De reden dat niks lijkt te werken is omdat niemand je heeft uitgelegd hoe angst precies werkt en wat je verkeerd doet. Nee, zelfs psychologen weten dit niet! Op deze pagina ga ik je precies uitleggen waarom je er maar niet vanaf lijkt te komen.
Mijn naam is Johan en ik ben ervaringsdeskundige op het gebied van angst en paniek. Niet omdat ik twintig jaar heb gestudeerd en psycholoog ben maar omdat ik zoveel verschillende angsten heb meegemaakt dat ik ze niet op twee handen kan tellen. Denk aan:
Ik kan mij daarom goed inbeelden hoe jij je voelt in angstige situaties. Ondanks de waslijst aan angsten heb ik hier geen last meer van. Ik heb geleerd hoe angst werkt en waar de klachten vandaan komen. Ook jij kunt dit leren! En daar heb je niet altijd een psycholoog of medicatie voor nodig. Ben je ook klaar met je angst?
Angst, paniek en depressies bestaan omdat mensen zich verzetten tegen gedachten, sensaties, gevoelens en emoties. Jij bent iets aan het doen met je angst waardoor de angst steeds weer terug komt. Je probeert:
Vervolgens ga je allemaal technieken en manieren bedenken om er vanaf te komen. Komt iets je bekend voor in de volgende lijst:
Ook ik paste bovenstaande toe. Ik deed alles om er vanaf te komen. Totdat ik mij realiseerde dat proberen er vanaf te komen exact het probleem is!
Dan doe je dit met de intentie om van je Angst, Paniek of andere mentale klachten af te komen. Dat is exact het probleem en de reden waarom je er maar niet vanaf komt!
Ik heb meerdere psychologen versleten en geen enkele heeft mij verteld wat het doel is van de therapie die we gaan starten. Ik dacht altijd dat iemand mij ging helpen om van mij klachten af te komen. Dus elke keer als ik een nieuwe therapie ging doen, een boek ging lezen, een mindfullness cursus en noem maar op had ik altijd dezelfde intentie:
Herken jij dit bij jezelf? Dit is exact de reden waarom je al jaren vastzit en niemand je kan helpen. Je denkt namelijk dat er een manier is om van je angst of paniek af te komen. Maar deze manier bestaat helemaal niet!
Jouw angst vraagt enkel om aandacht. Als je angst je volledige aandacht geeft en zegt dat het OK is, dan verdwijnt je angst als sneeuw voor de zon . Het voelt zich gehoord. Maar jij probeert er steeds vanaf te komen…
Met de volgende oefening wordt het duidelijk waarom je niet de intentie moet hebben om van je angst af te komen en waarom dat nooit gaat werken:
Je handen en vingers zijn je angst. Ze vertroebelen je zicht en je ziet niet meer goed wat er daadwerkelijk in de wereld gebeurt. Oftewel, je handen moeten weg, je wilt er vanaf!
Probeer nu eens om van je handen af te komen.
Kun jij een manier bedenken om van je handen af te komen zonder ze er vanaf te hakken? Nee, dat kan helemaal niet! Je handen zijn altijd bij je waar je ook naartoe gaat.
Het enige wat je hoeft te doen is je handen te laten zakken. Ze hoeven niet weg, ze mogen er gewoon zijn! Net zo goed dat je angst en paniek of zelfs depressie er ook gewoon mag zijn. Het is OK! Je klachten moeten niet weg, je moet leren om OK te zijn met de klachten die je ervaart. Ga ze begroeten in plaats van weg te wensen.
Wat!? Dat rare gevoel en al die gedachten die ik helemaal niet wil hebben begroeten? Dat wil ik helemaal niet! Ik begrijp heel goed dat je dat niet wilt. Maar zolang jij niet openstaat voor een groet, dan zal je angst altijd bij je blijven.
Het maakt niet uit hoe erg je gedachten of gevoelens zijn. Begroet ze, ze mogen er zijn, het is OK!
