Coaching – Angst is OK.nl

Een Leven zonder Angst en Paniek...

Hier leer je hoe angst en paniek precies werkt, waarom JIJ er zoveel last van hebt en hoe je dit kunt aanpakken.

E-boek: Een leven zonder Angst en Paniek

In mijn e-boek vind je alle informatie die ik de afgelopen 20 jaren heb geleerd en zelf heb toegepast om mijn eigen angsten en paniek te “overwinnen”. Je hoeft niet bang te zijn dat deze methodes bij jou niet werken. Angst werkt namelijk bij ieder mens exact hetzelfde. Het enige verschil is het onderwerp.

Lees onderaan de pagina de reviews van mensen die het boek hebben gelezen.

Mijn e-boek bestaat uit:

140 pagina’s e-book (in .pdf formaat)
10+ oefeningen met meerdere variaties
Gratis updates van nieuwe oefeningen en inzichten
Verschillende opdrachten die je helpen uit te zoeken waar het bij jou mis gaat
Duidelijk stappenplan en doel
Alternatief voor medicatie (indien je geen medicatie wilt)
Invloed van voeding op angst
Niet goed geld terug garantie
Bonus 1: De Wim Hof methode
Bonus 2: Persoonlijke uitgebreide vragen stellen via email

Ook te bestellen via bol.com.

P.s. via bol.com betaal je iets meer dan op deze pagina.

[paytium name="Bestel formulier" description="Bestel formulier e-boek" button_label="Bestellen"] [paytium_field type="label" label="E-boek: Een leven zonder angst en paniek" amount="12,99" tax="9" /] [paytium_field type="email" label="Email" required="true" /] [paytium_field type="name" label="Naam" required="true" /] [paytium_total /] [paytium_field type="terms" label="Ik ga akkoord met de algemene voorwaarden." link="https://angstisok.nl/algemene-voorwaarden/" required="true" /] [paytium_emails id="2760" /] [/paytium]

4.8

4.8 van de 5 sterren (gebaseerd op 719 reviews).

Geweldig83%

Heel goed17%

Niet goed, niet slecht0%

Slecht0%

Erg slecht0%

Absolute aanrader

25/01/2026

Na 45 jaar eindelijk een methode die mij ontzettend aan het helpen is. Ontzettend bedankt Johan, je ben topper. Wat een rust en stilte!!

Jacqueline Schut

Beste boek ooit

30/12/2025

Ik heb alles geprobeerd maar dit is het enige boek dat daadwerkdlijk helpt. Zoveel herkenning en handvatten, hier kan ik wat mee. Op een makkelijke begrijpelijke manier geschreven. Johan, bedankt

Annette

Wat een praktisch handvat

24/11/2025

Wat ontzettend goed en laagdrempelig/ vanuit de praktijk geschreven zeg. In een goede logische opbouw. Je bent niet ziek! Je hebt een verstoord denkpatroon.

Je angsten onder ogen komen, ze toelaten en toespreken.

Het heeft mij geholpen om anders te kijken naar mijn angst en de technieken helpen mij om het angstprogramma op te starten maar niet door te laten draaien. Ik ben er zeker nog niet maar de eerste inzichten zijn veelbelovend!

1000 maal dank en zeer aan te bevelen!

Dirkje

Niet vechten

20/11/2025

Fijn dat bij het boek ook een werkboek zit want uiteindelijk moet het toch geoefend worden.

Karin

Knap

06/11/2025

Hoi Johan,

Ik heb het werkboek met aandacht doorgenomen en ik wil je graag een korte terugkoppeling geven. Wat me opvalt, is dat het werkboek heel helder en praktisch is opgebouwd. De oefeningen sluiten logisch op elkaar aan en de nadruk op herhaling en bewustwording maakt het programma krachtig en realistisch. Ik waardeer ook dat je duidelijk benadrukt dat het geen ‘snelle oplossing’ is, maar een proces waarin stap voor stap ruimte ontstaat om anders met angst om te gaan.

Wel kan het programma behoorlijk intensief aanvoelen, zeker met de tijdsinvestering van 1 tot 1,5 uur per dag. Voor sommige mensen zou dat een drempel kunnen zijn. Misschien zou een kleine toelichting op hoe men dit in het dagelijks leven kan inpassen of hoe om te gaan met dagen waarop het even niet lukt, helpend kunnen zijn, juist omdat het werkboek verder zo toegankelijk en motiverend is.

Het werkboek is zorgvuldig, duidelijk en praktisch toepasbaar, en ik denk dat het veel mensen kan ondersteunen . Zeker degenen die bereid zijn om zich echt aan het proces te committeren. Dank voor het delen!

Ian Haeck

Is dit e-boek voor jou geschikt? Doe de test

Ik vind het belangrijk dat je mijn e-boek alleen koopt als ik denk dat het je gaat helpen. Ik ken je persoonlijke situatie natuurlijk niet maar ik kan wel een aantal richtlijnen geven om te bepalen of je iets aan dit e-boek gaat hebben:

Dit e-boek is voor jou geschikt in de volgende gevallen:

Je weet niet hoe angst werkt;
Je hebt al een aantal dingen geprobeerd maar het werkt niet;
Je bent bang of schaamt je om erover te praten met iemand (psycholoog);
Je wilt het eerst zelf oplossen;
Je weet wel iets van angst maar mist details;
Je wilt niet vele maanden wachten voordat je een keer aan de beurt bent bij een psycholoog;
Je hebt nieuwe inzichten gekregen na het lezen van alle informatie op deze website;

Wanneer is dit e-boek minder/niet geschikt:

Als je op dit moment in vergevorderde therapie zit (dingen door elkaar doen werkt niet);
Als je al veel kennis hebt over hoe angst werkt en niks nieuws hebt geleerd op deze website.

Je hoeft niet bang te zijn dat deze methodes voor jouw specifieke angst niet werken. Angst werkt namelijk bij iedereen exact hetzelfde. Hoewel de werking bij ieder mens hetzelfde is, kan de oplossing wel sterk verschillen. Daarom zijn er meerdere technieken om met je angst om te leren gaan. Iedereen gaat met zijn angsten om op zijn eigen manier. Er is daarom ook niet een standaard oplossing. Vaak is het een combinatie van verschillende technieken. Maar uiteindelijk werk je wel toe naar een standaard doel. Welke technieken of methodes je ook gebruikt. Het onderliggende doel van de methodes is altijd hetzelfde: acceptatie.

Het is niet mijn doel om je over te halen om mijn e-boek te kopen. Mijn doel is om jou te helpen je angsten te accepteren. Koop daarom alleen mijn e-boek als het verhaal op deze website je aanspreekt en nieuwe inzichten heeft gegeven.

Angst is OK

#