Ik heb/had de afgelopen 10 maanden last van paniek en angsten. Ik zit nu aan het einde van het boek en moet zeggen dat de resultaten onwerkelijk zijn. Sinds het begrip van niet meer vechten tegen angsten gaat het erg goed en ben ik alleen maar goede ervaringen aan het opdoen.

15 jaar geleden leerde mijn psycholoog me dit al (jawel, die van mij wel 😉 ). Kwam toen van al mijn angsten af (niet in slaap kunnen vallen, angst voor autorijden, angst voor flauwvallen). Maar ik kamp nog steeds met extreme verlatingsangst, wat me na de laatste paniekaanval bij dit boek bracht (lang leve de internetmarketing). Hoewel in het boek verder niet wordt gesproken over verlatingsangst, heeft het boek me er toch enorm mee geholpen. Ik ben een heel stuk rustiger.

Heeft mij inzicht gegeven over mijn angst en gedachten.

Het boek heeft me heel goed geholpen om anders om te gaan met mijn klachten( duizeligheid enz.).Ik raad het echt aan.

Door het lezen van dit boek een heel andere kijk op hoe het brein werkt. Verhelderend

Heb 20 jaar last gehad van angst. Toen ik een aantal maanden op internet rond keek voor de verandering kwam ik die boek tegen. Dacht we proberen het nog maar eens voor de kosten hoef je het niet te doen. Het het uitgeprint en ben begonnen met lezen. In 2 avonden had ik het uit, met heel snel resultaat. Heb het 2x gelezen en onderstreept wat voor mij belangrijk was. Dit na een tijdje nog wen keer gelezen als opfrissing. We zijn nu een aantal maanden verder en op af en toe een kleine terugval na, gaat het nu heel goed. Ben dit boek nog steeds dankbaar. Eindelijk iets na van alles geprobeerd te hebben wat wel echt werkt.

Ik ben net begonnen in het boek en het is erg duidelijk uitlegt. Dank voor deze inzichten.

Heb het eboek ontvangen en direct gelezen. Nu is het duidelijk wat ik al die tijd verkeerd deed. Het is oke als ik klachten heb, dan is het maar zo. Heel erg bedankt voor het boek. Ik raad het iedereen aan.

Ik heb jou boek een aantal maanden geleden gekocht en ik wilde je vertellen dat ik het misschien wel 20x gelezen heb.

Ik wilde vertellen dat ik er veel aan gehad heb. Mijn paniekaanvallen zijn verminderd en mijn angst is omgezet naar onrust. Nog steeds niet helemaal lekker, maar stapje voor stapje.

Volgende maand zit ik 1 jaar thuis met een burn-out wat ik als workaholic heel erg moeilijk kon accepteren. Maar door jou boek ” accepteer de situatie ” en sommige highlights die erin staan kan ik mezelf hier in vinden.

Na een aantal weken antidepressiva geslikt te hebben ben ik na het lezen van jou boek ermee gestopt, omdat het de situatie niet verbeterd.

Ik heb het boek ook doorgestuurd naar mijn partner , ouders en broer zodat zij enigszins kunnen begrijpen hoe het voelt en hoe je er het beste mee om kan gaan. Iedere keer als ik een van hen weer eens huilend opbelde omdat alles me weer even te veel werd verwees iedereen me naar het boek waardoor ik rustiger werd.

Heel erg dank en waarschijnlijk zal ik het boek nog 20x lezen haha.

Een mooie verzameling waardevolle tips en technieken. Ik maak er elke dag gebruik van.

In het begin een beetje door de taalfouten heen kijken.