STOP daarom met proberen van je klachten af te komen. Al die energie die je steekt om er vanaf te komen is verspilde energie. Dat gaat namelijk nooit werken. Zo werkt angst, paniek en ook een depressie niet. Waar moet je die energie dan wel in steken? In manieren en oefeningen om naar je angst toe te gaan. Heet ze welkom, geef ze een groet en roep ze eens bewust op.
Er bestaat geen manier om van je klachten af te komen. Net zo goed dat er geen manier bestaat om van je handen af te komen zonder ze er fysiek af te hakken, snijden, wegbranden met zoutzuur etc. Dat wil niet zeggen dat je nooit meer van je angst of paniek af kunt komen. Je komt er 100% vanaf als je ze 100% oprecht kunt begroeten en toe kunt laten! Met andere woorden, laat maar gebeuren waar je zo bang voor bent en kijk eens wat er dan gebeurt.
Valt er al een last van je schouders af? Dat je eindelijk kunt stoppen met proberen er vanaf te komen? Wat een energie kost dat elke dag weer. Ik weet er alles van.
Wellicht is mijn boek dan iets voor jou. Bovenstaande kun je zien als intro. In het boek ga ik nog veel dieper in op angst met verschillende oefeningen, uitleg en tips. Je gaat niet leren hoe je van je angst af gaat komen maar hoe je er naartoe kunt gaan.
Honderden mensen gingen je voor. De reviews lees je hieronder.
Lees hier onder de reviews van mensen die het boek gekocht en hebben gelezen.
Ich bin bis Seite 58 gekommen. Der Beobachtungsmodus ist ein starker, guter Tipp.
Ik heb het zo ervaren dat deze boek precies omschrijft dat deze methode werkt dan meeste adviezen niet eens werkt! Eindelijk hoef ik er niet meer tegen vechten tegen angst, dit boek legt duidelijk uit hoe je dat kan doen. Ik kan helaas niet heel veel verklappen, maar ik zeg begin eerst met e-book, dat is ook niet zo duur, en daarna als je vertrouwd ben, echte boek kopen voor vast hou gevoel als je dat wilt.
Angst, Moeilijke gevoelens, allemaal mogelijk met deze boek hoe je daar mee omgaat!
Nach meiner Erfahrung beschreibt dieses Buch genau, wie diese Methode funktioniert, als die meisten Ratschläge gar nicht funktionieren! Endlich muss ich nicht mehr gegen Ängste ankämpfen, dieses Buch erklärt klar und deutlich, wie es geht. Ich kann leider nicht viel verraten, aber ich würde sagen, fangen Sie zuerst mit dem E-Book an, es ist auch nicht so teuer, und dann, wenn Sie vertraut sind, kaufen Sie das echte Buch, um das Gefühl zu behalten, wenn Sie wollen.
Ängste, schwierige Gefühle, alles möglich mit diesem Buch, wie man mit ihnen umgeht!
Ongelofelijk dankbaar ben ik dat jouw boek op mijn scherm verscheen. Ik wist ook gelijk dat ik hem moest lezen! Ik ben iemand met al heel veel kennis op het gebied van bewustwording en angst. Nog niet eerder heb ik zo’n gevoel van herkenning en vooral ook erkenning bij een boek of therapie gehad. Echt geweldig meteen na het lezen van een aantal hoofdstukken verdwenen er al fysieke klachten en kwam er meer rust over mij heen. Ik ga de video cursus nog doen en aan de slag met jouw tip die ik al snel mocht ontvangen via de mail.
Dankjewel dat je deze informatie met zo veel mensen deelt. Dit is hard nodig!
Ich bin unendlich dankbar, dass Ihr Buch auf meinem Bildschirm erschienen ist. Ich wusste auch sofort, dass ich es lesen muss! Ich bin jemand, der schon sehr viel Wissen auf dem Gebiet der Achtsamkeit und der Ängste hat. Noch nie habe ich ein solches Gefühl der Anerkennung und vor allem der Bestätigung durch ein Buch oder eine Therapie verspürt. Wirklich toll, gleich nach dem Lesen einiger Kapitel verschwanden die körperlichen Beschwerden und mehr Ruhe kam über mich. Ich werde noch den Videokurs machen und mit Ihrem Tipp, den ich per E-Mail erhalten habe, sehr bald beginnen.
