Angst is OK

#

Ontdek waarom het je niet lukt om van je Angst en Paniek af te komen.

Onlangs kreeg ik een fantastisch bericht van Jurrien in mijn mailbox:

Heb er maar één woord voor ”Fenomenaal”. Ik resoneerde volledige op de tekst die jij beschreef in jouw boek. Ben inmiddels al 2 weken ongeveer paniekaanval vrij

Een week eerder kreeg ik het volgende bericht van Bjorn:

Ik heb het gisteren besteld en het is fantastisch! Ongelofelijk, het werkt! 1.5 jaar al burn-out met angst en paniek duizenden dingen gedaan om op rust te komen.. niets hielp… vandaag geoefend en het werkt na een dag al!

Bjorn en Jurrien hebben net als jij last van angst en paniek en hebben van alles geprobeerd om er vanaf te komen.

Niets leek te werken…. 

Na het toepassen van mijn nieuwe methode om angst en paniek aan te pakken zijn ze voor een groot gedeelte van hun klachten af.

In het geval van Jurrien zelfs paniekaanval vrij..

Ben jij ook Dagelijks bezig met je Angst en Paniek?

Als jij je Angst en Paniek voor eens en altijd wilt stoppen

En even een keer niet bezig wilt zijn met je Angst…

Dan is dit het belangrijkste boek wat je ooit gaat lezen.

Dit is waarom:

Mijn naam is Johan en ik heb tientallen jaren last gehad van angst en paniek. 

Ik was wanhopig op zoek naar een oplossing maar niemand kon mij helpen…

Vele psychologen heb ik versleten. Ontelbare keren bij de dokter gezeten…

Ik voelde me niet begrepen. Ik zat helemaal vast en vroeg me af waarom niemand me kon helpen…

Ik stond elke dag op met angst en ik ging ermee naar bed. Mijn nachten waren verschrikkelijk

Niet goed kunnen slapen, elke dag vermoeid en overdag in gevecht met mijn angstige gedachten en gevoelens.

Van buitenaf kon je niks aan mij zien maar van binnen…

Hier heb ik vele jaren mee rondgelopen… Herkenbaar?

Tot op een dag ik iets realiseerde:

Wat als ik STOP met proberen het probleem op te lossen?

Mijn gedachten begonnen te veranderen… 

Al deze jaren was ik aan het proberen een probleem op te lossen wat niet bestaat!

Dit was de grote verandering waar ik al die jaren naar op zoek was. 

Net als Jurrien kreeg ik mijn energie weer terug. Ik sliep beter en belandde overdag niet meer in een gevecht tegen mijn angstige gedachten en gevoelens.

Ik heb deze methode gebruikt om elke angst waar ik last van had te stoppen. En geloof mij, dat was nogal een lijst:

  • Sociale angsten (blozen);
  • Angst voor sensaties in mijn lichaam (hypochondrie);
  • Ziektevrees;
  • Hoogtevrees;
  • Paniekaanvallen;
  • Angst om te slapen;
  • Angst om te vliegen;

Maar ook lichamelijke klachten:

  • Tinnitus;
  • Hartkloppingen;
  • Duizeligheid;
  • Derealisatie;
  • Etc.

Het begon allemaal duidelijk te worden. Ik heb vele psychologen versleten en letterlijk van alles geprobeerd maar niemand heeft mij het meest belangrijke verteld:

“Proberen om van je Angst en Paniek af te komen is de hoofdoorzaak van je klachten!”

Elke keer als ik:

  • Een nieuwe therapie ging starten;
  • Een nieuw boek over angst ging lezen;
  • Een nieuwe cursus mindfulness ging starten..
  • Wat ik ook probeerde…

Keer op keer had ik dezelfde mindset:

“Ik hoop dat dit me gaat helpen om van mijn Angst en Paniek af te komen…”

Neem een klein moment en reflecteer dit op jezelf…

Heb jij al die tijd geprobeerd om van je angst en paniek af te komen? 

Hoop jij ook dat een nieuwe therapie, cursus of boek je van je klachten af gaat helpen?

Het is geen wonder dat niks lijkt te werken. Je bent bezig een probleem op te lossen wat niet op te lossen valt!

Het begon mij op te vallen dat andere mensen met angst en paniek hier ook tegenaan lopen.

STOP met proberen om van je Angst en Paniek af te komen!

