Angst is OK

#

Ontdek waarom het je niet lukt om van je Angst en Paniek af te komen.

Onlangs kreeg ik een fantastisch bericht van Jurrien in mijn mailbox:

Heb er maar één woord voor ”Fenomenaal”. Ik resoneerde volledige op de tekst die jij beschreef in jouw boek. Ben inmiddels al 2 weken ongeveer paniekaanval vrij

Een week eerder kreeg ik het volgende bericht van Bjorn:

Ik heb het gisteren besteld en het is fantastisch! Ongelofelijk, het werkt! 1.5 jaar al burn-out met angst en paniek duizenden dingen gedaan om op rust te komen.. niets hielp… vandaag geoefend en het werkt na een dag al!

Bjorn en Jurrien hebben net als jij last van angst en paniek en hebben van alles geprobeerd om er vanaf te komen.

Niets leek te werken…. 

Na het toepassen van mijn nieuwe methode om angst en paniek aan te pakken zijn ze voor een groot gedeelte van hun klachten af.

In het geval van Jurrien zelfs paniekaanval vrij..

Ben jij ook Dagelijks bezig met je Angst en Paniek?

Als jij je Angst en Paniek voor eens en altijd wilt stoppen

En even een keer niet bezig wilt zijn met je Angst…

Dan is dit het belangrijkste boek wat je ooit gaat lezen.

Dit is waarom:

Mijn naam is Johan en ik heb tientallen jaren last gehad van angst en paniek. 

Ik was wanhopig op zoek naar een oplossing maar niemand kon mij helpen…

Vele psychologen heb ik versleten. Ontelbare keren bij de dokter gezeten…

Ik voelde me niet begrepen. Ik zat helemaal vast en vroeg me af waarom niemand me kon helpen…

Ik stond elke dag op met angst en ik ging ermee naar bed. Mijn nachten waren verschrikkelijk

Niet goed kunnen slapen, elke dag vermoeid en overdag in gevecht met mijn angstige gedachten en gevoelens.

Van buitenaf kon je niks aan mij zien maar van binnen…

Hier heb ik vele jaren mee rondgelopen… Herkenbaar?

Tot op een dag ik iets realiseerde:

Wat als ik STOP met proberen het probleem op te lossen?

Mijn gedachten begonnen te veranderen… 

Al deze jaren was ik aan het proberen een probleem op te lossen wat niet bestaat!

Dit was de grote verandering waar ik al die jaren naar op zoek was. 

Net als Jurrien kreeg ik mijn energie weer terug. Ik sliep beter en belandde overdag niet meer in een gevecht tegen mijn angstige gedachten en gevoelens.

Ik heb deze methode gebruikt om elke angst waar ik last van had te stoppen. En geloof mij, dat was nogal een lijst:

  • Sociale angsten (blozen);
  • Angst voor sensaties in mijn lichaam (hypochondrie);
  • Ziektevrees;
  • Hoogtevrees;
  • Paniekaanvallen;
  • Angst om te slapen;
  • Angst om te vliegen;

Maar ook lichamelijke klachten:

  • Tinnitus;
  • Hartkloppingen;
  • Duizeligheid;
  • Derealisatie;
  • Etc.

Het begon allemaal duidelijk te worden. Ik heb vele psychologen versleten en letterlijk van alles geprobeerd maar niemand heeft mij het meest belangrijke verteld:

“Proberen om van je Angst en Paniek af te komen is de hoofdoorzaak van je klachten!”

Elke keer als ik:

  • Een nieuwe therapie ging starten;
  • Een nieuw boek over angst ging lezen;
  • Een nieuwe cursus mindfulness ging starten..
  • Wat ik ook probeerde…

Keer op keer had ik dezelfde mindset:

“Ik hoop dat dit me gaat helpen om van mijn Angst en Paniek af te komen…”

Neem een klein moment en reflecteer dit op jezelf…

Heb jij al die tijd geprobeerd om van je angst en paniek af te komen? 

Hoop jij ook dat een nieuwe therapie, cursus of boek je van je klachten af gaat helpen?

Het is geen wonder dat niks lijkt te werken. Je bent bezig een probleem op te lossen wat niet op te lossen valt!

Het begon mij op te vallen dat andere mensen met angst en paniek hier ook tegenaan lopen.

Je zit vast in het proberen een probleem op te lossen wat niet bestaat. 

De reden dat mijn methode wel werkt is simpel:

Niemand heeft je verteld wat je verkeerd doet!

