Angst is OK

#

Stel dat je geen last meer hebt van je angsten en paniekaanvallen... Hoe zou jij je dan voelen?

Opgelucht?
Blij en vrolijk?
Weer zin om dingen te doen?
Zonder zorgen dat ene ding weer kunnen doen?

Wat doet angst met je?

Angst en paniek kunnen zo overheersen dat ze je leven gaan bepalen. Het begint vaak klein, maar kan uitgroeien tot een enorm probleem. Het wordt een probleem dat je graag wilt oplossen. Dit heeft tot gevolg dat je op zoek gaat naar allerlei manieren om ervan af te komen:

  • Lezen op forums
  • Zoeken naar een oplossing op het internet
  • Gesprekken met een psycholoog
  • Gebruik van pillen, kruiden en thee
  • Mindfulness en ademhalingsoefeningen
  • En noem maar op...

Waarom werken deze manieren vaak niet?

1
Je doel is verkeerd

Je kunt angsten niet overwinnen, alleen accepteren. Accepteren is niet iets wat je doet. Accepteren is iets niet meer doen. STOP met proberen om van je angst af te komen.

2
Verkeerde informatie

Als iemand je niet exact kan uitleggen hoe angst precies werkt, is het erg moeilijk om angsten op te lossen. Zelfs de meeste psychologen weten niet precies hoe angst werkt.

3
Je besteedt er te weinig tijd aan

Het accepteren van angsten kan een lang proces zijn. Als je er geen tijd aan besteedt, zal je oude patronen niet doorbreken of je besteedt er zoveel tijd aan omdat je denkt dat de angst weg moet of slecht is dat dit juist de oorzaak is van je angst.

Hoe ik JOU ga helpen je angsten te accepteren:

Voordat je angsten kunt accepteren, moet je eerst weten hoe angst precies werkt. We kijken welke gedachten er bij je opkomen en hoe je deze patronen kunt doorbreken.

  • Hoe angst en paniek precies werkt
  • De grote rol van rampscenario's en 'Wat als'-gedachten
  • Hoe je angsten kunt uitdagen met verschillende, krachtige methodes
  • Wat je absoluut niet moet doen
  • Compleet stappenplan van A tot Z

"ONTDEK HET MEEST BELANGRIJKE BOEK OVER ANGST EN PANIEK OOIT GESCHREVEN"

4.8
4.8 van de 5 sterren (gebaseerd op 647 reviews).

Onlangs kreeg ik een fantastisch bericht van Jurrien in mijn mailbox:

Heb er maar één woord voor ”Fenomenaal”. Ik resoneerde volledig op de tekst die jij beschreef in jouw boek. Ben inmiddels al 2 weken ongeveer paniekaanval vrij

Een week eerder kreeg ik het volgende bericht van Bjorn:

Ik heb het gisteren besteld en het is fantastisch! Ongelofelijk, het werkt! 1.5 jaar al burn-out met angst en paniek duizenden dingen gedaan om op rust te komen… niets hielp… vandaag geoefend en het werkt na een dag al!

Bjorn en Jurrien hebben net als jij last van angst en paniek en hebben van alles geprobeerd om ervan af te komen.

Niets leek te werken…. 

Na het toepassen van mijn nieuwe methode om angst en paniek aan te pakken zijn ze voor een groot gedeelte van hun klachten af.

Jurrien is zelfs paniekaanval vrij.

Ben jij ook DAGELIJKS bezig met je Angst en Paniek?

Als jij je Angst en Paniek voor eens en voor altijd wilt stoppen

En even een keer niet wilt bezig zijn met je Angst…

Dan is dit het belangrijkste boek dat je ooit zal lezen.

Dit is waarom:

Mijn naam is Johan en ik heb tientallen jaren last gehad van angst en paniek.

Aan de buitenkant zie je niks…

Maar van binnen was ik dagelijks bezig met angst en paniek.

Ik was wanhopig op zoek naar een oplossing, maar niemand kon mij helpen…

Vele psychologen heb ik versleten. Ontelbare keren heb ik bij de dokter gezeten…

Ik voelde me niet begrepen. Ik zat helemaal vast en vroeg me af waarom niemand me kon helpen…

Ik stond elke dag op met angst en ik ging ermee naar bed. Mijn nachten waren verschrikkelijk.

Niet goed kunnen slapen, elke dag vermoeid en overdag in gevecht met mijn angstige gedachten en gevoelens.

Van buitenaf kon je niks aan mij zien, maar van binnen…

Hiermee heb ik vele jaren rondgelopen… Herkenbaar?

