Angst is OK

#

LUISTER WEER NAAR DE STILTE. ONTDEK NIEUWE METHODE OM TINNITUS TE STOPPEN

Ben jij ook DAGELIJKS bezig met je Tinnitus?

Als jij je tinnitus voor eens en voor altijd wilt stoppen

En even een keer niet wilt bezig zijn met het lawaai in je oren…

Dan is dit het belangrijkste artikel dat je ooit zal lezen.

Dit is waarom:

Mijn naam is Johan en ik heb vele jaren last gehad van tinnitus.

Dit ben ik samen met mijn gezin:

Aan de buitenkant zie je niks…

Maar van binnen was ik dagelijks bezig met de piep in mijn oren.

Ik was wanhopig op zoek naar een oplossing maar, niemand kon mij helpen.

Ontelbare keren heb ik bij de dokter gezeten…

Vele gehoortesten ondergaan.

Verkeerde diagnoses gehad.

Medicatie gebruikt.

Ik stond elke dag op met tinnitus en angst en ik ging ermee naar bed. Mijn nachten waren verschrikkelijk.

Niet goed kunnen slapen, elke dag vermoeid en overdag in gevecht met mijn angstige gedachten en gevoelens.

Van buitenaf kon je niks aan mij zien maar, van binnen…

MIJN PERSOONLIJKE ERVARINGEN MET TINNITUS

 

Opeens was hij daar.

Ik was muziek aan het luisteren en hoorde een vreemde pieptoon.

Toen ik de oordopjes uit mijn oren haalde was de piep er nog steeds.

Verrek, het zit niet in de muziek die ik draaide…

Mijn aandacht ging naar de piep.

Uren later was hij nog steeds niet verdwenen.

Had ik de muziek te hard staan?

Was dit het gevolg van al die keren dat ik in de discotheek te dicht bij de geluidsboxen heb gestaan?

Mijn brein was op zoek naar een verklaring:

"WAT ALS DEZE PIEP NOOIT MEER WEG GAAT...!?

 

Ik begon er meer en meer aandacht aan te geven.

Een dag, een week, een maand later was de piep er nog steeds…

En het leek zelfs erger te worden.

Huisarts bezoek en gehoortesten in het ziekenhuis volgden.

Ziekte van ménière was de conclusie.

Ik begon rituelen te verzinnen om de piep maar niet te horen.

‘S avonds had ik mijn geluidsinstallatie rondom mijn bed gezet.

Elke avond draaide ik een YouTube video met geluid van beesten in de jungle en regen.

Op een gegeven moment had ik zelfs wierook stokjes opgestoken voor de “ontspannen” geur…

Herkenbaar?

Dat je van alles probeert om de piep/suis/ruis niet te horen?

Internet afspeuren naar een oplossing.

Medicatie, kruiden, speciale apparaten, geluiden/situaties vermijden en noem maar op.

Mijn oren begonnen gevoelig te worden voor geluid.

Ik kon niet meer naar de discotheek.

Het geluid in de discotheek stond zo oorverdovend hard dat ik direct pijn kreeg aan mijn oren.

Vreemd, want ik ging al jaren naar de discotheek zonder problemen.

Hiermee heb ik vele jaren rondgelopen… 

Tot op een dag ik iets realiseerde:

 

"WAT ALS IK STOP MET PROBEREN HET PROBLEEM OP TE LOSSEN?

 

Mijn gedachten begonnen te veranderen…

Al deze jaren was ik aan het proberen een probleem op te lossen dat niet bestaat!

 

Mijn tinnitus was niet het probleem.

Mijn gedachten waren het probleem.

Ik was beland in het angstprogramma welke wordt gestart met “wat als…” gedachten:

  • Wat als de piep nooit meer weggaat…?
  • Kom ik hier ooit nog vanaf…?
  • Wat als mijn oren permanent beschadigd zijn…?
Alle mogelijke rampen schoten door mijn hoofd.

Het zou toch verschrikkelijk zijn indien ik de rest van mijn leven deze piep zal horen…!

Ik MOET een oplossing vinden.

Reflecteer dit eens op jezelf.

Hoe vaak heb je gedachten over de piep/suis/ruis in je oren?

Hoeveel rampscenario’s komen daarbij kijken?

