Dit boek heeft mij na het lezen, al meer gebracht dan zoveel gesprekken met psychologen.

Zo herkenbaar, en duidelijk uitgelegd.

Het is eindelijk iets waar ik wat mee kan.

Voel de angst nu al stukken minder, slaap ook alweer stukken beter.

Wat een supergeweldig boek!!! Ik kwam het “toevallig” tegen, ergens op Facebook geloof ik, terwijl ik volop in verzet was tegen mijn angst om te vallen. Al eerder gehad, dus dat wilde ik absoluut niet weer. Niet geschoten altijd mis, dacht ik en bestelde het boek. Helder geschreven door een ervaringsdeskundige, eerlijk en duidelijk. Ik heb het nog niet eens uit, maar heb er nu al heel veel aan. Eerst begrijpen hoe angst werkt en dan volkomen accepteren. Ik begroet en voer inmiddels hele gesprekken met mijn maatje angst en samen gaan we op pad. Vandaag de techniek “uitdagen”, ik probeerde hele slappe knieën te krijgen, super duizelig en misselijk te worden, te verkrampen en te verstijven zodat ik geen stap meer kon zetten. Haha, ik heb 5 km. gelopen en genoten van de lente. Loop nog wel met stokjes, maar dat mag als je 72 bent. Niks mis met m’n psychologische stokjes. Johan, ik ben je heel erg dankbaar en ik denk velen met mij!

Fijn dat er zoveel herkenbaar is . is in duidelijke woorden uitgelegd zonder dat het zware lectuur is . Van sommige dingen ga je misschien denken : dat had ik ook al gedacht/gehoord , maar het feit dat ook iemand anders het zegt moedigt aan om het alsnog een kans te geven en te proberen . Ik ga er alvast mee aan de slag en ben benieuwd naar het resultaat op lange termijn

Ik ben al een aantal dagen rustiger! Johan, ik ben je eeuwig dankbaar 🙂

Ik heb dit boek uitgelezen en heb nu een beetje het besef waar het allemaal mis gaat, en dat alles wat er gebeurd ik zelf in de hand heb. Goed boek en zeker hulpzaam

Het boek is helder geschreven met een duidelijke structuur. Johan, je geeft duidelijke uitleg over hoe het brein werkt en daar heb ik veel aan. Ook geef je praktische handvatten om te oefenen. Ik heb al veel gedaan maar dit inzicht, plus de technieken, geven mij een extra zet in de goede richting. Daarnaast ben ik je dankbaar voor je laagdrempelige manier van communiceren. Na een vraag via de mail, had ik binnen een dag een antwoord waar ik dan ook echt wat aan heb. Bedankt dat je jouw ervaringen op deze wijze deelt met anderen.

Heel overzichtelijk en leesbaar

Het boek via de psycholoog aangeschaft en wat een eye opener. Enorm leerzaam, leest makkelijk door en het allermooiste is dat je Johan kan benaderen via de mail. Ik ben nog niet geheel van de angst af, maar sinds het contact met Johan en het lezen van het boek gaat het met stappen vooruit en weet nu ook zeker dat ik eruit ga komen. Enorme aanrader en meer dan zeker het geld waard. Johan wil ik uit de grond van mijn hart bedanken

Ik kamp al 20 jaar met angst/paniek en dwang gedachten. En veel last aan chronische pijn.

Heb veel kennis opgedaan in al deze jaren, maar moet eerlijk toegeven dat er wel een lampje is gaan branden. Op deze manier naar angst heb ik nog nooit gekeken, terwijl dat het eigenlijk allemaal super logisch is. Wel zal ik de technieken nog moeten gaan toepassen in de praktijk, en inderdaad zoals al in het boek staat niet moeten denken dat je na het lezen van het boek klaar bent. Veel dingen zitten zo vastgeroest in je systeem dat het best een opgave kan zijn. Verder is het boek zeer gemakkelijk te lezen, en geschreven zodat het voor iedereen duidelijk is. Bedankt Johan voor je eerlijkheid.

Een goed en duidelijk boek over angst ‘!

Ik heb ooit een gelijkaardig boek ‘ stoppen met roken ‘ gelezen van Alen Carr.. waardoor ik ook gestopt ben met roken ! Iets wat onmogelijk lijkt voor iedere roker ..

dus dit boek ga ik een tweede x herlezen voor nog meer op te nemen er van !