Course Content
Introductie
-
Introductie
22:15
Je doelen in het leven
De illusie van controle
Werking van je brein
Je intentie
Verschillende technieken om je angst er te laten zijn
Anker techniek
Grenzen stellen
Valkuilen
Wanneer zijn je angsten opgelost?
Invloed van voeding op angst
Alternatief voor medicatie
Ademhalingsoefeningen en Meditatie
Student Ratings & Reviews
Ik heb eerst het boek gelezen en daarna de cursus gedaan, de cursus is dan wel een redelijke aanvulling op het boek en de geleerde methoden.
Er lijkt veel uit het boek Uw brein als medicijn te komen.
Je zei tot de volgende video maar er is geen volgende meer
Ben er nu sinds een 6-tal weken vol ingedoken. Heb zowel het boek als de videocursus vervolledigd. Het voelt goed om te weten dat ik niet alleen ben. Het werkboek heb ik vooral gebruikt om voor mezelf tot inzicht te komen. Is alles nu opgelost? Neen dat niet. Maar eindelijk is er wel aanvaarding. En alleen dat is al zeer bevrijdend. Oprechte dank Johan om mij die tools aan te reiken.
Zeer duidelijk
Heel helder! Vereist veel oefenen. Want de ingesleten (gedachten)sporen zijn diep. Aanrader!
Heel veel inzichten gekregen
Deze cursus was fantastisch! Aan het werkboek moet ik nog beginnen maar het boek is uit. Ik heb er erg veel van geleerd en heb veel minder last van angst. Dat zo 'n eenvoudige methode zo doeltreffend kan zijn! Iedereen met angstklachten moet dit te weten. Dit boek hoort thuis in de wachtkamer van de huisarts. Ik ben Johan eeuwig dankbaar voor dit inzicht.
Super fijn om inzichten te krijgen over de krachten die jezelf bezit. Het was een lang maar zeer leerzaam traject naar mijzelf. Om het boek te luisteren en te lezen om vervolgens zelf na te denken heeft me enorm geholpen.
Curcus kan je echt verder helpen belangrijk is om er niet te snel door heen te gaan en de oefening blijven doen.