Ik weet dat het allemaal te mooi klinkt om waar te zijn omdat je al zoveel hebt geprobeerd…

Laten we eens kijken naar methodes die je op dit moment gebruikt maar niet werken:

Methodes die NIET werken

  • Positief proberen te denken;
  • Ademhalingsoefeningen;
  • Mindfulness;
  • Meditatie;
  • Denken dat het niet eerlijk is wat je overkomt of “waarom ik?”;
  • Mantras toepassen;
  • Relativeren “ach zo slecht is nou ook weer niet”;
  • Nadenken over een betere toekomst;
  • Proberen logisch of rationeel na te denken;
  • Met je gedachten in discussie gaan;
  • Tegen negatieve gedachten ingaan;
  • Situaties vermijden;
  • Jezelf bekritiseren;
  • Gebruik van drugs (koffie, alcohol, wiet, overmatig eten, roken, supplementen etc);
  • Wensen dat iets in het verleden niet was gebeurt;
  • Wensen dat je je weer zo voelt als in periode X;
  • Jezelf vergelijken met mensen die zich “goed” voelen of wensen dat je was zoals persoon X;

Wees eerlijk, hebben deze methodes je op lange termijn geholpen? Of heb je nog steeds last van angst en paniek? 

Deze methodes werken niet

Ik heb al deze methodes geprobeerd…

“Zou je ook meditatie of ademhalingsoefeningen doen als je geen last had van angst en paniek?”

Ik krijg altijd hetzelfde antwoord:

NEE!.

Als je een of meerdere van bovenstaande methodes gebruikt, dan wil ik adviseren om hiermee te stoppen en mijn nieuwe methode te proberen.

Je hoeft maar een simpele vraag te beantwoorden om te weten of mijn methode voor jou gaat werken:

Ben je aan het proberen om van je Angst en Paniek af te komen?

Als het antwoord “JA” is dan is deze methode voor jou.

Geloof mij niet op mijn woord maar lees de reviews van de mensen die het boek hebben gelezen en deze methode hebben gevolgd:

4.8
4.8 van de 5 sterren (gebaseerd op 665 reviews).
Geweldig84%
Heel goed16%
Niet goed, niet slecht0%
Slecht0%
Erg slecht0%

Übersichtlich!

04/10/2023

Klar. Erlaube es einfach… egal wie intensiv es ist. Es muss erlöschen. Wenn dieser Herr mir auch gelingt!

Anne

Een andere kijk op angst

04/10/2023

Een boek dat ik iedereen kan aanraden die worstelt met een onredelijke hoeveelheid angst in zijn leven. Voor mij was het een eye-opener. Ik worstel zelf al een aantal jaren met angst en ondanks vele goede periodes heb ik nooit de cirkel weten te doorbreken. Dit boek geeft mijn nieuwe inzichten en ook oefeningen die bijvoorbeeld een psycholoog mij niet heeft geleerd.

Bas

Eine andere Perspektive auf die Angst

04/10/2023

Ein Buch, das ich jedem empfehlen kann, der mit einer unangemessenen Menge an Ängsten in seinem Leben zu kämpfen hat. Für mich war es ein Augenöffner. Ich kämpfe selbst seit mehreren Jahren mit Ängsten und habe es trotz vieler guter Phasen nie geschafft, den Kreislauf zu durchbrechen. Dieses Buch hat mir neue Einsichten und auch Übungen vermittelt, die mir zum Beispiel ein Psychologe nicht beigebracht hat.

Bas

Een aanrader!

30/09/2023

Hi Johan,

Ik heb je boekje ongeveer 2 weken geleden gekocht naar aanleiding van je Facebook pagina. Ik kende jou verhaal niet maar wist dat ik in een staat van acceptatie moest komen en geloofde in jou boekje. Had eerst nog wat angst om over angst te lezen maar zodra ik het deed verdwenen mijn klachten vrij snel. Nu ik ongeveer halverwege ben merk ik op dat ik bijna exact dezelfde klachten heb ervaren als jou, met exact dezelfde gedachten. Ik merkte al snel dat als ik met de angst aan de gang ging deze verminderde en ben nu bijna angstvrij en ik moet nog een half boek😉

Ik wil je bedanken voor het delen van jou ervaring. Het sterkt me te weten dat ik niet helemaal gek ben en er dus mensen bestaan met dezelfde gedachtegang. Één waar ik inmiddels ook wel een beetje om kan lachen gelukkig.

Succes met je boekje en je angst natuurlijk. 🤭🙃

Simone

Simone

Sehr zu empfehlen!