Vielen Dank, dass Sie diese Informationen mit so vielen Menschen teilen. Das ist dringend nötig!
Het klopt precies hoe het werkt. Het boek was voor mij een bevestiging van wat ik eigenlijk allemaal al wel wist, en al vaak toegepast heb. Alleen als het dan weer eens de kop op steekt en je opeens weer “voelt” hoe heftig angst kan zijn, is toepassen in het begin weer erg lastig. Dan is het hebben van dit boek weer een goed hulpmiddel.
Es ist genau so, wie es funktioniert. Für mich war das Buch eine Bestätigung dessen, was ich eigentlich schon wusste und schon oft angewendet habe. Nur wenn sie wieder auftaucht und man plötzlich wieder “spürt”, wie intensiv Angst sein kann, ist die Anwendung zunächst sehr schwierig. Dann ist es eine große Hilfe, dieses Buch wieder zu haben.
Het verhaal van Johan is heel herkenbaar. Het boek leest daardoor makkelijk weg. Helaas werkt de aanpak tot nu toe nog niet maar ik ben pas 2 weken bezig dus ik blijf stug volhouden dat angst ok is en er mag zijn.
Die Geschichte von Johan ist sehr wiedererkennbar. Das macht das Buch leicht zu lesen. Leider hat der Ansatz bisher nicht funktioniert, aber ich bin erst seit zwei Wochen dabei, also bleibe ich dabei, dass Angst in Ordnung ist und da sein kann.
Es ist schön, ein Buch zu lesen, das verständlich und klar geschrieben ist. Ein weiterer Schritt, um mir selbst näher zu kommen.
"*" indicates required fields
Ik vind het belangrijk dat je mijn boek alleen koopt als ik denk dat het je gaat helpen. Ik ken je persoonlijke situatie natuurlijk niet maar ik kan wel een aantal richtlijnen geven om te bepalen of je iets aan dit boek gaat hebben:
Dit boek is voor jou geschikt in de volgende gevallen:
Wanneer is dit boek minder/niet geschikt:
Ik ga je sterk afraden om mijn e-boek te kopen als je helemaal niks nieuws hebt geleerd over angst op deze pagina. Mijn boek gaat verder waar de informatie op deze pagina stopt. Als je geen nieuwe inzichten hebt gekregen ga je dat waarschijnlijk ook niet halen uit mijn e-boek.
Het is niet mijn doel om je over te halen om mijn boek te kopen. Mijn doel is om jou te helpen je angsten te accepteren. Koop daarom alleen mijn boek als het verhaal op deze pagina je aanspreekt en nieuwe inzichten heeft gegeven.
Vraag: Wat krijg ik allemaal bij mijn bestelling?
Bij elke versie van het boek krijg je:
Vraag: Zijn de reviews echt?
Alle reviews op deze pagina zijn door echte mensen ingevuld via https://angstisok.nl/reviews/
Alle reviews zijn echt en er zijn geen negatieve reviews verwijderd of aangepast.
Vraag: Werkt deze methode voor elke vorm van angst en paniek?
Ja, deze methode werkt voor elke vorm van angst en paniek. Nee, het is geen wondermiddel of magische methode. In het geval van trauma’s of zware depressie is extra hulp nodig. Denk ook aan vormen van autisme of bi-polaire stoornis.
Daarom geef ik de garantie indien het boek je niet geholpen heeft of als je niks nieuws hebt geleerd krijg je je geld terug.
Vraag: Is de geld-terug-garantie betrouwbaar?
Het internet zit vol met oplichters. Ik ga geen product verkopen waar ik zelf niet achter sta. Helemaal als het gaat om mentale problemen. Ik heb alles zelf meegemaakt. Ik weet hoe het voelt. Onderaan deze pagina vind je een link naar mijn linkedin profiel, mijn telefoonnummer, mijn bedrijfsgegevens en ik ben aangesloten bij webwinkelkeur. Ik heb niks te verbergen.
Locatie/Adresse
Harkemastraat 9
9781AH Bedum
Nederland / The Netherlands
KVK: 81225873
BTW: (VAT number): NL003275209B37