Tot op een dag ik iets realiseerde:

Wat als ik STOP met proberen het probleem op te lossen?

Mijn gedachten begonnen te veranderen…

Al deze jaren was ik aan het proberen een probleem op te lossen dat niet bestaat!

Dit was de grote verandering waar ik al die jaren naar op zoek was.

Net als Jurrien kreeg ik mijn energie weer terug. Ik sliep beter en belandde overdag niet meer in een gevecht tegen mijn angstige gedachten en gevoelens.

Ik heb deze methode gebruikt om elke angst waar ik last van had, te stoppen. En geloof mij, dat was nogal een lijst:

  • Sociale angsten (blozen);
  • Angst voor sensaties in mijn lichaam (hypochondrie);
  • Ziektevrees;
  • Hoogtevrees;
  • Paniekaanvallen;
  • Angst om te slapen;
  • Angst om te vliegen;

Maar ook lichamelijke klachten:

  • Tinnitus;
  • Hartkloppingen;
  • Duizeligheid;
  • Derealisatie;

Het begon me allemaal duidelijk te worden… 

Ik heb vele psychologen versleten en letterlijk van alles geprobeerd, maar niemand heeft mij het meest belangrijke verteld:

“Proberen om van je Angst, Paniek of Depressie af te komen is de hoofdoorzaak van je klachten!”

Elke keer als ik:

  • Een nieuwe therapie startte
  • Een nieuw boek over angst las
  • Een nieuwe cursus mindfulness startte;
  • Wat ik ook probeerde…

Keer op keer had ik dezelfde mindset:

“Ik hoop dat dit me gaat helpen om van mijn Angst en Paniek af te komen…”

Neem een klein moment en reflecteer dit op jezelf…

Heb jij al die tijd geprobeerd om van je angst en paniek af te komen?

Hoop jij ook dat een nieuwe therapie, cursus of boek je van je klachten af gaat helpen?

Het is geen wonder dat niks lijkt te werken. Je bent bezig een probleem op te lossen dat niet op te lossen valt!

Het begon mij op te vallen dat andere mensen met angst en paniek, maar ook met depressie en burn-out hier ook tegenaan liepen.

Je zit vast in het proberen een probleem op te lossen dat niet bestaat.

De reden dat mijn methode wel werkt is simpel:

Niemand heeft je verteld wat je verkeerd doet!

Ik weet dat het allemaal te mooi klinkt om waar te zijn omdat je al zoveel hebt geprobeerd…

Laten we eens kijken naar methodes die je op dit moment gebruikt, maar die niet werken:

Methodes die NIET werken

  • Positief proberen te denken;
  • Ademhalingsoefeningen;
  • Mindfulness;
  • Meditatie;
  • Denken dat het niet eerlijk is wat je overkomt of “waarom ik?”;
  • Mantra’s toepassen;
  • Relativeren “ach, zo slecht is nou ook weer niet”;
  • Nadenken over een betere toekomst;
  • Proberen logisch of rationeel na te denken;
  • Met je gedachten in discussie gaan;
  • Tegen negatieve gedachten ingaan;
  • Situaties vermijden;
  • Jezelf bekritiseren;
  • Gebruik van drugs (koffie, alcohol, wiet, overmatig eten, roken, supplementen …);
  • Wensen dat iets in het verleden niet was gebeurd;
  • Wensen dat je je weer zo voelt als in periode X;
  • Jezelf vergelijken met mensen die zich “goed” voelen of wensen dat je was zoals persoon X;

Wees eerlijk, hebben deze methodes je op lange termijn geholpen? Of heb je nog altijd last van angst en paniek? 

Deze methodes werken niet

Ik heb al deze methodes geprobeerd…

Een oprechte vraag:

‘Zou je ook meditatie of ademhalingsoefeningen doen als je geen last had van angst en paniek?’

Ik krijg altijd hetzelfde antwoord:

NEE!.

Als je een of verschillende van bovenstaande methodes gebruikt, dan wil ik adviseren om hiermee te stoppen en mijn nieuwe methode te proberen.

Je hoeft maar een simpele vraag te beantwoorden om te weten of mijn methode voor jou gaat werken:

Ben je aan het proberen om van je Angst en Paniek af te komen?

Als het antwoord “JA” is, dan is deze methode voor jou.