30/09/2023

Hallo Johan,

Ich habe dein Büchlein vor etwa 2 Wochen gekauft, nachdem ich deiner Facebook-Seite gefolgt war. Ich kannte deine Geschichte nicht, aber ich wusste, dass ich in einen Zustand der Akzeptanz gelangen musste und glaubte an deine Broschüre. Zuerst hatte ich etwas Angst, über Angst zu lesen, aber als ich es tat, verschwanden meine Symptome ziemlich schnell. Jetzt, wo ich etwa die Hälfte der Lektüre hinter mir habe, stelle ich fest, dass ich fast genau die gleichen Symptome wie Sie hatte, mit genau den gleichen Gedanken. Ich habe bald gemerkt, dass die Ängste nachließen, wenn ich mich mit ihnen auseinandersetzte, und jetzt bin ich fast angstfrei, und ich habe noch ein halbes Buch vor mir😉 .

Ich möchte dir dafür danken, dass du deine Erfahrungen mit mir geteilt hast. Es bestärkt mich zu wissen, dass ich nicht völlig verrückt bin und dass es Menschen mit der gleichen Denkweise gibt. Eine, über die ich jetzt zum Glück ein wenig lachen kann.

Viel Glück mit deinem kleinen Buch und natürlich mit deiner Angst. 🤭🙃

Simone

Simone

Interessant boek en nooit gedacht dat het zo zou gaan

28/09/2023

Heb het boek besteld en had het in 2 dagen uit. Heel interessant boek, veel geprobeerd maar telkens niet het gevoel dat ik er mee kwam. Nooit geweten dat het systeem zo werkt. Ben er nu mee aan de slag gegaan en het lijkt erop dat het goed werkt. We gaan het zien. Bedankt!

Jack

Interessantes Buch und ich hätte nie gedacht, dass es so sein würde

28/09/2023

Habe das Buch bestellt und es war in 2 Tagen da. Sehr interessantes Buch, habe es oft versucht, aber jedes Mal hatte ich nicht das Gefühl, dass ich es schaffe. Ich wusste nicht, dass das System so funktioniert. Jetzt bin ich drin und es scheint gut zu funktionieren. Wir werden sehen. Danke!

Jack

Een leven zonder angst

26/09/2023

In duidelijke taal geschreven

Hemdrika

Ein Leben ohne Angst

26/09/2023

In klarer Sprache geschrieben

Hemdrika

Ich würde sagen: Kaufen Sie das Buch!

26/09/2023

Ich habe es gelesen und werde nun das persönliche Kapitel beginnen. Und ich werde auf jeden Fall das zusätzliche Coaching in Anspruch nehmen, wenn es nötig ist. Das Buch enthält eine Menge Einsichten und gute Übungen. Es hilft einem wirklich, vorwärts zu kommen!!!

M.

Wat je gaat ontdekken in dit boek:

Wat je nog meer gaat ontdekken:

GRATIS extra's:

Het Boek is beschikbaar in Drie varianten

Bij de persoonlijke versie ontvang je een vragenlijst over je angst in de mail. Deze stuur je ingevuld terug en je ontvangt binnen 24 uur een extra hoofdstuk in het boek met oefeningen en tips gebaseerd op JOUW angst.

GARANTIE

LET OP: Ik geef de garantie dat indien je helemaal niks nieuws hebt geleerd over angst of dat je helemaal niks aan mijn boek of cursus hebt gehad krijg je binnen 30 dagen zonder vragen je geld terug…

…en je mag het boek houden voor de moeite!

Ik weet uit ervaring hoe erg het kan zijn… Hoeveel moeite en geld het kost…

Webshop Trustmark and customer reviews
Beveiligde betaalomgeving

Maar mijn angst is anders en deze methode gaat bij mij niet werken….

Dat is je brein die je voor de gek probeert te houden. Er is een simpele reden waarom deze methode ook voor jou gaat werken:

Elk menselijk brein werkt op exact dezelfde manier. Elke keer als jij angst of paniek ervaart wordt het angst programma opgestart. Dit angst programma ziet er als volgt uit:

Dit werkt bij iedereen hetzelfde. Of je nu last hebt van angst, paniek, depressie of burn-out maakt niet uit. 

Zie je brein als een grote complexe computer. Mensen met angst en paniek drukken continu de verkeerde knoppen in. En elke keer als je de verkeerde knoppen indrukt krijg je altijd hetzelfde ongewenste resultaat:

Je angst en paniek klachten zijn er nog steeds!

Ik ga je de garantie geven dat deze methode voor jou gaat werken. Als je helemaal niets nieuws hebt geleerd over angst in mijn boek stuur mij dan een mailtje en je krijgt simpelweg je geld terug.

Meer dan dit kan ik je niet bieden. Er is geen enkele reden om het niet te proberen!

Beveiligde betaalomgeving
4.8
4.8 van de 5 sterren (gebaseerd op 665 reviews).
Geweldig84%
Heel goed16%
Niet goed, niet slecht0%
Slecht0%
Erg slecht0%