Angst is OK

#

Stel dat je geen last meer hebt van je angsten en paniekaanvallen... Hoe zou jij je dan voelen?

Opgelucht?
Blij en vrolijk?
Weer zin om dingen te doen?
Zonder zorgen dat ene ding weer kunnen doen?

Wat doet angst met je?

Angst en paniek kunnen zo overheersen dat ze je leven gaan bepalen. Het begint vaak klein, maar kan uitgroeien tot een enorm probleem. Het wordt een probleem dat je graag wilt oplossen. Dit heeft tot gevolg dat je op zoek gaat naar allerlei manieren om ervan af te komen:

  • Lezen op forums
  • Zoeken naar een oplossing op het internet
  • Gesprekken met een psycholoog
  • Gebruik van pillen, kruiden en thee
  • Mindfulness en ademhalingsoefeningen
  • En noem maar op...

Waarom werken deze manieren vaak niet?

1
Je doel is verkeerd

Je kunt angsten niet overwinnen, alleen accepteren. Accepteren is niet iets wat je doet. Accepteren is iets niet meer doen. STOP met proberen om van je angst af te komen.

2
Verkeerde informatie

Als iemand je niet exact kan uitleggen hoe angst precies werkt, is het erg moeilijk om angsten op te lossen. Zelfs de meeste psychologen weten niet precies hoe angst werkt.

3
Je besteedt er te weinig tijd aan

Het accepteren van angsten kan een lang proces zijn. Als je er geen tijd aan besteedt, zal je oude patronen niet doorbreken of je besteedt er zoveel tijd aan omdat je denkt dat de angst weg moet of slecht is dat dit juist de oorzaak is van je angst.

Hoe ik JOU ga helpen je angsten te accepteren:

Voordat je angsten kunt accepteren, moet je eerst weten hoe angst precies werkt. We kijken welke gedachten er bij je opkomen en hoe je deze patronen kunt doorbreken.

  • Hoe angst en paniek precies werkt
  • De grote rol van rampscenario's en 'Wat als'-gedachten
  • Hoe je angsten kunt uitdagen met verschillende, krachtige methodes
  • Wat je absoluut niet moet doen
  • Compleet stappenplan van A tot Z

"ONTDEK HET MEEST BELANGRIJKE BOEK OVER ANGST EN PANIEK OOIT GESCHREVEN"

4.8
4.8 van de 5 sterren (gebaseerd op 647 reviews).

Onlangs kreeg ik een fantastisch bericht van Jurrien in mijn mailbox:

Heb er maar één woord voor ”Fenomenaal”. Ik resoneerde volledig op de tekst die jij beschreef in jouw boek. Ben inmiddels al 2 weken ongeveer paniekaanval vrij

Een week eerder kreeg ik het volgende bericht van Bjorn:

Ik heb het gisteren besteld en het is fantastisch! Ongelofelijk, het werkt! 1.5 jaar al burn-out met angst en paniek duizenden dingen gedaan om op rust te komen… niets hielp… vandaag geoefend en het werkt na een dag al!

Bjorn en Jurrien hebben net als jij last van angst en paniek en hebben van alles geprobeerd om ervan af te komen.

Niets leek te werken…. 

Na het toepassen van mijn nieuwe methode om angst en paniek aan te pakken zijn ze voor een groot gedeelte van hun klachten af.

Jurrien is zelfs paniekaanval vrij.

Ben jij ook DAGELIJKS bezig met je Angst en Paniek?

Als jij je Angst en Paniek voor eens en voor altijd wilt stoppen

En even een keer niet wilt bezig zijn met je Angst…

Dan is dit het belangrijkste boek dat je ooit zal lezen.

Dit is waarom:

Mijn naam is Johan en ik heb tientallen jaren last gehad van angst en paniek.

Aan de buitenkant zie je niks…

Maar van binnen was ik dagelijks bezig met angst en paniek.

Ik was wanhopig op zoek naar een oplossing, maar niemand kon mij helpen…

Vele psychologen heb ik versleten. Ontelbare keren heb ik bij de dokter gezeten…

Ik voelde me niet begrepen. Ik zat helemaal vast en vroeg me af waarom niemand me kon helpen…

Ik stond elke dag op met angst en ik ging ermee naar bed. Mijn nachten waren verschrikkelijk.

Niet goed kunnen slapen, elke dag vermoeid en overdag in gevecht met mijn angstige gedachten en gevoelens.

Van buitenaf kon je niks aan mij zien, maar van binnen…

Hiermee heb ik vele jaren rondgelopen… Herkenbaar?