Geloof mij niet op mijn woord, maar lees de reviews van de mensen die het boek hebben gelezen en deze methode hebben gevolgd:

4.8
4.8 van de 5 sterren (gebaseerd op 647 reviews).
Geweldig85%
Heel goed15%
Niet goed, niet slecht0%
Slecht0%
Erg slecht0%

Eindelijk

23/05/2024

Ik kamte al 14 maanden . Met burnout klachten .waaronder angst en opgejaagd gevoel . Heb vorig jaar bppd gehad .en daar werd ik heel angstig van . Veel therapien gevolgd .accupuntuur. dokter . Enz .om van mijn klachten af te komen . Toch dit boek gekocht . Wat een verademing . Technieken toegepast en merkte binnen een paar dagen al wat meer rust in me lijf .en kan ook weer wat meer lachen .ben er nog niet ,maar als ik dit volhoud met de technieken in het boek dan gaat het goedkomen . Ben zeer positief over het boek .raad het ook iedereen aan . Want angstklachten gun je niemand .het vreet je van binnen op .

Danielle

Verademing

23/05/2024

Dankbaar voor dit boek,

Acceptatie en een spiegel die me voor is gehouden. Zeker nog niet daar waar ik wil zijn, maar wel onderweg

Dankjewel Johan🙏🏻

D.

Verhelderend

18/05/2024

Ik heb enorm veel aan het boek gehad ! Een aanrader !

Maria

Rust

14/05/2024

Het boek heeft me heel goed geholpen. Al zoveel boeken gelezen afgelopen 1,5 jaar maar niks werkte. Had ik dit boek maar als eerste gelezen, ik moet stoppen met zoeken naar een oplossing en oke zijn met de angst die ik voel. Iedere dag heet ik mijn angst welkom en voel het nauwelijks nog. Ongelooflijk.

Yvonne

Alles wat ik al veel eerder had willen weten

13/05/2024

Dit is mijn laatste boek die ik heb aangeschaft betreft het wegnemen van mijn angstgedachten. In dit boek staat alles wat je gewoonweg zou moeten weten als je kampt met angst. Alles is mij doormiddel van dit boek duidelijk geworden en ik kan het dan ook echt iedereen met wat voor angst dan ook adviseren. Het accepteren van mijn angsten gaat me goed af. Ik ben er nog niet helemaal, maar ik weet nu wel hoe het werkt, wat er gebeurd en wat ik er tegen kan doen (en dit proces gaat erg goed). Ik ben me er zoveel bewuster van wat er met mij gebeurd op het moment dat ik angstgedachten en rampscenario’s heb. Dit alles geeft mij een heel fijn gevoel. Bedankt voor dit fijne en leerzame boek.

Bo

Eindelijk uitleg!

10/05/2024

Al 10 jaar loop ik met angst en paniek klachten. Ook ik heb jaren geleden de stempel “angststoornis” gekregen. 3x in therapie geweest, heb heel wat uurtjes gezocht op internet, huisarts vaak genoeg bezocht maar niets dat hielp.

Vaak hoorde of las ik het woord “accepteren” maar hoe doe je dat als je je zo rot voelt? Nergens kon ik die uitleg vinden. Nou ja kon wel maar dan moest ik mij inschrijven voor een best prijzige cursus en als je al veel geprobeerd hebt ga je twijfelen of die cursus dan wel helpt.

Gelukkig kwam ik op social media “angst is ok” tegen. Goede reviews, betaalbaar en ik dacht: “ ok dan probeer ik dit en dan zie ik wel.”

Echt waar dit had ik veel eerder moeten weten. Eindelijk is het woord “accepteren” duidelijk! Nu weet ik wat ik moet doen of eigenlijk wat ik NIET moet doen. Ik weet nu hoe alles werkt en heb ik manieren geleerd die mij kunnen helpen. Natuurlijk zal het niet gelijk opgelost zijn maar ik voel mij in elk geval al een stuk rustiger en dat vind ik al heel fijn.

Nathalie

Top

10/05/2024

Het is een duidelijk en helder boek en voor iedereen te begrijpen. De uitleg over de werking van het brein , het aanmaken van strategieën, was voor mij een eyeopener. Heb zelf last van chronische hyperventilatie . Ook hier kun een aantal technieken op toepassen. Ben nu 3 dagen verder en voel mij stukken beter. Het boek is een aanrader.

Alma

Heel fijn boek

08/05/2024

Het is echt een heel fijn boek met goede tips en handvatten om aan de slag te kunnen gaan. Ik heb al zolang als ik me kan herinneren last van een angst- en dwangstoornis, maar dit boek heb ik een dag geleden aangeschaft en de oefeningen hieruit dezelfde dag nog in de praktijk gebracht. Ik merkte gelijk dat als ik mijn angst begroette en accepteerde, ik minder dwanghandelingen hoefde uit te voeren. Ik herkende heel veel tijdens het lezen en het is fijn om te weten dat ik niet de enige ben die met deze klachten kamp. Wel merk ik dat deze andere manier van omgaan met je angst heel veel energie kost/intensief is en dat ik aan het einde van de dag helemaal op ben. Dat is natuurlijk ook logisch want nu pas zie ik hoe veel gedachten ik op een dag heb en hoe vermoeiend continu denken eigenlijk is. Ik heb goede hoop dat dit steeds een stukje beter gaat worden door deze technieken en oefeningen.

