Ontdek waarom het je niet lukt om van je Angst en Paniek af te komen.
Onlangs kreeg ik een fantastisch bericht van Jurrien in mijn mailbox:
“Heb er maar één woord voor ”Fenomenaal”. Ik resoneerde volledige op de tekst die jij beschreef in jouw boek. Ben inmiddels al 2 weken ongeveer paniekaanval vrij”
Een week eerder kreeg ik het volgende bericht van Bjorn:
“Ik heb het gisteren besteld en het is fantastisch! Ongelofelijk, het werkt! 1.5 jaar al burn-out met angst en paniek duizenden dingen gedaan om op rust te komen.. niets hielp… vandaag geoefend en het werkt na een dag al!”
Bjorn en Jurrien hebben net als jij last van angst en paniek en hebben van alles geprobeerd om er vanaf te komen.
Niets leek te werken….
Na het toepassen van mijn nieuwe methode om angst en paniek aan te pakken zijn ze voor een groot gedeelte van hun klachten af.
In het geval van Jurrien zelfs paniekaanval vrij..
Ben jij ook Dagelijks bezig met je Angst en Paniek?
Als jij je Angst en Paniek voor eens en altijd wilt stoppen…
En even een keer niet bezig wilt zijn met je Angst…
Dan is dit het belangrijkste boek wat je ooit gaat lezen.
Dit is waarom:
Mijn naam is Johan en ik heb tientallen jaren last gehad van angst en paniek.
Ik was wanhopig op zoek naar een oplossing maar niemand kon mij helpen…
Vele psychologen heb ik versleten. Ontelbare keren bij de dokter gezeten…
Ik voelde me niet begrepen. Ik zat helemaal vast en vroeg me af waarom niemand me kon helpen…
Ik stond elke dag op met angst en ik ging ermee naar bed. Mijn nachten waren verschrikkelijk.
Niet goed kunnen slapen, elke dag vermoeid en overdag in gevecht met mijn angstige gedachten en gevoelens.
Van buitenaf kon je niks aan mij zien maar van binnen…
Hier heb ik vele jaren mee rondgelopen… Herkenbaar?
Tot op een dag ik iets realiseerde:
“Wat als ik STOP met proberen het probleem op te lossen?”
Mijn gedachten begonnen te veranderen…
Al deze jaren was ik aan het proberen een probleem op te lossen wat niet bestaat!
Dit was de grote verandering waar ik al die jaren naar op zoek was.
Net als Jurrien kreeg ik mijn energie weer terug. Ik sliep beter en belandde overdag niet meer in een gevecht tegen mijn angstige gedachten en gevoelens.
Ik heb deze methode gebruikt om elke angst waar ik last van had te stoppen. En geloof mij, dat was nogal een lijst:
- Sociale angsten (blozen);
- Angst voor sensaties in mijn lichaam (hypochondrie);
- Ziektevrees;
- Hoogtevrees;
- Paniekaanvallen;
- Angst om te slapen;
- Angst om te vliegen;
Maar ook lichamelijke klachten:
- Tinnitus;
- Hartkloppingen;
- Duizeligheid;
- Derealisatie;
- Etc.
Het begon allemaal duidelijk te worden. Ik heb vele psychologen versleten en letterlijk van alles geprobeerd maar niemand heeft mij het meest belangrijke verteld:
“Proberen om van je Angst en Paniek af te komen is de hoofdoorzaak van je klachten!”
Elke keer als ik:
- Een nieuwe therapie ging starten;
- Een nieuw boek over angst ging lezen;
- Een nieuwe cursus mindfulness ging starten..
- Wat ik ook probeerde…
Keer op keer had ik dezelfde mindset:
“Ik hoop dat dit me gaat helpen om van mijn Angst en Paniek af te komen…”
Neem een klein moment en reflecteer dit op jezelf…
Heb jij al die tijd geprobeerd om van je angst en paniek af te komen?
Hoop jij ook dat een nieuwe therapie, cursus of boek je van je klachten af gaat helpen?
Het is geen wonder dat niks lijkt te werken. Je bent bezig een probleem op te lossen wat niet op te lossen valt!
Het begon mij op te vallen dat andere mensen met angst en paniek hier ook tegenaan lopen.
Je zit vast in het proberen een probleem op te lossen wat niet bestaat.
De reden dat mijn methode wel werkt is simpel:
Niemand heeft je verteld wat je verkeerd doet!