 

Methodes die NIET werken

  • Positief proberen te denken;
  • Ademhalingsoefeningen;
  • Mindfulness;
  • Meditatie;
  • Denken dat het niet eerlijk is wat je overkomt of “waarom ik?”;
  • Mantra’s toepassen;
  • Relativeren “ach, zo slecht is nou ook weer niet”;
  • Nadenken over een betere toekomst;
  • Proberen logisch of rationeel na te denken;
  • Met je gedachten in discussie gaan;
  • Tegen negatieve gedachten ingaan;
  • Situaties vermijden;
  • Jezelf bekritiseren;
  • Gebruik van drugs (koffie, alcohol, wiet, overmatig eten, roken, supplementen …);
  • Wensen dat iets in het verleden niet was gebeurd;
  • Wensen dat je je weer zo voelt als in periode X;
  • Jezelf vergelijken met mensen die zich “goed” voelen of wensen dat je was zoals persoon X;

Wees eerlijk, hebben deze methodes je op lange termijn geholpen? Of heb je nog altijd last van tinnitus? 

Deze methodes werken niet

Ik heb al deze methodes geprobeerd…

Een oprechte vraag:

‘Zou je ook meditatie of ademhalingsoefeningen doen als je geen last had van tinnitus?’

Ik krijg altijd hetzelfde antwoord:

NEE!.

WAT IS DE OORZAAK VAN TINNITUS?

In de medische wetenschap weten ze het eigenlijk niet.

Er wordt gedacht aan een beschadiging aan de cellen in het binnenoor.

Dit kan ontstaan door:

  • Harde geluiden
  • Ouderdom
  • Een ongeval
  • Medicijnen
  • Stress

Er is geen eenduidige oorzaak vast te stellen.

Een andere hypothese is signaal verwerking door de hersenen.

Wat we wel weten is dat tinnitus niet te genezen is.

Er bestaat geen operatie of medicatie waarmee je tinnitus kunt verminderen.

Dat wil echter niet zeggen dan je voor altijd de piep/ruis/suis in je oren hoeft te horen.

 

HOE JE DE GELUIDSSTERKTE VAN TINNITUS KUNT BEINVLOEDEN

Welke vorm van tinnitus je ook hebt, het begint met de basis geluidssterkte.

De basis geluidssterkte is het aantal decibel van het geluid in je oren op het moment dat je er op geen enkele manier mentaal mee bezig bent.. 

Stel, je bent volledig afgeleid tijdens het sporten, hoor je dan nog steeds een piep/ruis/suis in je oren?

In mijn geval was de basis geluidssterkte wel aanwezig maar niet oorverdovend.

Je hebt vast ook gemerkt dat de geluidssterkte van je piep/ruis/suis in je oren kan verschillen per dag.

Dat heeft niet zozeer te maken met de beschadiging want die verandert niet.

Dit heeft alles te maken met de mentale aandacht die je geeft.

 

 

4.8
4.8 van de 5 sterren (gebaseerd op 651 reviews).
Geweldig85%
Heel goed15%
Niet goed, niet slecht0%
Slecht0%
Erg slecht0%

Een andere aanpak, logisch.

12/07/2024

Een aanpak die ik nog niet eerder heb gezien of gelezen. Maar juist daarom erg blij dat ik deze tegen ben gekomen. De aanpak is duidelijk, helder en begrijpelijk beschreven. Ook fijn dat Johan zijn eigen ervaringen er in heeft verwerkt, dat geeft extra vertrouwen.

Nog niet klaar met het boek, maar nu al veel geleerd.

Johan bedankt!

Jeroen

Geweldig

11/07/2024

Geweldig mooi boek, het leest zo gemakkelijk, hier heb je wat aan!

Dank Johan.

Moeder

Leerzaam en vernieuwende technieken

27/06/2024

Na tijden proberen het probleem op te lossen het nu kunnen inzien dat het hierdoor alleen maar standhoud. Het accepteren van gedachten en geen weerstand bieden ertegen heeft me goed geholpen. Af en toe nog een mindere week er tussen maar met de technieken van het boek kan ik er beter mee omgaan.

Postma

Het mag er zijn.

26/06/2024

Wat heel mooi vindt is dat het er mag zijn en daar had ik problemen mee.

Was maar aan het zoeken en oplossingen vinden(vechten) dus.

Hoop op gestoken

Peter

Een eyeopener

23/06/2024

Dat dit de oplossing is en werkt is een echte eye-opener.het is een soort van Face your fears, wat ik instinctief altijd juist uit de weg ging…uit angst. Maar nu je niet mee hoeft te vechten valt er op voorhand al iets van je af .dit gaat mij heel erg helpen BEDANKT ,!!

Jose

Goed boek

22/06/2024

Ik vind het een goed boek, veel dingen zijn herkenbaar en met een tikkeltje humor omschreven. Het toepassen van de omschreven technieken lijkt simpel, hopelijk werkt dat ook zo in de praktijk 🙂 Ik ben blij dat ik het boek heb aangeschaft en sluit niet uit dat ik hem vaker ga lezen.

