Vor zwei Wochen habe ich die 112 angerufen, weil ich nach zwei Jahren Panikattacken, die plötzlich nicht mehr aufhörten, rund um die Uhr auftraten und mich nur noch zitternd und verängstigt im Bett liegen ließen, nicht mehr aus der Panik herauskam. Vor einer Woche war ich etwas ruhiger und bestellte das Buch, weil ich nach Aussage des Hausarztes in einem Monat wieder eine Stunde auf dem Sofa sitzen könnte. Heute sitze ich ruhig und lese eine Zeitschrift auf meinem Balkon und sehe allem hoffnungsvoll entgegen. Ich bin noch lange nicht am Ziel, aber das macht nichts. Ich kann schon wieder im Haus funktionieren und bin dort bis auf eine gewisse Unruhe panikfrei. Aber sobald die Panik an die Tür klopft, begrüße ich sie oder fordere sie heraus und sie verschwindet sofort. Oder, na ja, verschwinden ist nicht das richtige Wort: dann geht die Angst wieder zurück ins Gehirn, so wie es sich gehört. Also Johan, ich danke dir! Ich habe in einer Woche so viel gelernt und so viele Einsichten gewonnen, dass ich nur sagen kann: Chappeau, dass du die Angst verständlich und einsichtig gemacht hast, was bedeutet, dass ich jetzt weiß, wie ich mit ihr umgehen kann. Ich habe wirklich alles getan, was man nicht tun sollte, und ich sehe jetzt, was ich getan habe. Sie haben mir wieder Hoffnung und Freude am Leben gegeben. Ich bin nur nicht ganz einverstanden mit Ihrem Beitrag über Neurotransmitter, aber ich verstehe, was Sie damit sagen wollen. Ich denke, dass Lebensmittel, die auf diesen Neurotransmittern basieren, definitiv eine wertvolle Ergänzung sind, aber ansonsten sage ich zu allem 100 Prozent ja. Machen Sie weiter so!

Lieber Johan,

Sie baten mich um eine kurze Rückmeldung. Ich möchte mich von Herzen bei Ihnen für dieses Buch bedanken. Es ist sehr verständlich geschrieben und Ihre persönlichen Erfahrungen unterstreichen die Bedeutung. Ich unterlag dem Fehler, meine Ängste wegzaubern zu wollen. Die Empfehlung, sie stattdessen zu begrüßen, werde ich versuchen umzusetzen.Ich besitze eine unglaubliche Phantasie, die mir bei der Kommunikation mit meiner Angst wohl diesmal zugute kommen kann. Sie haben mir großen Mut gemacht. Ich danke Ihnen sehr für Ihre Mühe und dass Sie sich die Zeit genommen haben, Ihre Erkenntnis mit uns zu teilen. Ich werde üben, üben und nochmals üben und auch keine weiteren Bücher kaufen. Gleich sause ich los und kaufe mir ein paar natürliche Helferlein aufgrund Ihrer Empfehlungen. Ich glaube sehr an die Wirkung natürlicher Gaben. Ganz lieben Dank auch für den persönlichen Teil. Es hat mich sehr berührt, dass sich jemand Gedanken über mich gemacht hat.

Ich wünsche Ihnen alles Liebe und gehe, Dank Ihnen, frohen Mutes los!!

Ich habe dieses Buch jetzt zweimal gelesen. Der rote Faden des Buches ist, dass man aufhören soll, sich zu wehren. Das ist genau das, was ich nicht getan habe. Also habe ich die Angst begrüßt! Jeder, der das vor kurzem zu mir gesagt hätte, hätte mich für verrückt erklärt. Aber es funktioniert, und das ist die Hauptsache. Ich danke Ihnen!

Es ist schön, dass das Buch persönliche Erfahrungen und Tipps enthält und viele Dinge wiedererkennbar sind, so dass das Lesen und Verstehen sich vertraut anfühlt.

Gutes Buch und klar beschriebene Übungen, die Ihnen helfen, Ihre Ängste zu akzeptieren.

dies ist ein gutes Buch mit guten Tipps

Ich habe das Buch kürzlich bestellt. Ich habe es noch nicht zu Ende gelesen oder die Online-Videos angeschaut. Aber ich bin sehr froh über dieses Buch! Ich habe 28 Jahre lang mit Angst und Panikattacken zu kämpfen gehabt. Und habe viele Therapien hinter mir. Leider habe ich erst vor 5 Jahren eine Therapie begonnen. Aus Scham. Aber wie viel hat mir dieses Buch bisher gebracht! Ich komme wieder aus meiner Komfortzone heraus. Ich bin noch nicht am Ziel, aber ich fühle mich viel sicherer! Jeder Therapeut sollte dieses Buch lesen! Es hat mir bis jetzt mehr gebracht als alles andere zusammengenommen. Es ist die 30 € mehr als wert!!! Ich bin Ihnen schon jetzt dankbar für dieses 🙏🏻.

Hut ab vor Ihnen dafür!

Bestellte das Buch diese Woche wie versprochen schnelle Lieferung. Ich habe das ganze Buch in 1 Tag gelesen (absichtlich so gewählt, weil meine Angst und Panik sehr hoch war) und ich will das Buch gut verstehen, wenn ich anfange, die Übungen auch zu machen Was für ein Geschenk des Himmels! Seit fast 24 Jahren lebe ich mit einer Panik-/Angststörung und bin seit Jahren in Therapie (6 Stunden pro Woche) …. Während des Lesens war ich mit meiner Angst/Panik und den körperlichen Empfindungen sehr beschäftigt…. Nachdem ich einige Beispiele angewandt hatte, fühlte ich mich ruhiger…. Ich hatte viele Ähnlichkeiten und (h)Wiedererkennungen in dem Buch…Und habe schon mehr gelernt als in Jahren der Therapie und emdr…. Zögern Sie noch, das Buch zu kaufen? Tun Sie es!!! Was haben Sie zu verlieren? Sie haben nur eine Menge zu winnen❤️

Ein großartiges Buch, das die ganze Perspektive verändert – und es funktioniert! Ich bin ein Fan.

Wie viele andere habe ich mehrere Kurse und Therapien besucht. Eigentlich weiß ich schon eine ganze Menge. Dennoch hat mir dieses Buch sehr viel gegeben! Ich empfehle es sehr! Es hat mir genau das letzte gegeben, was ich gebraucht habe! Ich danke Ihnen dafür!