie e-boek inclusief een persoonlijk hoofdstuk op basis van JOUW angst.
- Bij deze versie van het e-boek ga ik speciaal voor jou een extra hoofdstuk aan het boek toevoegen
- Je ontvangt het originele e-boek plus een vragenlijst direct in de mail
- Op basis van je antwoorden ga ik een persoonlijk hoofdstuk en stappenplan toevoegen afgestemd op jouw angst
- Je ontvangt binnen 24 uur de nieuwe versie (je krijgt dus twee versies van het boek!)
Let op: Ik geef de garantie dat indien je helemaal niks nieuws hebt geleerd over angst of dat je helemaal niks aan mijn boek hebt gehad krijg je zonder vragen je geld terug!
Maar mijn angst is anders en deze methode gaat bij mij niet werken….
Dat is je brein die je voor de gek probeert te houden. Er is een simpele reden waarom deze methode ook voor jou gaat werken:
Elk menselijk brein werkt op exact dezelfde manier. Elke keer als jij angst of paniek ervaart wordt het angst programma opgestart. Dit angst programma ziet er als volgt uit:
Dit werkt bij iedereen hetzelfde. Of je nu last hebt van angst, paniek, depressie of burn-out maakt niet uit.
Zie je brein als een grote complexe computer. Mensen met angst en paniek drukken continu de verkeerde knoppen in. En elke keer als je de verkeerde knoppen indrukt krijg je altijd hetzelfde ongewenste resultaat:
Je angst en paniek klachten zijn er nog steeds!
Ik ga je de garantie geven dat deze methode voor jou gaat werken. Als je helemaal niets nieuws hebt geleerd over angst in mijn boek stuur mij dan een mailtje en je krijgt simpelweg je geld terug.
Meer dan dit kan ik je niet bieden. Er is geen enkele reden om het niet te proberen!
Is deze methode voor jou geschikt? Doe de test
Ik vind het belangrijk dat je mijn boek alleen koopt als ik denk dat het je gaat helpen. Ik ken je persoonlijke situatie natuurlijk niet maar ik kan wel een aantal richtlijnen geven om te bepalen of je iets aan dit boek gaat hebben:
Dit boek is voor jou geschikt in de volgende gevallen:
- Je weet niet hoe angst precies werkt
- Je bent al jaren bezig om er vanaf te komen maar niks lijkt te werken
- Je bent bang of schaamt je om erover te praten met iemand (psycholoog)
- Je wilt het eerst zelf oplossen
Het is niet mijn doel om je over te halen om mijn boek te kopen. Mijn doel is om jou te helpen je angsten en paniek aan te pakken! Omdat ik uit persoonlijke ervaring weet hoe erg het kan zijn!
Contact:
- info@angstisok.nl
- Contact en vragen
- Angstisok is aangesloten bij webwinkelkeur
- Wie is Johan?
Locatie/Adresse
Harkemastraat 9
9781AH Bedum
Nederland / The Netherlands
KVK: 81225873
BTW: (VAT number): NL003275209B37
