Ontdek waarom het je niet lukt om van je Angst en Paniek af te komen.

Ich leide “erst” seit 3 Monaten unter schweren Angstzuständen, die mich plötzlich mitten in der Nacht überkamen. Seitdem jeden Tag ein unruhiges deprimierendes Gefühl und Katastrophenszenario-Gedanken. Vor ein paar Tagen lag ich bis 7 Uhr morgens wach, suchte im Internet und stieß auf Ihr Buch. Ich habe mir das Hörbuch gekauft und spüre sofort eine Veränderung. Ich denke jetzt ganz anders darüber, diese letzten 3 Tage fühlen sich so viel besser an und ich habe überhaupt keine Angst mehr vor meiner Angst. Durch deine Erklärung glaube ich jetzt wirklich, dass sie da sein darf und dass sie zu mir gehört. Die Angst vor der Angst wird im Laufe der Wochen abnehmen, denke ich (und sonst auch nicht), weil ich jetzt weiß, dass sie in Ordnung ist und dass sie da sein darf.

Ich bin sehr dankbar für diese Lektion, ich danke Ihnen wirklich !!!

Ik heb een burn-out en enorm veel angsten, ik vreesde dat ik er niet uit zou komen zonder medicatie Maar ik heb het boek gelezen, ben druk bezig met het toepassen ervan en ik voel mijn angsten een voor een smelten als sneeuw voor de zon. Ze waren heel heftig en blijven ook wel komen, maar ik ervaar die angst niet meer als een monster en kan haar echt verwelkomen, waardoor de angst haar kracht verliest en ikzelf aan kracht win. Het is nog steeds niet makkelijk, maar ik voel dat dit de juiste weg is. Bedankt voor dit boek dat voor mij echt een reddingslijn is!

Ich habe ein Burnout und eine riesige Menge an Ängsten, ich befürchtete, dass ich da ohne Medikamente nicht rauskomme. Aber ich habe das Buch gelesen, bin dabei, es anzuwenden und ich spüre, wie meine Ängste eine nach der anderen schmelzen wie Schnee in der Sonne. Sie waren sehr intensiv und kommen immer wieder, aber ich erlebe die Angst nicht mehr als Monster und kann sie wirklich willkommen heißen, wodurch die Angst ihre Macht verliert und ich selbst an Kraft gewinne. Es ist immer noch nicht einfach, aber ich fühle, dass dies der richtige Weg ist. Danke für dieses Buch, das wirklich ein Rettungsanker für mich ist!

Wat een herkenning, eigenlijk vreselijk want jouw ervaringen, deze zijn zo herkenbaar!

Het boek heeft mij heel veel nieuwe inzichten gegeven en ik ben nu bezig om mijn angsten te accepteren en ik kan je zeggen dat het werkt. Dit was nooit gelukt zonder jouw boek. Heel erg bedankt, ik kan nu na jaren echt gaan werken aan mijn herstel, want ik zie het echt als een aandoening. Wel heb ik mijn angst omarmd en hem mijn vriend “Hansie”genoemd die mij wil beschermen en wil helpen.

Ik ben ook met hem in gesprek gegaan.

Was für ein Wiedererkennungswert, eigentlich schrecklich, denn Ihre Erfahrungen, die sind so wiedererkennbar!

Das Buch hat mir viele neue Erkenntnisse gebracht, und ich arbeite jetzt daran, meine Ängste zu akzeptieren, und ich kann Ihnen sagen, dass es funktioniert. Das wäre ohne Ihr Buch niemals möglich gewesen. Ich danke Ihnen so sehr, dass ich jetzt nach Jahren wirklich anfangen kann, an meiner Genesung zu arbeiten, weil ich es wirklich als eine Störung sehe. Ich habe meine Angst umarmt und nenne sie meinen Freund “Hansie”, der mich beschützen und mir helfen will.

Ich habe mich auch mit ihm beschäftigt.

Ik heb je boek vandaag voltooid, en ik herken erg veel van je boek in mezelf.

Daarmee kan ik nu aan de slag, en ik ben er zeker van dat er als ik genoeg oefen met mijn gedachte er een grote verandering gaat komen.

Dankjewel voor het schrijven van dit boek.

Ik ga het iedereen aanraden.

Ich habe Ihr Buch heute beendet, und ich erkenne sehr viel von Ihrem Buch in mir wieder.

Damit kann ich jetzt arbeiten, und ich bin sicher, wenn ich genug mit meinen Gedanken übe, wird sich eine große Veränderung ergeben.

Danke, dass Sie dieses Buch geschrieben haben.

Ich werde es jedem empfehlen.

Ik heb al veel jaren met periodes last van angst- en dwangklachten. Johan zijn aanpak is anders dan van de meeste psychologen en je merkt ook dat hij weet waar hij over praat. Ik ben nog bezig om alles ten uitvoer te brengen maar het boek helpt me ook nu een lastigere periode door.

Ich habe viele Jahre lang unter Angst- und Zwangssymptomen gelitten, die immer wieder auftraten. Johans Ansatz unterscheidet sich von dem der meisten Psychologen und man merkt auch, dass er weiß, wovon er spricht. Ich bin immer noch dabei, alles umzusetzen, aber das Buch hilft mir jetzt auch durch eine schwierigere Phase.

Een duidelijke uitleg met wat er precies gebeurd als je je angstig voelt. Ik heb het boek net uit incl persoonlijk hoofdstuk en ben al redelijk aan de gang met mn angsten. Ze mogen er zijn en dat voelt al heel anders dan ze steeds te willen wegduwen. Ik begin te begrijpen wat het proces is in mijn hoofd en waarom ik me angstig voel. Echt een aanrader voor als je wilt leren omgaan met je angsten.