Ik weet dat het allemaal te mooi klinkt om waar te zijn omdat je al zoveel hebt geprobeerd…
Laten we eens kijken naar methodes die je op dit moment gebruikt maar niet werken:
Methodes die NIET werken
- Positief proberen te denken;
- Ademhalingsoefeningen;
- Mindfulness;
- Meditatie;
- Denken dat het niet eerlijk is wat je overkomt of “waarom ik?”;
- Mantras toepassen;
- Relativeren “ach zo slecht is nou ook weer niet”;
- Nadenken over een betere toekomst;
- Proberen logisch of rationeel na te denken;
- Met je gedachten in discussie gaan;
- Tegen negatieve gedachten ingaan;
- Situaties vermijden;
- Jezelf bekritiseren;
- Gebruik van drugs (koffie, alcohol, wiet, overmatig eten, roken, supplementen etc);
- Wensen dat iets in het verleden niet was gebeurt;
- Wensen dat je je weer zo voelt als in periode X;
- Jezelf vergelijken met mensen die zich “goed” voelen of wensen dat je was zoals persoon X;
Wees eerlijk, hebben deze methodes je op lange termijn geholpen? Of heb je nog steeds last van angst en paniek?
Deze methodes werken niet.
Ik heb al deze methodes geprobeerd…
“Zou je ook meditatie of ademhalingsoefeningen doen als je geen last had van angst en paniek?”
Ik krijg altijd hetzelfde antwoord:
“NEE!“.
Als je een of meerdere van bovenstaande methodes gebruikt, dan wil ik adviseren om hiermee te stoppen en mijn nieuwe methode te proberen.
Je hoeft maar een simpele vraag te beantwoorden om te weten of mijn methode voor jou gaat werken:
Ben je aan het proberen om van je Angst en Paniek af te komen?
Als het antwoord “JA” is dan is deze methode voor jou.
Geloof mij niet op mijn woord maar lees de reviews van de mensen die het boek hebben gelezen en deze methode hebben gevolgd:
Stilte
Een heel duidelijke boek, Heb er veel uitgehaald.
bekijkt de dingen nu anders.
Dit is toch wel de ultieme uitleg van hoe angst werkt
Ik heb t boek helemaal geluisterd.
Dit is toch wel de ultieme uitleg van hoe angst werkt maar dat niet alleen ook hoe kun je snel je zelf gek/of je zelf iets wijs maken.
Bedankt dat ik dit boek kon kopen voor laten we wel zijn een prikkie vergeleken met de psycholoog van 160 euro per uur!!
Ik zal dit boek/cursus bij iedereen aanraden.
Succes met alles en nogmaals bedankt!!
Sicherlich ist dies die ultimative Erklärung, wie Angst funktioniert
Ich habe mir das Buch bis zum Ende angehört.
Dies ist sicherlich die ultimative Erklärung dafür, wie Angst funktioniert, aber nicht nur das, sondern auch dafür, wie man sich selbst schnell in den Wahnsinn treiben oder etwas vorgaukeln kann.
Danke, dass ich dieses Buch kaufen konnte, denn es ist ein Schnäppchen im Vergleich zu den 160 Euro pro Stunde beim Psychologen!!!
Ich werde dieses Buch/den Kurs jedem empfehlen.
Viel Glück bei allem und nochmals vielen Dank!!!
Duidelijk boek
Een heel interessant boek die duidelijk beschreven is! Ik kan hier echt wat mee. Heel erg fijn! Fijn dat het boek geschreven is door iemand die zelf ook angstklachten heeft gehad.
Klares Buch
Ein sehr interessantes Buch, das klar beschrieben ist! Damit kann ich wirklich etwas anfangen. Sehr schön! Schön, dass das Buch von jemandem geschrieben wurde, der selbst Angstprobleme hatte.
dit is voor mij het belangrijkste en fijnste wat ik ooit ben tegen gekomen
Mijn review, nadat ik je boek heb gelezen en nog niet alle technieken heb gedaan,maar wel een heel mooie ervaring heb gehad met 1 techniek.
Allereerst over het boek.
Ik vind het een zeer goed boek en wel, omdat er zo veel in staat dat zo herkenbaar is
Het begint met, dat je niet alleen staat en dat veel mensen zoiets hebben.Your not alone, so to speak.
Ook zeer herkenbaar al de vormen en soorten van angsten, die zich mentaal, als wel fysiek uiten.Ik vind het een zeer goed onderbouwd boek en er wordt niks weggelaten, alles komt aan de orde( Ook heel herkenbaar ), maar dit boek geschreven door een ervaringsdeskundige is wat we nodig hebben .
