Ich habe das Buch noch nicht zu Ende gelesen, aber ich bin dem Frieden in meinem Kopf schon so viele Schritte näher gekommen. Klare Erklärungen und Sprache. Akzeptanz, durchatmen, nicht mehr kämpfen…..Angst ist ok!

Wirklich ein Buch mit hohem Wiedererkennungswert.

Ich dachte, ich wäre der Einzige mit diesem Problem.

Klarer Text und viel Anerkennung

Nun zu den Aufgaben

Johan Deen, ein wirklich engagierter Mensch, beantwortet Ihre Fragen direkt

Das Buch Stille trifft den Nagel auf den Kopf. Es erklärt, WIE das Angstprogramm in einem selbst funktioniert, und zeigt dabei, WIE man das Angstprogramm stoppen kann, gerade weil man es paradoxerweise nicht loswerden will. Das Buch hat mir viele Erkenntnisse gebracht und in kurzer Zeit geholfen, meine Panikattacken deutlich zu reduzieren.

Ich habe mit dem Buch begonnen und es hilft mir bereits, die ängstlichen Empfindungen in meinem Körper besser zu akzeptieren. Es ist erschreckend, den Schritt zu wagen, sich seiner Angst zu stellen, aber der Anfang ist gemacht. Ich habe so lange dagegen angekämpft, dass die Änderung meiner Gedanken und meines Verhaltens Zeit brauchen wird. Aber dank dieses Buches ist der Anfang gemacht, und ich bin ohne Erbrechen und ohne Medikamente in den Urlaub gefahren. Das Buch ist mit mir 😊.

Ich habe mein ganzes Leben damit verbracht, meinen Gedanken und Gefühlen einen Sinn zu geben, ohne mir dessen bewusst zu sein, was natürlich Ängste auslöste. Mit Johans Buch “Silence” komme ich allmählich da raus und fühle mich viel besser. Super Buch und Arbeitsbuch.

Nach all den Jahren dachte ich nicht mehr daran, dass irgendetwas helfen könnte! Ich war überzeugt, dass meine Panikattacken chronisch sind! Aber die Lösung ist so einfach! Ich empfehle jedem, dieses Buch zu lesen, Sie werden es nicht bereuen!

Dieses Buch ist meine Rettung, ich bin noch nicht am Ziel, aber auf dem richtigen Weg.

Das Buch ist klar und deutlich von jemandem geschrieben, der das alles selbst durchgemacht hat. Es gibt gute Einblicke und hilft, Widerstände loszulassen. Danke!

Ich habe mich seit Jahren von dieser Angst entfernt, nach einer Stressphase und meiner ersten Panikattacke im Auto. Nachdem ich das “Leben im Jetzt” verstanden und dieses Buch gelesen habe, kann ich besser mit ihr umgehen. Ich verstehe jetzt, woher sie kommt, und kann daher lernen, sie besser zu bewältigen. Dieses Buch hat mir auf jeden Fall geholfen, vor allem weil es so verständlich ist und meine eigenen Erfahrungen beschreibt. Ich bin sehr zufrieden damit und würde es auf jeden Fall weiter empfehlen.

Ein sehr verständliches Buch, das in dunklen Tagen Hoffnung gibt. Johan antwortet auch sehr schnell auf Fragen per E-Mail.