Es ist sehr lehrreich zu wissen, wie das eigene Gehirn funktioniert. Wenn man das weiß, dann weiß man auch, wie man mit Emotionen umgehen kann. Außerdem ist es gut zu wissen, wie man aufhört, sich zu wehren und die Angst einfach da sein lässt und sie begrüßt. Ich habe dieses Buch gerade erst gelesen, aber ich bin sicher, dass es mir viel bringen wird.