Ik ben ongeveer ook al op zo veel verschillende plaatsen geweest met mijn problematiek, maar niemand begreep het echt. Daarnaast de psychiater waar ik ben geweest rekent Euro 425,00 per uur ( de equivalent van ca. 8 cursussen bij Johan Deen). En geen resultaat.
Mijn ervaring 2 dagen geleden:
Ik heb vaak last van dat er iemand op mijn nek zit en meereist , de 2 de ik, zoals ik hem noem. Dit kan zo obsessief zijn, dat de angsten toe nemen.Nu kon ik hem begroeten en vroeg aan hem wat hij nodig had van mij.
Hij zei; Aandacht mis ik van je, en je heb me het hele leven opzij geduwd en je hebt nooit naar me geluisterd.Ik werd meteen opzij geduwd, als ik me aandiende. Toen gaf ik hem alle ruimte en hij verdween als sneeuw voor de zon en alles was vreedzaam.
Ik moet zeggen, dat 1 dag erna,geleidelijk aan de gedachte ontstond van; Komt die weer terug?Deze gedachte ontstond heel geleidelijk aan en bouwde heel langzaam op Dus ging ik weer er voor zitten , maar het was toch moeilijker omdat ik waarschijnlijk toen op resultaat was gericht.
Om tot die intentie en overgave te komen elke keer is waarschijnlijk de Key, door te oefenen.
Terug naar het boek, dit is voor mij het belangrijkste en fijnste wat ik ooit ben tegen gekomen, om met mijn problematiek om te gaan, zeg maar niet express , om van af te komen.
Dank je wel Johan
Für mich ist das das Wichtigste und Schönste, was mir je begegnet ist
Meine Rezension, nachdem ich Ihr Buch gelesen und noch nicht alle Techniken gemacht habe, aber eine sehr schöne Erfahrung mit einer Technik gemacht habe.
Zunächst zum Buch.
Ich denke, es ist ein sehr gutes Buch, und das liegt daran, dass so viel darin vorkommt, das man wiedererkennt.
Es fängt damit an, dass Sie nicht allein sind und dass viele Menschen so etwas haben.
Ich finde es ein sehr fundiertes Buch und es wird nichts ausgelassen, alles wird besprochen (auch sehr erkennbar), aber dieses Buch von einem Erfahrungsexperten geschrieben ist das, was wir brauchen.
Ich war mit meinen Problemen auch schon bei so vielen verschiedenen Stellen, aber niemand hat mich wirklich verstanden. Außerdem verlangt der Psychiater, bei dem ich war, 425,00 Euro pro Stunde (das entspricht etwa 8 Kursen bei Johan Deen). Und keine Ergebnisse.
Meine Erfahrung vor 2 Tagen:
Ich leide oft darunter, dass mir jemand im Nacken sitzt und mit mir reist, die 2, die mich, wie ich ihn nenne. Das kann so zwanghaft sein, dass die Ängste zunehmen… Jetzt konnte ich ihn begrüßen und ihn fragen, was er von mir braucht.
Er sagte: “Achtung, ich vermisse dich, du hast mich mein ganzes Leben lang beiseite geschoben und mir nie zugehört, ich wurde sofort beiseite geschoben, wann immer ich mich zeigte. Dann gab ich ihm den ganzen Raum und er verschwand wie Schnee und alles war friedlich.
Ich muss sagen, dass einen Tag später allmählich der Gedanke aufkam: Kommt es wieder zurück? Dieser Gedanke kam ganz allmählich auf und baute sich ganz langsam auf, also habe ich es wieder versucht, aber es war noch schwieriger, weil ich wahrscheinlich auf die Ergebnisse konzentriert war.
Zu dieser Absicht und Hingabe jedes Mal zu gelangen, ist wahrscheinlich der Schlüssel, indem man übt.
Zurück zum Buch, das ist für mich das Wichtigste und Schönste, was mir je begegnet ist, um mit meinen Problemen umzugehen, sprich nicht auszudrücken, loszuwerden.
Vielen Dank, Johan
echt een aanrader.
Voor mij is dit boek geweldig. Door al enige tijd met bewustwording te worden geconfronteerd en
daarbij angsten ontwikkelde die ik niet begreep is dit boek gewoon zo fijn, alleen al door de
duidelijke uitleg en ook de herkenning van de schrijver. Dankjewel Johan, ik vind het top dat je dit voor al die mensen die ook zo zitten hebt gedaan.
Wirklich sehr empfehlenswert.
