Ich habe mich daran erinnert, dass an der Angst nichts falsch ist. Erkenne dein Verhalten, dann beobachte, was du tust, und dann kannst du deine Katastrophengedanken mit verschiedenen Techniken entlarven.
Was auch immer passiert, es ist in Ordnung!
Augenöffner: Man kann Ängste nur akzeptieren, indem man handelt !