L.

Fijne uitleg

03/05/2024

Van jaren niet weten hoe hier vanaf te komen het boek besteld, heel duidelijk en werkt echt blijven herhalen en opnieuw lezen vind ik fijn. Je moet echt anders gaan denken

Ar

Veel inzicht

02/05/2024

Het boek geeft een goed inzicht hoe angst werkt, ik herken mij erin op heel veel vlakken

Natalie Van Eesbeek

Voor wie is deze methode geschikt:

Is het antwoord “JA” op deze vragen, probeer dan eens mijn methode. 

Ik heb mijn eigen ervaringen met Angst en mijn methode gedetailleerd beschreven in mijn boek met de titel:

Wat je gaat Ontdekken in dit boek:

Wat je nog meer gaat ontdekken:

GRATIS extra's:

Het boek is beschikbaar in DRIE varianten

NIEUW: Bij de persoonlijke versie ontvang je:

  1. Een extra vragenlijst over JOUW angst in de mail
  2. Deze stuur je ingevuld terug
  3. Ik voeg een extra hoofdstuk toe aan het boek op basis van je antwoorden
  4. Je ontvangt binnen 24 uur een extra hoofdstuk in het boek met oefeningen en tips gebaseerd op JOUW angst.

Dit boek vertelt je alles wat je nodig hebt.

Je kunt dit boek gebruiken bij angst, paniek, depressie, burn-out en andere mentale klachten.

Het is helder en duidelijk geschreven en makkelijk om te lezen en te begrijpen.

Na het lezen van dit boek heb je:

Een compleet stap-voor-stap plan om je angst, paniek, depressie of burn-out aan te pakken.

Deze simpele, maar zeer effectieve methode heeft mijn leven en die van vele anderen compleet veranderd.

Deze methode is anders dan alles wat je ooit hebt gelezen of gehoord over angst en paniek.

En dat maakt dit boek zo krachtig.

Om dit te bewijzen geef ik je de volgende garantie:

LET OP: Ik geef de garantie dat als je helemaal niks nieuws hebt geleerd over angst of dat je helemaal niks aan mijn boek of cursus hebt gehad… Dan krijg je binnen 30 dagen zonder vragen je geld terug…


…en je mag het boek houden voor de moeite!



Ik weet uit ervaring hoe erg het kan zijn… Hoeveel moeite en geld het kost…


Koop het boek STILTE

Trustmark webshop
Webshop Trustmark and customer reviews
4.8
4.8 van de 5 sterren (gebaseerd op 647 reviews).
Geweldig85%
Heel goed15%
Niet goed, niet slecht0%
Slecht0%
Erg slecht0%

VEEL GESTELDE VRAGEN:

Vraag: Wat krijg ik allemaal bij mijn bestelling?

Bij elke versie van het boek krijg je:

  • Een gratis werkboek
  • Gratis toegang 7.5 uur videocursus
  • Toegang FB-groep
  • Een gratis extra rapport over je brein

Vraag: Zijn de reviews echt?

Alle reviews op deze pagina zijn door echte mensen ingevuld via https://angstisok.nl/reviews/ 

Alle reviews zijn echt en er zijn geen negatieve reviews verwijderd of aangepast. 

Vraag: Werkt deze methode voor elke vorm van angst en paniek?

Ja, deze methode werkt voor elke vorm van angst en paniek. Nee, het is geen wondermiddel of magische methode. In het geval van trauma’s of zware depressie is extra hulp nodig. Denk ook aan vormen van autisme of bipolaire stoornis.

Daarom geef ik de garantie als het boek je niet geholpen heeft of als je niks nieuws hebt geleerd, dan krijg je je geld terug.

Vraag: Is de geld-terug-garantie betrouwbaar?

Het internet zit vol met oplichters. Ik verkoop geen product waar ik niet zelf achter sta. Zeker als het gaat om mentale problemen. Ik heb alles zelf meegemaakt. Ik weet hoe het voelt. Onderaan deze pagina vind je een link naar mijn linkedin profiel, mijn telefoonnummer, mijn bedrijfsgegevens en ik ben aangesloten bij webwinkelkeur. Ik heb niks te verbergen.