Für mich ist dieses Buch großartig. Indem ich seit einiger Zeit mit dem Bewusstsein konfrontiert bin und
dadurch Ängste entwickelt, die ich nicht verstanden habe, ist dieses Buch einfach so schön, gerade wegen der
klare Erklärung und auch die Anerkennung des Autors. Danke Johan, ich finde es toll, dass du das für all die Leute gemacht hast, die auch so sitzen.
Stilte
Goede tips en aandachtig geschreven.
Persoonlijke pagina s erg fijn.
Wat je gaat ontdekken in dit boek:
- 160 pagina's vol praktische informatie geschreven door een Ervaringsdeskundige
- 10 verschillende technieken met variaties die je leren hoe je kunt Stoppen met proberen van je angst af te komen.
- Waarom je het angst programma in je hoofd Niet bewust kunt stoppen
- Hoe je brein daadwerkelijk werkt (niemand heeft je dit ooit verteld…)
- Gratis updates van nieuwe oefeningen en inzichten
- Verschillende opdrachten die je helpen uit te zoeken waar het bij JOU mis gaat
- Duidelijk stappenplan en doel zodat je weet wat je moet doen (en vooral wat je niet moet doen)
Wat je nog meer gaat ontdekken:
- Valkuilen die ervoor zorgen dat je in angstige gedachten blijft hangen
- Waarom rituelen placebo effecten zijn
- Gezonde alternatieven voor medicatie
- Waarom verschillende methodes zoals meditatie en ademhalingsoefeningen niet werken
- Hoe je stopt met identificeren met iets wat je niet bent (hoe je gedachten kunt loslaten)
GRATIS extra's:
- BONUS 1: GRATIS toegang tot mijn volledige videocursus (waarde €700)
- 7.5 uur aan video in je eigen leeromgeving (Oneindig lang toegang)
- Alles wat in het boek staat wordt besproken + veel dingen die niet in het boek staan
- Leren grenzen te stellen
- Hoe je doelen kunt stellen in het leven en waarom dit helpt bij Angst
- Een speciale techniek die je altijd en overal kunt gebruiken
- En nog veel meer…
- BONUS 2: GRATIS Werkboek met 6 weken stappenplan (waarde €25)
- Zes weken stappenplan met specifieke oefeningen
- Helpt je op weg als je het zelf lastig vind om een planning te maken
- Bewezen oefeningen die WEL werken
Het Boek is beschikbaar in Drie varianten
- Echt boek voor thuis
- E-boek (je ontvangt een .pdf en .epub formaat)
- NIEUW: E-boek + Persoonlijk Hoofdstuk
Bij de persoonlijke versie ontvang je een vragenlijst over je angst in de mail. Deze stuur je ingevuld terug en je ontvangt binnen 24 uur een extra hoofdstuk in het boek met oefeningen en tips gebaseerd op JOUW angst.
GARANTIE
LET OP: Ik geef de garantie dat indien je helemaal niks nieuws hebt geleerd over angst of dat je helemaal niks aan mijn boek of cursus hebt gehad krijg je binnen 30 dagen zonder vragen je geld terug…
…en je mag het boek houden voor de moeite!
Ik weet uit ervaring hoe erg het kan zijn… Hoeveel moeite en geld het kost…
Maar mijn angst is anders en deze methode gaat bij mij niet werken….
Dat is je brein die je voor de gek probeert te houden. Er is een simpele reden waarom deze methode ook voor jou gaat werken:
Elk menselijk brein werkt op exact dezelfde manier. Elke keer als jij angst of paniek ervaart wordt het angst programma opgestart. Dit angst programma ziet er als volgt uit:
Dit werkt bij iedereen hetzelfde. Of je nu last hebt van angst, paniek, depressie of burn-out maakt niet uit.
Zie je brein als een grote complexe computer. Mensen met angst en paniek drukken continu de verkeerde knoppen in. En elke keer als je de verkeerde knoppen indrukt krijg je altijd hetzelfde ongewenste resultaat:
Je angst en paniek klachten zijn er nog steeds!
Ik ga je de garantie geven dat deze methode voor jou gaat werken. Als je helemaal niets nieuws hebt geleerd over angst in mijn boek stuur mij dan een mailtje en je krijgt simpelweg je geld terug.
Meer dan dit kan ik je niet bieden. Er is geen enkele reden om het niet te proberen!
Contact:
- info@angstisok.nl
- Contact en vragen
- Angstisok is aangesloten bij webwinkelkeur
- Wie is Johan?
Locatie/Adresse
Harkemastraat 9
9781AH Bedum
Nederland / The Netherlands
KVK: 81225873
BTW: (VAT number): NL003275209B37