Je zit vast in het proberen een probleem op te lossen wat niet bestaat. 

De reden dat mijn methode wel werkt is simpel:

Niemand heeft je verteld wat je verkeerd doet!

Ik weet dat het allemaal te mooi klinkt om waar te zijn omdat je al zoveel hebt geprobeerd…

Laten we eens kijken naar methodes die je op dit moment gebruikt maar niet werken:

Methodes die NIET werken

  • Positief proberen te denken;
  • Ademhalingsoefeningen;
  • Mindfulness;
  • Meditatie;
  • Denken dat het niet eerlijk is wat je overkomt of “waarom ik?”;
  • Mantras toepassen;
  • Relativeren “ach zo slecht is nou ook weer niet”;
  • Nadenken over een betere toekomst;
  • Proberen logisch of rationeel na te denken;
  • Met je gedachten in discussie gaan;
  • Tegen negatieve gedachten ingaan;
  • Situaties vermijden;
  • Jezelf bekritiseren;
  • Gebruik van drugs (koffie, alcohol, wiet, overmatig eten, roken, supplementen etc);
  • Wensen dat iets in het verleden niet was gebeurt;
  • Wensen dat je je weer zo voelt als in periode X;
  • Jezelf vergelijken met mensen die zich “goed” voelen of wensen dat je was zoals persoon X;

Wees eerlijk, hebben deze methodes je op lange termijn geholpen? Of heb je nog steeds last van angst en paniek? 

Deze methodes werken niet

Ik heb al deze methodes geprobeerd…

Letterlijk iedereen die ik help bij angst, paniek en andere klachten geeft hetzelfde antwoord op de volgende vraag:

“Zou je ook meditatie of ademhalingsoefeningen doen als je geen last had van angst en paniek?”

Ik krijg altijd hetzelfde antwoord:

NEE!.

Als je een of meerdere van bovenstaande methodes gebruikt, dan wil ik adviseren om hiermee te stoppen en mijn nieuwe methode te proberen.

Je hoeft maar een simpele vraag te beantwoorden om te weten of mijn methode voor jou gaat werken:

Ben je aan het proberen om van je Angst en Paniek af te komen?

Als het antwoord “JA” is dan is deze methode voor jou.

Geloof mij niet op mijn woord maar lees de reviews van de mensen die het boek hebben gelezen en deze methode hebben gevolgd:

4.8
4.8 van de 5 sterren (gebaseerd op 663 reviews).
Geweldig85%
Heel goed15%
Niet goed, niet slecht0%
Slecht0%
Erg slecht0%

Persoonlijke benadering

24/09/2024

Het boek en met name het persoonlijke hoofdstuk is zo gedetailleerd en duidelijk dat de boodschap ook echt binnenkomt. Ik sta nog aan het begin van het traject maar ben al ontzettend enthousiast door de aanpak. Kan alleen maar goedkomen!

Nadia Bendihaj

21 september 2024

24/09/2024

Dit boek was voor mij een eyeopener. Ik begon ineens in te zien waar het bij mij fout ging en wat ik anders moet doen: accepteren in plaats van mij ertegen te verzetten.

Anja Hettinga

Leerzaam en verhelderend

15/09/2024

Voor iedereen die te maken heeft met angsten of iemand in zn omgeving kent die hier last van heeft is dit boek aan te raden. Alles is zeer duidelijk omschreven en zeer verhelderend.

S.

Boek stilte

26/08/2024

Prima boek duidelijke uitleg en naar mijn idee helemaal waar een aanrader

Mirjam

Juiste inzichten

23/08/2024

De inzichten in dit boek zijn m.i. zeer juist en zouden parate kennis moeten zijn voor psychotherapeuten en psychiaters.

Leo

Eindelijk herkenning

23/08/2024

Het lezen van de ervaringen als voorbeeld geeft zo veel herkenning en daarmee ook al zo veel opluchting in mijn lijf “ik ben niet alleen”. Met de verschillende technieken ben ik pas begonnen, echter voelt het al goed om hier actief mee aan de slag te gaan. Het geeft hoop op verandering.

Ellis

Ik kan weer verder

09/08/2024

Het leven met mijn angsten was voor mij altijd erg moeilijk. Ik heb door dit boek mogen leren dat ik de angsten mag accepteren en mag uitdagen. Soms merk ik dat ik nog wel wegvlucht voor de angst maar ook dat ik oké. Ik kan in ieder geval verder in mijn proces van het leren omgaan met mijn angst.