Tot op een dag ik iets realiseerde:

Wat als ik STOP met proberen het probleem op te lossen?

Mijn gedachten begonnen te veranderen…

Al deze jaren was ik aan het proberen een probleem op te lossen dat niet bestaat!

Dit was de grote verandering waar ik al die jaren naar op zoek was.

Net als Jurrien kreeg ik mijn energie weer terug. Ik sliep beter en belandde overdag niet meer in een gevecht tegen mijn angstige gedachten en gevoelens.

Ik heb deze methode gebruikt om elke angst waar ik last van had, te stoppen. En geloof mij, dat was nogal een lijst:

  • Sociale angsten (blozen);
  • Angst voor sensaties in mijn lichaam (hypochondrie);
  • Ziektevrees;
  • Hoogtevrees;
  • Paniekaanvallen;
  • Angst om te slapen;
  • Angst om te vliegen;

Maar ook lichamelijke klachten:

  • Tinnitus;
  • Hartkloppingen;
  • Duizeligheid;
  • Derealisatie;

Het begon me allemaal duidelijk te worden… 

Ik heb vele psychologen versleten en letterlijk van alles geprobeerd, maar niemand heeft mij het meest belangrijke verteld:

“Proberen om van je Angst, Paniek of Depressie af te komen is de hoofdoorzaak van je klachten!”

Elke keer als ik:

  • Een nieuwe therapie startte
  • Een nieuw boek over angst las
  • Een nieuwe cursus mindfulness startte;
  • Wat ik ook probeerde…

Keer op keer had ik dezelfde mindset:

“Ik hoop dat dit me gaat helpen om van mijn Angst en Paniek af te komen…”

Neem een klein moment en reflecteer dit op jezelf…

Heb jij al die tijd geprobeerd om van je angst en paniek af te komen?

Hoop jij ook dat een nieuwe therapie, cursus of boek je van je klachten af gaat helpen?

Het is geen wonder dat niks lijkt te werken. Je bent bezig een probleem op te lossen dat niet op te lossen valt!

Het begon mij op te vallen dat andere mensen met angst en paniek, maar ook met depressie en burn-out hier ook tegenaan liepen.

Je zit vast in het proberen een probleem op te lossen dat niet bestaat.

De reden dat mijn methode wel werkt is simpel:

Niemand heeft je verteld wat je verkeerd doet!

Ik weet dat het allemaal te mooi klinkt om waar te zijn omdat je al zoveel hebt geprobeerd…

Laten we eens kijken naar methodes die je op dit moment gebruikt, maar die niet werken:

Methodes die NIET werken

  • Positief proberen te denken;
  • Ademhalingsoefeningen;
  • Mindfulness;
  • Meditatie;
  • Denken dat het niet eerlijk is wat je overkomt of “waarom ik?”;
  • Mantra’s toepassen;
  • Relativeren “ach, zo slecht is nou ook weer niet”;
  • Nadenken over een betere toekomst;
  • Proberen logisch of rationeel na te denken;
  • Met je gedachten in discussie gaan;
  • Tegen negatieve gedachten ingaan;
  • Situaties vermijden;
  • Jezelf bekritiseren;
  • Gebruik van drugs (koffie, alcohol, wiet, overmatig eten, roken, supplementen …);
  • Wensen dat iets in het verleden niet was gebeurd;
  • Wensen dat je je weer zo voelt als in periode X;
  • Jezelf vergelijken met mensen die zich “goed” voelen of wensen dat je was zoals persoon X;

Wees eerlijk, hebben deze methodes je op lange termijn geholpen? Of heb je nog altijd last van angst en paniek? 

Deze methodes werken niet

Ik heb al deze methodes geprobeerd…

Een oprechte vraag:

‘Zou je ook meditatie of ademhalingsoefeningen doen als je geen last had van angst en paniek?’

Ik krijg altijd hetzelfde antwoord:

NEE!.

Als je een of verschillende van bovenstaande methodes gebruikt, dan wil ik adviseren om hiermee te stoppen en mijn nieuwe methode te proberen.

Je hoeft maar een simpele vraag te beantwoorden om te weten of mijn methode voor jou gaat werken:

Ben je aan het proberen om van je Angst en Paniek af te komen?

Als het antwoord “JA” is, dan is deze methode voor jou.

Geloof mij niet op mijn woord, maar lees de reviews van de mensen die het boek hebben gelezen en deze methode hebben gevolgd:

4.8
4.8 van de 5 sterren (gebaseerd op 647 reviews).
Geweldig85%
Heel goed15%
Niet goed, niet slecht0%
Slecht0%
Erg slecht0%

Echte hulp

02/05/2024

Boek is goed leesbaar en geeft echt de benodigde inzichten. Erg blij mee!

