"ONTDEK HET MEEST BELANGRIJKE BOEK OVER ANGST EN PANIEK OOIT GESCHREVEN"

Gutes, klares Buch mit vielen erkennbaren Situationen.

Hoi

Dat alles is heel nieuw voor me. Zal nog tijdje duren eer ik de methode onder de knie krijg. Maar ik zet door

Hallo

Das ist alles sehr neu für mich. Es wird einige Zeit dauern, bis ich die Methode beherrsche. Aber ich werde beharrlich sein

Inhoudelijk vind ik het boek heel verhelderend. Het persoonlijke gedeelte is een fijne aanvulling op datgene wat ik het boek uitgelegd wordt.

Inhaltlich finde ich das Buch sehr aufschlussreich. Der persönliche Teil ist eine gute Ergänzung zu dem, was ich im Buch erkläre.

Na 2 jaar lang met angstproblematiek rondgelopen. Verschillende psychologen gehad, tal van boeken gelezen, meerdere therapieën gevolgd. Verder ook nog eens veel te veel geld uitgegeven aan middelen die je beter zouden laten slapen. Yoga, meditatie, slaapkussen, slaaprobot, aardingsmat, spijkermat, slaapmedicatie, alternatieve slaampiddelen en ik kan zo nog wel even doorgaan :P. Zonder weinig resultaat. 2 jaar lang bar weinig geslapen. Uiteindelijk (met toeval) uitgekomen bij dit boek en dit lijkt mijn redding te zijn. Ik moet zeggen dat veel ook verteld is door mijn psycholoog (toevallig iemand die wel ook persoonlijk te maken heeft gehad met angst). Toch schrijft Johan het zo duidelijk en herkenbaar op, waardoor ik binnen twee weken reuzenstappen heb gezet en nu al beter slaap. Gewoonweg door de angst er te laten zijn. Rationeel wist ik wel dat ik dit moest doen, maar toch is me dat niet gelukt de afgelopen 2 jaar. Dankzij het boek en tips van Johan lukt het me nu opeens wel. En dat binnen 2 weken al. Echt BIZAR! Het kan dus heel snel gaan, als het uiteindelijk lukt om de ‘klik’ te maken. Johan, je wilt niet weten hoe dankbaar ik je ben! Iedereen met angstproblematiek zou jouw boek moeten lezen.

Nachdem ich 2 Jahre lang mit Angstzuständen herumgelaufen bin. Hatte mehrere Psychologen, las zahlreiche Bücher, besuchte mehrere Therapien. Außerdem habe ich viel zu viel Geld für Mittel ausgegeben, mit denen man besser schlafen kann. Yoga, Meditation, Schlafkissen, Schlafroboter, Erdungsmatte, Spike-Matte, Schlafmedikamente, alternative Schlafmittel und ich könnte noch weiter machen :P. Mit wenig Erfolg. Habe 2 Jahre lang sehr wenig geschlafen. Schließlich bin ich (zufällig) auf dieses Buch gestoßen und das scheint meine Rettung zu sein. Ich muss sagen, dass vieles auch von meinem Psychologen gesagt wurde (der zufällig jemand ist, der auch persönlich mit Angst zu tun hatte). Doch Johan schreibt es so klar und deutlich auf, dass ich innerhalb von zwei Wochen riesige Schritte gemacht habe und bereits besser schlafe. Einfach dadurch, dass ich die Angst zulasse. Rational gesehen wusste ich, dass ich das tun musste, aber ich habe es in den letzten zwei Jahren immer noch nicht geschafft. Jetzt, dank Johans Buch und seinen Tipps, gelingt es mir plötzlich. Und das schon innerhalb von zwei Wochen. Wirklich BIZAR! Es kann also sehr schnell gehen, wenn man es endlich schafft, den ‘Klick’ zu machen. Johan, du willst gar nicht wissen, wie dankbar ich dir bin! Jeder, der unter Angstzuständen leidet, sollte dein Buch lesen.

Ik heb tot nu toe altijd geprobeerd het op te lossen. Het was niet goed moest weg.

Dit is een andere insteek, die veel logischer lijkt.

Ik ben nieuwsgierig geworden en ben benieuwd wat het mij gaat brengen

Ich habe bis jetzt immer versucht, es zu reparieren. Es war nicht gut, hatte zu gehen weg.

Dies ist ein anderer Ansatz, der viel logischer erscheint.

Ich bin neugierig geworden und bin gespannt, was es mir bringen wird

Zo fijn dat ik een boek heb gevonden met zoveel herkenning en inzichten! Ik ben nog bezig met lezen en kijk er iedere keer naar uit wat voor moois ik nog kan leren. Dankbaar!