Ich habe viel aus dem Buch mitgenommen. Es ist schön, dass die Autorin Erfahrung hat und daher vieles wiedererkennbar ist (auch wenn es um andere Ängste geht, als man selbst hat). Ich habe daraus gelernt, dass alles, dem man Aufmerksamkeit schenkt, wächst, und das gilt definitiv auch für alles, was mit den eigenen Ängsten zu tun hat!