JB

Goed leesbaar en begrijpend

02/05/2024

Veel meer inzicht nu hoe het brein werkt, goed leesbaar boek met veel goede voorbeelden en tips. Valt voor mij persoonlijk veel op z’n plaats. Heb zelf veel last van slapeloosheid en gebroken nachten, en door het slaapgebrek en altijd maar doorgaan en met diverse lichamelijke klachten in een depressie terecht gekomen(constant adrenaline en onrust gevoel,angst gevoel voor div dingen en situaties wat ik nooit had. extreem vermoeid en geen controle meer over mijn emoties)Nu dikwijls nog steeds slechte nachten, maar na het lezen van het boek kan ik het meestal beter accepteren, en idd als je het accepteert voel je de spanning van je afglijden. Ik ben er nog lang niet, maar ik heb er veel van geleerd. Ik raad het boek iedereen aan die kampt met een burn-out/depressie of slaapstoornis.

Johan

Inzicht

01/05/2024

Het boekt geeft enorm veel inzichten over angst op een laagdrempelige wijze van communicatie hierdoor neem je het gemakkelijk tot je. Ik ga zeker met een paar oefeningen aan de gang!

Leon

Gewoon wauw...

30/04/2024

Twee weken geleden belde ik 112 omdat ik niet meer uit de paniek kon komen na twee jaar paniekaanvallen die ineens niet meer stopten, 24/7 er waren, en waardoor ik alleen nog maar trillend en doodsbang in bed kon liggen. Een week geleden was ik iets rustiger en bestelde het boek, want volgens de huisarts zou ik over een maand in staat zijn om een uurtje op de bank te zitten. Vandaag zat ik rustig een magazine te lezen op mijn balkon en zie ik alles hoopvol tegemoet. Ik ben er nog lang niet, maar dat geeft niet. Ik kan al weer functioneren in huis en ben daar paniek vrij op wat onrust na. Maar zodra de paniek aanklopt, begroet ik het of daag het uit en dan verdwijnt het meteen weer. Of nou ja, verdwijnen is niet het goede woord: dan gaat de angst weer koest in de hersenen liggen, wat ook moet. Dus Johan, Bedankt! Ik heb in een week tijd meer geleerd en zoveel inzicht gekregen, dat ik alleen maar kan zeggen chappeau dat je angst begrijpelijk en inzichtelijk maakt, waardoor ik nu weet hoe ermee om te gaan. Ik deed echt alles wat je niet moet doen, en ik zie nu in waar ik mee bezig was. Je hebt me hoop gegeven, en weer plezier in het leven. Ik ben het alleen niet geheel eens met je stuk over neurotransmitters, maar ik snap wel wat je ermee wilt zeggen. Ik denk dat voeding gebaseerd op deze neurotransmitters zeker een waardevolle aanvulling zijn, maar verder zeg ik overal 100 procent ja op. Ga zo door!

Eva

Herkenbaar, goede tips en grappig

23/04/2024

Vanuit NLP heb ik al wat angsten uitgedaagd en omgezet. Zoals van vogelfobie naar vogelaar en met hoogtevrees vrijwillig van een berg gerend om te paragliden. Toch waren er nog een paar angsten die mij lieten bevriezen of waar ik ineens meer last van had. Johan zijn ‘angstprogramma’ en heldere, nuchtere en grappige voorbeelden (geef mij dat maagzuur maar, zo veel als je kan HAHA) zorgen dat je geherprogrammeerd wordt over je gedachten over angst. Ik ga nu aan de slag met de oefeningen. De “handstand pushup bij crossfit” angst heb ik al overwonnen! Heel knap hoe je dit doet, dankjewel Johan voor je kennis, je humor en je openhartigheid 🙏🏻

Eliza

Interessant

22/04/2024

Ben er nog druk mee bezig , maar helpt al zeer zeker Thnx Johan

Michel

Herkenbaar

21/04/2024

Alles wat in het boek staat is herkenbaar ik ga ermee aan de slag.Maar vooral het stoppen met verzetten vind ik moeilijk,maar ik zie door dit boek mogelijkheden

J

Rustgevend

19/04/2024

Fijn dat er in het boek persoonlijke ervaringen en tips worden gegeven.Veel herkenbare dingen waardoor het lezen en begrijpen er van vertrouwd aanvoelt.

Priscilla

Echt een heel goed en fijn boek!