Marjet

Mooie inzichten!

12/06/2024

Dit boek heeft hele mooie inzichten. Nog bij geen enkele therapeut op deze manier naar angst gekeken. Het boek leest makkelijk, staan herkenbare en praktische voorbeelden. En geeft tips, adviezen en oefeningen! Een eerlijk verhaal. Heel prettig om te lezen!

Mirthe

Inzicht!

07/06/2024

Wat een fijn boek om te lezen.

Het heeft mij een heel ander beeld gegeven van mijn paniekklachten, en dat ik er niks aan hoef te doen!

Het is OK.

Annelies

Angsthaas

07/06/2024

Na al vele boeken te hebben gelezen over rijangst is dit boek toch echt een eyeopener. Er is nog nooit iemand geweest die gezegd heeft dat je de angst moet omarmen. Ik voel mij veel rustiger en heb inmiddels al positieve ervaring opgedaan door anders te gaan denken en mijn angst te omarmen.

Oma

Meer dan 40 jaar met angst rondgelopen...

03/06/2024

Hallo Johan,ben 73 jaar ,meer dan 40 jaar met angst rondgelopen, hoofdzakelijk thuis..

Was ik aan het werk, dan had ik er veel minder of geen last van.

Voerde wel plaatselijk de controles uit die ik thuis ook deed.

Is de gaskraan dicht,zijn de deuren gesloten enz.

Thuis heb ik het probleem ik wil alles zoveel mogelijk zelf doen om mijn vrouw terwille te zijn.(zij wil dat niet)

Alles tegelijk dan kom ik onder druk te staan, overzicht is weg en dan beginnen de controles.

Ik was van beroep vertegenwoordiger bij de Technische Unie en daar deed ik ook alles zelf.

Als het overzicht weg is raak ik in paniek en dan komen de angsten.

Kan verder niet meer denken, ben alleen bezig met de angsten.

Durf dan niet meer te slapen ,slaap natuurlijk slecht en dan piekeren en dan komen de angsten weer op.

Laatste drie jaar meerdere angstaanvallen gehad en wist niet wat het was.

Controle ZH opgehaald door de ambulance, niets aan de hand, alles prima.

Heb mijn hele leven gesport, marathons gelopen ,ben nog steeds aan het fitnessen, drie dagen per week 1,5 uur.

Ben na het lezen van meerdere boeken de angst de baas ,uw brein als medicijn en Vals Alarm bij uw boek terechtgekomen.

Ik ben drie jaar geleden nog in behandeling geweest bij de HSK groep.Het programma vervaagt bij weinig succes.

Had veel last door de angst van mijn darmen ben naar een acupuncturist gegaan en dat heeft goed geholpen. (darmen)

Zijn nog bezig met de angst bestrijding.

Na het lezen van jouw boek,onbegrijpelijk hoe jij het brengt, zijn de tegenstellingen perfect.

Door mijn eigenzinnigheid ben ik tot de conclusie gekomen dat ik verkeerd gevochten heb tegen de angst.

Heb het geprobeerd met het drinken van alcohol en koffie geen succes, ben hier ook weer mee gestopt.

Na het lezen van hoe te vechten tegen de angst gewoon accepteren laat maar komen is het bijna niet

te geloven hoe ik mij een aantal redelijk dagen voel.

Heel rustig was voorheen al bij het opstaan onrustig.

Laat de angst maar komen er gebeurt niets.

Durfde niet alleen thuis te zijn een soort heimwee gevoel.

Mijn vrouw is een aantal dagen weg en zou dus een aantal dagen alleen zijn ook snachts.

Meerdere weken mee bezig geweest,nu ik dit schrijf heb ik al twee nachten alleen geslapen geen probleem.

De eerste nacht werd ik wakker om vier uur en toen kwam de angst op,gewoon laten gebeuren,niets apart gebeurd.

Wordt nu steeds rustiger ook overdag en accepteer de angst al voor 85%,hoe is het mogelijk.

Ik kan alleen een woord van dank uitspreken dat jouw boek mij zo heeft aangesproken en ik ga het nog meerdere keren lezen.

Conclusie altijd verkeerd gevochten.

Geert

Voor wie is deze methode geschikt:

Is het antwoord “JA” op deze vragen, probeer dan eens mijn methode. 

