Angst is OK

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Videokurs: Ein Leben ohne Angst und Panik

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What Will You Learn?

  • Wie Angst und Panik funktionieren.
  • Wie Ihr Gehirn funktioniert.
  • Warum es DICH so sehr stört.
  • Verschiedene Techniken, die Ihnen helfen, Angst und Panik sein zu lassen.
  • Was die Fallstricke sind.
  • Alternativen zu Medikamenten.
  • Wie Atemübungen und Meditation wirklich funktionieren.
  • Du wirst hier Dinge lernen, die dir ein Psychologe nicht sagen wird.
  • Haben Sie noch Zweifel? Schicken Sie mir eine Nachricht: info@angstisok.nl

Course Content

Vorstellung

  • Einführung
    22:16

Ihre Ziele im Leben

Die Illusion der Kontrolle

Funktionsweise des Gehirns

Verschiedene Techniken, um Ihre Angst zuzulassen

Grenzen setzen

Fallstricke

Einfluss der Ernährung auf Ängste

Alternative zu Medikamenten

Atemübungen und Meditation

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