17/04/2024

Na het lezen van het boek was er al gelijk verlichting. Ik vind het heel helder en duidelijk geschreven. Het boek laat je kijken naar je gevoelens en emoties hoe je er nog niet eerder naar hebt gekeken. Want het is eigenlijk heel logisch dat je angst hetzelfde moet behandelen als een emotie zoals blijdschap, alleen keek ik hier zelf heel anders naar voordat ik het boek hab gelezen. Ik ga nu beginnen aan de videocursus en het werkboek, en ik heb zeker goede hoop en veel motivatie om met mijn angsten op een andere manier om te kunnen gaan. Daarnaast vond ik ook veel herkenning in het boek wat mij ook erg geruststelde. Heel erg bedankt Johan voor dit waardevolle boek.

D

Boek helpt je om in actie te komen

13/04/2024

Goed boek en duidelijk omschreven oefening welke helpen om aan de slag te gaan je angst te accepteren.

Anoniem

Voor wie is deze methode geschikt:

Is het antwoord “JA” op deze vragen, probeer dan eens mijn methode. 

Ik heb mijn eigen ervaringen met Angst en mijn methode gedetailleerd beschreven in mijn boek met de titel:

Wat je gaat Ontdekken in dit boek:

Wat je nog meer gaat ontdekken:

GRATIS extra's:

Het boek is beschikbaar in DRIE varianten

NIEUW: Bij de persoonlijke versie ontvang je:

  1. Een extra vragenlijst over JOUW angst in de mail
  2. Deze stuur je ingevuld terug
  3. Ik voeg een extra hoofdstuk toe aan het boek op basis van je antwoorden
  4. Je ontvangt binnen 24 uur een extra hoofdstuk in het boek met oefeningen en tips gebaseerd op JOUW angst.

Dit boek vertelt je alles wat je nodig hebt.

Je kunt dit boek gebruiken bij angst, paniek, depressie, burn-out en andere mentale klachten.

Het is helder en duidelijk geschreven en makkelijk om te lezen en te begrijpen.

Na het lezen van dit boek heb je:

Een compleet stap-voor-stap plan om je angst, paniek, depressie of burn-out aan te pakken.

Deze simpele, maar zeer effectieve methode heeft mijn leven en die van vele anderen compleet veranderd.

Deze methode is anders dan alles wat je ooit hebt gelezen of gehoord over angst en paniek.

En dat maakt dit boek zo krachtig.

Om dit te bewijzen geef ik je de volgende garantie:

LET OP: Ik geef de garantie dat als je helemaal niks nieuws hebt geleerd over angst of dat je helemaal niks aan mijn boek of cursus hebt gehad… Dan krijg je binnen 30 dagen zonder vragen je geld terug…


…en je mag het boek houden voor de moeite!



Ik weet uit ervaring hoe erg het kan zijn… Hoeveel moeite en geld het kost…


Koop het boek STILTE

Trustmark webshop
Webshop Trustmark and customer reviews
4.8
4.8 van de 5 sterren (gebaseerd op 647 reviews).
Geweldig85%
Heel goed15%
Niet goed, niet slecht0%
Slecht0%
Erg slecht0%

VEEL GESTELDE VRAGEN:

Vraag: Wat krijg ik allemaal bij mijn bestelling?

Bij elke versie van het boek krijg je:

  • Een gratis werkboek
  • Gratis toegang 7.5 uur videocursus
  • Toegang FB-groep
  • Een gratis extra rapport over je brein

Vraag: Zijn de reviews echt?

Alle reviews op deze pagina zijn door echte mensen ingevuld via https://angstisok.nl/reviews/ 

Alle reviews zijn echt en er zijn geen negatieve reviews verwijderd of aangepast. 

Vraag: Werkt deze methode voor elke vorm van angst en paniek?

Ja, deze methode werkt voor elke vorm van angst en paniek. Nee, het is geen wondermiddel of magische methode. In het geval van trauma’s of zware depressie is extra hulp nodig. Denk ook aan vormen van autisme of bipolaire stoornis.

Daarom geef ik de garantie als het boek je niet geholpen heeft of als je niks nieuws hebt geleerd, dan krijg je je geld terug.

Vraag: Is de geld-terug-garantie betrouwbaar?

Het internet zit vol met oplichters. Ik verkoop geen product waar ik niet zelf achter sta. Zeker als het gaat om mentale problemen. Ik heb alles zelf meegemaakt. Ik weet hoe het voelt. Onderaan deze pagina vind je een link naar mijn linkedin profiel, mijn telefoonnummer, mijn bedrijfsgegevens en ik ben aangesloten bij webwinkelkeur. Ik heb niks te verbergen.