Gute Tipps und durchdacht geschrieben.

Persönliche Seiten sehr schön.

Ik heb het boek gelezen en ben de video van Johan aan het volgen, een ervaringsdeskundige op het gebied van angst ect.

Ik heb er zelf heel veel aan. Het voelt heel goed en ik accepteer nu m’n eigen angst en ga er anders mee om, daardoor is het er eigenlijk niet meer en derhalve veel minder aanwezig.

Geweldige ervaring met Johan en een aanrader voor als je inzicht in je angst / stress / paniekaanval ect wilt hebben en de intentie hebt om je angst ect te accepteren. Niet de angst weg willen hebben maar juist loslaten en aanvaarden.

AANRADER

Ich habe das Buch gelesen und verfolge das Video von Johan, einem erfahrenen Experten für Angstzustände usw.

Das hat mir selbst sehr geholfen. Es fühlt sich sehr gut an, und ich akzeptiere jetzt meine eigene Angst und gehe anders mit ihr um, so dass sie eigentlich nicht mehr da und daher viel weniger präsent ist.

Tolle Erfahrung mit Johan und sehr zu empfehlen, wenn Sie Einblick in Ihre Angst/Stress/Panikattacken ect wollen und die Absicht haben, Ihre Angst ect zu akzeptieren. Nicht wollen, dass die Angst weg zu gehen, sondern eher loslassen und akzeptieren sie.

SEHR EMPFEHLENSWERT

Een boek dat je helpt door te gaan in angstige tijden en leert hoe te leven en om te gaan met angst. Geschreven door een ervaringsdeskundige, die weet wat angst is en het aan den lijve heeft ondervonden. Met ernstige achtergrondinformatie gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek is ‘STILTE’ een aanrader voor ieder die nood heeft aan steun en begrip i.v.m. angstige toestanden. en die het probleem wil aanpakken. Een klein negatief punt is de soms grove taal die wordt gehanteerd. Dit doet echter niets af aan de inhoud met veel tools om met angst te leren leven.

Ein Buch, das Ihnen hilft, ängstliche Zeiten durchzustehen und zu lernen, wie Sie mit der Angst leben und umgehen können. Geschrieben von einer Expertin, die aus eigener Erfahrung weiß, was Angst ist und sie selbst erlebt hat. Mit seriösen Hintergrundinformationen, die auf wissenschaftlichen Untersuchungen beruhen, ist STILTE” sehr empfehlenswert für alle, die Unterstützung und Verständnis für ihre Ängste brauchen und das Problem angehen wollen. Ein kleiner negativer Punkt ist die manchmal etwas derbe Sprache. Das tut dem Inhalt jedoch keinen Abbruch, denn es gibt viele Hilfsmittel, um zu lernen, mit der Angst zu leben.

Voor het eerst een boek gelezen geschreven door iemand die put uit eigen ervaring en dat maakt het zo herkenbaar en geloofwaardig. De andere manier van kijken naar je angst is heel vernieuwend.

Das erste Mal, dass ich ein Buch lese, das von jemandem geschrieben wurde, der aus seiner eigenen Erfahrung schöpft, was es so nachvollziehbar und glaubwürdig macht. Die andere Art, die eigene Angst zu betrachten, ist sehr innovativ.

Ging het boek heel enthousiast lezen en merkte direct door de herkenning een bepaalde rust over me heen. Toen ik het boek een paar weken liet liggen merkte ik ook een terugval met angst en paniek en nu ik het boek weer heb opgepakt ervaar ik weer meer rust. Ik denk dat ik het boek nogmaals ga lezen voor herhaling, want het heeft me al veel gebracht!

Ich habe das Buch mit großer Begeisterung angefangen zu lesen und habe sofort eine gewisse Gelassenheit bei mir bemerkt, weil ich es erkannt habe. Als ich das Buch für ein paar Wochen liegen ließ, bemerkte ich auch einen Rückfall mit Angst und Panik und jetzt, wo ich das Buch wieder in die Hand genommen habe, empfinde ich wieder mehr Ruhe. Ich denke, ich werde das Buch noch einmal zur Wiederholung lesen, denn es hat mir schon viel gebracht!

Ik heb het boet net uitgelezen en heb er ontzettend veel aangehad.

Ik zit al 4,5 jaar thuis met een burn out en heb veel paniekaanvallen gehad vnl in winkels en op drukke plekken. Ook ervaar ik ontzettend veel stress. Tijdens het lezen van het boek heb ik al een paar technieken toegepast en voel me al een stuk rustiger en opgewekter.

Ben benieuwd naar de online cursus die ik ook zeker ga volgen.

Dit boek is zeker een aanrader.