Christiaan

Zeker een aanrader!

08/08/2024

Super onder de indruk, hoe goed ik geholpen ben met deze technieken. Ik geraak makkelijker door de dag heen om wille van de technieken in het boek. Ik wist ook geen raad meer en dit boek heeft me zeker op de juiste richting gezet. TOP!!!!!

Sevi

Echt een aanrader

05/08/2024

Ik heb last gehad van paniekaanvallen. Het boek heeft me zoveel inzicht en tips gegeven. Het is echt een waardevolle extra als je een persoonlijk hoofdstuk toevoegt en het werkboek! Zo kun je écht alles toepassen want het werkt. Bewustwording en rust is het wat het mij gegeven heeft.

Sabine

Goed boek

28/07/2024

Fijn lezend boek, duidelijk geschreven. Het boek geeft een goed inzicht hoe angst werkt. Heel prettig om te lezen!

Nadil

Duidelijk, herkenbaar en zeer helpend boek!

26/07/2024

Ik heb nu de helft van het boek uit. Ik lees veel herkenbare situaties wat maakt dat je je begrepen voelt.

Ik ga nu beginnen met het gedeelte te lezen/leren over wat je vooral niet moeten dus ik ben mega benieuwd.

Al jaren lang op zoek naar “de oplossing/uitweg van de angst. dit boek geeft veel meer dan dat!

Echt een super aanrader wat mij betreft.

Suzanne

Top boek

22/07/2024

Ik heb het boek nu uit en alles word super duidelijk uitgelegd. Zeer zeker de moeite waard als je met je angsten aan het vechten bent. Ik merk meteen een verschil als ik mijn angsten ontarm Ga nu beginnen aan de video’s.

Martijn

Voor wie is deze methode geschikt:

Is het antwoord “JA” op deze vragen, probeer dan eens mijn methode. 

Ik heb mijn eigen ervaringen met Angst en mijn methode gedetailleerd beschreven in mijn boek genaamd:

“Een leven zonder Angst en Paniek”

Wat je gaat Ontdekken in dit boek:

Wat je nog meer gaat ontdekken:

GRATIS extra's:

Het Boek is beschikbaar in Drie varianten

Bij de persoonlijke versie ontvang je een vragenlijst over je angst in de mail. Deze stuur je ingevuld terug en je ontvangt binnen 24 uur een extra hoofdstuk in het boek met oefeningen en tips gebaseerd op JOUW angst.

GARANTIE

LET OP: Ik geef de garantie dat indien je helemaal niks nieuws hebt geleerd over angst of dat je helemaal niks aan mijn boek of cursus hebt gehad krijg je binnen 30 dagen zonder vragen je geld terug…

…en je mag het boek houden voor de moeite!

Ik weet uit ervaring hoe erg het kan zijn… Hoeveel moeite en geld het kost…

Beveiligde betaalomgeving
Beveiligde betaalomgeving

Maar mijn angst is anders en deze methode gaat bij mij niet werken….

Dat is je brein die je voor de gek probeert te houden. Er is een simpele reden waarom deze methode ook voor jou gaat werken:

Elk menselijk brein werkt op exact dezelfde manier. Elke keer als jij angst of paniek ervaart wordt het angst programma opgestart. Dit angst programma ziet er als volgt uit:

Dit werkt bij iedereen hetzelfde. Of je nu last hebt van angst, paniek, depressie of burn-out maakt niet uit. 

Zie je brein als een grote complexe computer. Mensen met angst en paniek drukken continu de verkeerde knoppen in. En elke keer als je de verkeerde knoppen indrukt krijg je altijd hetzelfde ongewenste resultaat:

Je angst en paniek klachten zijn er nog steeds!

Ik ga je de garantie geven dat deze methode voor jou gaat werken. Als je helemaal niets nieuws hebt geleerd over angst in mijn boek stuur mij dan een mailtje en je krijgt simpelweg je geld terug.

Meer dan dit kan ik je niet bieden. Er is geen enkele reden om het niet te proberen!

Beveiligde betaalomgeving
4.8
4.8 van de 5 sterren (gebaseerd op 663 reviews).
Geweldig85%
Heel goed15%
Niet goed, niet slecht0%
Slecht0%
Erg slecht0%