Ik heb mijn eigen ervaringen met Angst en mijn methode gedetailleerd beschreven in mijn boek met de titel:

Wat je gaat Ontdekken in dit boek:

Wat je nog meer gaat ontdekken:

GRATIS extra's:

Het boek is beschikbaar in VIER varianten

NIEUW: Bij de persoonlijke versie ontvang je:

  1. Een extra vragenlijst over JOUW angst in de mail
  2. Deze stuur je ingevuld terug
  3. Ik voeg een extra hoofdstuk toe aan het boek op basis van je antwoorden
  4. Je ontvangt binnen 24 uur een extra hoofdstuk in het boek met oefeningen en tips gebaseerd op JOUW angst.

Dit boek vertelt je alles wat je nodig hebt.

Je kunt dit boek gebruiken bij angst, paniek, depressie, burn-out en andere mentale klachten.

Het is helder en duidelijk geschreven en makkelijk om te lezen en te begrijpen.

Na het lezen van dit boek heb je:

Een compleet stap-voor-stap plan om je angst, paniek, depressie of burn-out aan te pakken.

Deze simpele, maar zeer effectieve methode heeft mijn leven en die van vele anderen compleet veranderd.

Deze methode is anders dan alles wat je ooit hebt gelezen of gehoord over angst en paniek.

En dat maakt dit boek zo krachtig.

Om dit te bewijzen geef ik je de volgende garantie:

GARANTIE

LET OP: Ik geef de garantie dat als je helemaal niks nieuws hebt geleerd over angst of dat je helemaal niks aan mijn boek of cursus hebt gehad… Dan krijg je binnen 30 dagen zonder vragen je geld terug…



…en je mag het boek houden voor de moeite!



Ik weet uit ervaring hoe erg het kan zijn… Hoeveel moeite en geld het kost…


KOOP HET BOEK STILTE:

Webshop Trustmark and customer reviews
Beveiligde betaalomgeving
Heb je een vraag over je bestelling of lukt het niet om te bestellen neem contact op: 0612962809 Ik help je graag!

MAAR MIJN ANGST IS ANDERS...

Maar mijn angst is anders en deze methode gaat bij mij niet werken….

Dat is je brein die je voor de gek probeert te houden. Er is een simpele reden waarom deze methode ook voor jou gaat werken:

Elk menselijk brein werkt op exact dezelfde manier. Elke keer als jij angst of paniek ervaart wordt het angstprogramma opgestart. Dit angstprogramma ziet er als volgt uit:

Dit werkt bij iedereen hetzelfde. Of je nu last hebt van angst, paniek, depressie of burn-out maakt niet uit. 

Zie je brein als een grote complexe computer. Mensen met angst en paniek drukken continu de verkeerde knoppen in. En elke keer als je de verkeerde knoppen indrukt krijg je altijd hetzelfde ongewenste resultaat:

Je angst en paniek klachten zijn er nog steeds!

Ik ga je de garantie geven dat deze methode voor jou gaat werken. Als je helemaal niets nieuws hebt geleerd over angst in mijn boek stuur mij dan een mailtje en je krijgt simpelweg je geld terug.

Meer dan dit kan ik je niet bieden. Er is geen enkele reden om het niet te proberen!

4.8
4.8 van de 5 sterren (gebaseerd op 651 reviews).
Geweldig85%
Heel goed15%
Niet goed, niet slecht0%
Slecht0%
Erg slecht0%
Trustmark webshop

VEEL GESTELDE VRAGEN:

Vraag: Wat krijg ik allemaal bij mijn bestelling?

Bij elke versie van het boek krijg je:

  • Een gratis werkboek
  • Gratis toegang 7.5 uur videocursus
  • Toegang FB-groep
  • Een gratis extra rapport over je brein

Vraag: Zijn de reviews echt?

Alle reviews op deze pagina zijn door echte mensen ingevuld via https://angstisok.nl/reviews/ 

Alle reviews zijn echt en er zijn geen negatieve reviews verwijderd of aangepast. 

Vraag: Werkt deze methode voor elke vorm van angst en paniek?

Ja, deze methode werkt voor elke vorm van angst en paniek. Nee, het is geen wondermiddel of magische methode. In het geval van trauma’s of zware depressie is extra hulp nodig. Denk ook aan vormen van autisme of bipolaire stoornis.

Daarom geef ik de garantie als het boek je niet geholpen heeft of als je niks nieuws hebt geleerd, dan krijg je je geld terug.

Vraag: Is de geld-terug-garantie betrouwbaar?

Het internet zit vol met oplichters. Ik verkoop geen product waar ik  niet zelf achter sta. Zeker als het gaat om mentale problemen. Ik heb alles zelf meegemaakt. Ik weet hoe het voelt. Onderaan deze pagina vind je een link naar mijn linkedin profiel, mijn telefoonnummer, mijn bedrijfsgegevens en ik ben aangesloten bij webwinkelkeur. Ik heb niks te verbergen.