Ich bin noch dabei, das Buch zu lesen, aber bis jetzt finde ich es sehr klar und aufschlussreich. Es ist erlaubt, dort zu sein. Ich muss es nicht weglegen. Wunderbar. Ich bin sehr neugierig, was es mir als Nächstes bringen wird, aber bis jetzt bin ich wirklich begeistert!

Dieses Buch hat mir ungemein geholfen. Es bringt einem eine andere Sichtweise auf die Angst. Ich würde es auf jeden Fall weiter empfehlen.

Sobald ich wieder Angst oder Panik verspürte, nahm ich dieses Buch zur Hand. Es hat mich beruhigt und mir mehr Kontrolle über meine Gedanken gegeben. Mir gefällt sehr, wie die Dinge erklärt werden und dass es auch von meinen eigenen Erfahrungen spricht.

Das Buch gibt Einblicke in den Umgang mit Angstgefühlen und -gedanken. Das Buch ist leicht zu lesen und wurde von jemandem geschrieben, der jahrelang unter einer Vielzahl von Ängsten gelitten hat, was einem das Gefühl gibt, dass man nicht der Einzige mit Angstsymptomen ist. Nachdem ich das Buch gelesen hatte, fühlte ich mich schon viel besser.

Die Art und Weise, wie es beschrieben wurde, hat mich berührt und mitschwingen lassen. Ich denke, das liegt daran, dass Johan Erfahrung mit Ängsten hat. Die Techniken haben auch sofort etwas mit mir und meinen Ängsten zu tun. Es braucht zwar Übung, aber dann bekommt man Ergebnisse.

Obwohl ich eine gute Therapie hinter mir habe, habe ich mir dieses Buch gekauft. Bislang ist zum Glück vieles aus meiner Therapie wiederzuerkennen, aber dieses Buch bringt die Punkte definitiv zusammen. Ich habe es noch nicht zu Ende gelesen, nehme mir die Zeit zum Üben und mache dann weiter. Die Erklärungen sind so gut und einfach beschrieben. Tolle Beispiele und Vergleiche. Ich freue mich schon auf den Rest des Buches, das Arbeitsbuch und mein persönliches Kapitel. Ich bin da sehr zuversichtlich. Ich würde dieses Buch auch Menschen empfehlen, die jemandem nahe stehen, der ebenfalls mit Ängsten oder Ähnlichem zu kämpfen hat. Es ist oft sehr schwierig für die Person selbst zu erklären….das Buch kann das sehr gut.

Ich habe das Buch noch nicht ganz zu Ende gelesen, aber bisher hilft es mir auf meinem Weg, verschiedene Beschwerden anders zu betrachten.

Das Buch fühlt sich wie ein Rettungsanker an und hat mir so viel mehr geboten als die sogenannten Profis. Ein Muss für jeden, der mit Angstzuständen zu kämpfen hat!

Dieses Buch ist sehr empfehlenswert für jeden, der unter Angstzuständen leidet. Ich werde es auf jeden Fall auch an Familie und Freunde weitergeben. Man bekommt ein klares Bild davon, was Angst eigentlich ist, und Johan gibt klare Anleitungen, wie man mit ihr umgehen kann. Es enthält auch gute Tipps für natürliche Alternativen zu Medikamenten. Einige davon kannte ich schon, aber das war auch eine lange Suche. Dieses Buch gibt einem also einen guten Überblick.

Sehr schön, dass dieses Buch von einem Experten mit Erfahrung auf diesem Gebiet geschrieben wurde. Hat mir dadurch sehr geholfen!