"ONTDEK HET MEEST BELANGRIJKE BOEK OVER ANGST EN PANIEK OOIT GESCHREVEN"

Ik heb het boek gelezen en ben de video van Johan aan het volgen, een ervaringsdeskundige op het gebied van angst ect.

Ik heb er zelf heel veel aan. Het voelt heel goed en ik accepteer nu m’n eigen angst en ga er anders mee om, daardoor is het er eigenlijk niet meer en derhalve veel minder aanwezig.

Geweldige ervaring met Johan en een aanrader voor als je inzicht in je angst / stress / paniekaanval ect wilt hebben en de intentie hebt om je angst ect te accepteren. Niet de angst weg willen hebben maar juist loslaten en aanvaarden.

AANRADER

Een boek dat je helpt door te gaan in angstige tijden en leert hoe te leven en om te gaan met angst. Geschreven door een ervaringsdeskundige, die weet wat angst is en het aan den lijve heeft ondervonden. Met ernstige achtergrondinformatie gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek is ‘STILTE’ een aanrader voor ieder die nood heeft aan steun en begrip i.v.m. angstige toestanden. en die het probleem wil aanpakken. Een klein negatief punt is de soms grove taal die wordt gehanteerd. Dit doet echter niets af aan de inhoud met veel tools om met angst te leren leven.

Voor het eerst een boek gelezen geschreven door iemand die put uit eigen ervaring en dat maakt het zo herkenbaar en geloofwaardig. De andere manier van kijken naar je angst is heel vernieuwend.

Ging het boek heel enthousiast lezen en merkte direct door de herkenning een bepaalde rust over me heen. Toen ik het boek een paar weken liet liggen merkte ik ook een terugval met angst en paniek en nu ik het boek weer heb opgepakt ervaar ik weer meer rust. Ik denk dat ik het boek nogmaals ga lezen voor herhaling, want het heeft me al veel gebracht!

Ik heb het boet net uitgelezen en heb er ontzettend veel aangehad.

Ik zit al 4,5 jaar thuis met een burn out en heb veel paniekaanvallen gehad vnl in winkels en op drukke plekken. Ook ervaar ik ontzettend veel stress. Tijdens het lezen van het boek heb ik al een paar technieken toegepast en voel me al een stuk rustiger en opgewekter.

Ben benieuwd naar de online cursus die ik ook zeker ga volgen.

Dit boek is zeker een aanrader.

Dit boek is totaal anders dan alle andere boeken die ik gelezen heb, alhoewel ik er wel al achter was gekomen dat vechten geen resultaat had en me doodmoe maakte. Ik heb dit boek vrij makkelijk en snel uitgelezen en ik geloof ook zeker in deze theorie. Toch is voor mij persoonlijk het nog vrij lastig om dit toe te passen op het moment dat ik het moeilijk heb. Of dit me uiteindelijk gaat lukken weet ik niet. De simpele gedachte; “dan gebeurd het ergste scenario maar “, blijft toch moeilijk voor mij. Ik heb angst om niet te kunnen slapen en vooral voor de gevolgen daarvan. Ik hoop ooit de moed te vinden om dit echt te kunnen doorbreken en ik snap ook dat dat niet ineens zover is, heb er namelijk al jaren last van.

Wat een verhelderend boek. Ik herken het allemaal en kan het goed inpassen in mijn leven.

Ik heb/had de afgelopen 10 maanden last van paniek en angsten. Ik zit nu aan het einde van het boek en moet zeggen dat de resultaten onwerkelijk zijn. Sinds het begrip van niet meer vechten tegen angsten gaat het erg goed en ben ik alleen maar goede ervaringen aan het opdoen.

15 jaar geleden leerde mijn psycholoog me dit al (jawel, die van mij wel 😉 ). Kwam toen van al mijn angsten af (niet in slaap kunnen vallen, angst voor autorijden, angst voor flauwvallen). Maar ik kamp nog steeds met extreme verlatingsangst, wat me na de laatste paniekaanval bij dit boek bracht (lang leve de internetmarketing). Hoewel in het boek verder niet wordt gesproken over verlatingsangst, heeft het boek me er toch enorm mee geholpen. Ik ben een heel stuk rustiger.

Heeft mij inzicht gegeven over mijn angst en gedachten.