"ONTDEK HET MEEST BELANGRIJKE BOEK OVER ANGST EN PANIEK OOIT GESCHREVEN"

Het boek heeft me enorm geholpen om om inzicht te krijgen dat alles angst is echter hij bvb oorsuizen blijft het een strijd te aanvaarden dat je het moet aanvaarden door het probleem dat je het geluid steeds hoort en bij aanvaarden dat de weerstand soms gevoelt wordt als meer geluid

Das Buch hat mir sehr geholfen zu verstehen, dass alles Angst ist, aber z.B. bei Tinnitus bleibt es ein Kampf, zu akzeptieren, dass man es akzeptieren muss, weil man das Geräusch die ganze Zeit hört, und wenn man das akzeptiert, wird der Widerstand manchmal als mehr Geräusch empfunden.

Dit boek geeft zoveel inzicht! Ik kwam laatst zelf weer in een angst bubbel terecht. Ik probeerde door allerlei technieken die ik had geleerd de angst eigenlijk weg te drukken, niet te voelen. Dat werkt dus niet en daardoor kreeg ik weer lichamelijke klachten. Zodra ik de angst toe laat op de manier dat in het boek wordt omschreven durf ik het ook weer te voelen, uit te dagen en kan ik het sneller loslaten. Daardoor denk ik er nu minder aan en als ik er niet aan denk is de angst en zijn m’n klachten ook weg!

Dieses Buch gibt so viele Einblicke! Ich habe mich vor kurzem selbst in einer Angstblase wiedergefunden. Durch alle möglichen Techniken, die ich gelernt hatte, versuchte ich eigentlich, die Angst wegzuschieben, sie nicht zu fühlen. Das hat nicht funktioniert, und infolgedessen habe ich wieder körperliche Symptome bekommen. Sobald ich die Angst auf die im Buch beschriebene Weise zulasse, traue ich mich, sie wieder zu fühlen, sie herauszufordern und kann sie schneller loslassen. Das Ergebnis ist, dass ich jetzt weniger darüber nachdenke, und wenn ich nicht darüber nachdenke, sind auch die Angst und meine Beschwerden weg!

Nu halverwege het boek en zo blij dat ik deze heb aangeschaft. Het brengt rust in mijn hoofd en kan hierdoor beter mijn angst relativeren.

Nu halverwege het boek en zo blij dat ik deze heb aangeschaft. Het brengt rust in mijn hoofd en kan hierdoor beter mijn angst relativeren.

Een heel verfrissende kijk op omgaan met angst. Het boek is af en toe wel wat herhalend maar de boodschap is ijzersterk en heeft mij echt al goede momenten opgeleverd (na 2 weken)! Ik ga er nog veel mee oefenen maar heb veel meer vertrouwen dat ik een leven met minder angst kan krijgen. Dankjewel!

Eine sehr erfrischende Herangehensweise an den Umgang mit Ängsten. Das Buch ist manchmal ein bisschen repetitiv, aber die Botschaft ist unmissverständlich und hat mir schon einige wirklich gute Momente beschert (nach 2 Wochen)! Ich werde noch viel damit üben, aber ich bin viel zuversichtlicher, dass ich ein Leben mit weniger Angst haben kann. Vielen Dank dafür!

Het is voor mij echt een eye-opener geweest dit boek

Echt een super boek

Dieses Buch hat mir wirklich die Augen geöffnet.

Wirklich ein tolles Buch